okres

z doswiadczenia wiem ze znajomi biora 2 tabsy 3 razy dziennie, ja tez ten sposob preferuje: rano,potem za 1h do treningu, bo okres poltrwania subst czynej wynosi ok 2 h, wiec max stezenie po podaniu p.o jest po ok 1h, no i na noc. jest inna metoda, ale nie dla ciebie, bo raczej nie jestes na tym poziomie, biora co 1-2 h po 1 tab 5mg, dochodzac [...]

bcaa nie zaszkodzi, jakiś lekki termogenik też może być, dobre białko na okres po treningu, vitaminy, omega 3

THZ ZA INFO NASCITURUS, SZUKAM PO TO ABY NIE ZASTYGNAC, A CO DO STYLU TO TKD, ALE NA OKRES WAKACYJNY TO TYLE ABY ROZRUSZAC NOGI POPRAWIC SZYBKOSC ,POZDRO

[...] układu nerwowego to największy problem ! Sprostowanie: Robienie w pierwszej, głównej, najcięższej serii załamania, szczególnie na ponizej 8 powtórzeń przez dłuższy okres może doprowadzić do silne przetrenowanie układu nerwowego. Ale tutaj dochodzą również czynniki psychiczne. Tutaj sprawdzają się progresje, progresje na stałej liczbie [...]

Zdecydowanie należy zgodzić się z wypowiedzią kolegi powyżej. Będąc przez dłuższy okres na ujmenym bilansie energetycznym i dodatkowo mając zmęczony układ nerwowo-mięśniowy, jest wielce prawdopodobne, że wyjdzie cyrk. Między innymi tarczyca wchodząca w niedoczynność, czy też wysoki poziom kinazy kreatynowej. Sugeruję w takiej sytuacji, wejść na [...]

Co jakiś czas przerwa tydzień lub nawet dwa jest wręcz wskazana ! Jeśli miałeś intensywny okres na siłowni to trzeba zrobić przerwę lub radykalnie zmniejszyć intensywność treningu. Ja osobiście jestem za przerwą.

okres proltrwania jednej tabsy to okolo 9h a schoota ok 24-36h w niczym innym sie nie roznia;)

Witam, plakaty i kalendarze przez bardzo długi okres czasu dodawaliśmy do zamówień składanych w naszym sklepie atleta.pl lub na naszych aukcjach (nick ATLETA-LODZ) na allegro w tej chwili już ich nie mamy, najzwyczajniej się pokończyły ale dobra informacja jest taka, że lada dzień pojawią się 2 zupełnie nowe ,bardzo fajne plakaciki i wznowimy [...]

nie da się uniknąć całkowicie retencji na omie a jak ci nie pasuje to zmień środek, jedynie trzymając dobra michę, po zejściu z tego środka i zejściu wody będzie mógł sie dowiedziec czy uczciwie przepracowałeś okres na bombie

Aminokwasy bez sensu, a co do kreatyny to możesz zrobić przerwę. Jaki okres czasu ją stosujesz?

Typowy sezonowiec ;-) Wyjaśnię ci jak to idzie: Okres robienia masy- przybywa nowego mięcha -> doszło sporo nowego mięśnia który chcesz wyeksponować, bo to normalne, że podczas robienia masy najdzie trochę wody, tłuszczu. -> rozpoczynasz proces redukcji który ma na celu uwidocznić "wyrzeźbić" nabyte przez ciebie mięśnie podczas robienia masy . [...]

Jestem z Zakopanego i odrazu Ci powiem ze na okres sylwestrowy tanio nie znajdziesz napewno :)

sprawdź jaki jest okres półtrwania w organiźmie środka a dowiesz się co ile masz to brać ... mniej więcej :P

Według badań naukowych najlepszym okresem do zostosowania amin w formie BCAA jest okres przed treningowy oraz na treningu silowym. Opcja po treningowa jest dobra jeżeli nie masz czasu w najbliższej godzinie zjesc czegokolwiek po treningu silowym, tak to na baca jest już wtedy za pozno. Dlaczego za pozno? Bo zapotrzebowanie na aminy rozgałęzione [...]

[...] tak fajnie docięte, bez treningu. Posiadam hantle, ławke prostą sztangę łamaną, prostą Jedno wyklucza po części drugie od budowania masy mięśniowej w tym mięśni brzucha jest okres masowy nie teraz. Jeśli nie zbudowałeś masy mięśniowej mięśni brzucha to teraz już nic nie poradzisz na to. Po prostu doprowadź swoją redukcję do końca i zobaczysz jak [...]

"Ponieważ okres aktywnego półtrwania metanabolu to około 4h należy dawkę dzienną podzielić aby zapewnić w miarę trwałe stężenie leku w surowicy. Dawka 10mg co 4h wydaje się najbardziej odpowiednia. Lek najlepiej brać razem lub bezpośrednio po posiłku. Jest to środek toksyczny więc warto na cyklu zaopatrzyć się w leki osłonowe wątrobę [...]

Bo byłeś na cell pumpia, a jaki okres robiłeś ten trening i z jakim obciążeniem (w %MAX podaj)??

taki okres przerwy w ogóle nie ma wpływu na Twój wynik. Przyczyny mogły być inne np -niewyspanie -zmęczenie - tzw "nie ten dzień". Są po prostu czasem takie dni że dane ćwiczenie nie idzie -negatywne nastawienie psychiczne( lęk przed tym że coś musiało spaść skoro była przerwa)

ok, dzięki za wyjaśnienie, a ja chciałem skrócić okres bez androgenów... jak wejdzie to cie obciążę sogiem :)

bier nano + kreatyne i bedzie gites spalacze odpusc powoli zbliza sie okres masowy Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-08-15 21:59:48