okres

powinien wystapic okres przerwy od stosowania kreatyny

2-3 tyg to okres, w ktorym powinny zajsc juz jakies zmiany i powinnismy stwierdzic, czy wszystko idzie w dobra strone jesli ich nei ma- poprawiamy diete/bilans kcal

Kasia faktycznie od wizyty u nas w klubie zrobiła niesamowite postępy.Powinna być z siebie zadowolona bo to co udało sie wypracować przez tak krótki okres współpracy to szok.Przyznam tez że zdjęcia nie oddają dużo lepszej rzeczywistości .Do zobaczenia jutro na ostatnich poprawkach przed sceną.

[...] musiał zrezygnować z treningu na ponad trzy miesiące.teraz waży 98kg.wznowił treningi,ale chce zmienić dietę.co byś radziła? on ma 172cm.wzrostu i 44lata. jak myślisz,jaką dietę mógłby teraz stosować?jaki okres przejściowy pomiędzy dietami? on czuł się dobrze na tej diecie,ale koniecznie chce ją zmienić. pozdrawiam cię i z góry dziękuję.

dol tez nie, nie ma obawy ale gore to zalezy od producenta A to nie okres buntu, tylko poczatek teraz bedzie sie coraz wiecej mądrzyła

[...] byłem u lekarza i przepisał mi antybiotyk i moje pytanie jest takie czy moge brać kreatyne razem z antybiotykiem oczywiście w odpowiednim odstępie czasowym czy przerwać cykl i wznowić po chorobie dodam też że będę cwiczył przez okres choroby w domu ponieważ mam tu swoją siłownie i dodam także że żle się nie czuję proszę o szybką pomoc daje sogi.

[...] coś dokupić. I teraz tak - cm3 brałem 2 tygodnie, a teraz mam plan treningowy na 9tygodni, pod koniec wiadomo będą najcięższe treningi więc chciałbym ją brać przez cały okres trwania treningu, ale czy jest sens brania mono tak długo czasu, czytałem, że maks cykle 8tyg, później organizm się przyzwyczaja, a ja brałbym prawie 12tygodni. I 2 [...]

Jak dawkować Pure Power + Mono Vitalmaxa i przez jak długi okres?

1. to już poczekaj na okres masowania z tą kretą 2. tak

Panowie przez jaki okres czasu maksymalnie można lecieć na BA? Czy można ja włączyć na stałe?

Oglądałem Twoje wyjście na Słodkiewiczu :) Mega robota, to teraz już zaczynasz okres masowy, nigdzie nie wychodzisz więcej? :)

Dzięki! WinteR widziałem, powoli ww dochodzi i od razu sie inaczej robi :D Trzeba wykorzystać ten okres jak najlepiej :) tylko żeby jeszcze sila szła jak u Ciebie :) Pójdzie ci jeszcze szybciej bo u mnie z tą siła to zawsze tak ni3 do końca :D

czytam, że okres świąteczny tak jak u mnie dopiero po 1.01.2010 tak na serio wróciłem i macham Myślałem, że zapomniałeś

Iza no okres mi sie zaczal (dzisiaj 2 dzien) Chcialam sie pomierzyc, ale sprawdzilam przy okazji fald na udzie i zlapac go nie moge (a tydzien temu moglam), wiec chyba naciagnelam wody Mam sie mimo wszystko pomierzyc? Ja bym juz w koncu chciala wyweszyc, czemu mi ta waga tak masakrycznie skacze??? Wkurza mnie to

ja tez bym chciala wyweszyc......tyle ze mi sie okres zaczal dzisiaj a waga poleciala 1kg w dol a wczesniej wciaz rosla krotko mowiac waga u mnie zyje wlasnym zyciem

A skoro juz rozmawiamy o eko... Co powiecie na takie statystyki? *Przecietne wspolczesne dziecko w okresie "pieluchowym" zuzywa 6500 pieluch jednorazowych *Daje to 1.9 t odpadow *Bedzie sie to rozkladalo 500 lat *W DK koszt pieluch dla jednego dziecka wynosi 17 000 DKK/okres pieluchowy (1DKK = ok. 0.5PLN) *Zakonczenie pieluchowania [...]

Rozwala mnie to - układam diete bo leci mono ..... to jest cos w stylu dieta na 6 tygodniu albo jakis krotki okres to nie ma sensu , ustal taka diete optymalna dla twoich warunkow pyschicznych finasowych i fizycznych aby trzymac ja caly czas a nie bo leci mono to dopinam diete.. skonczy sie mono i znowu bez diety moim zdaniem za duzo nabialu i [...]

Pomiary, okres 10 tygodni. Niestety nie ma mi kto na razie zmierzyć barków i klaty ;-) Waga 81,5 - 74,7 / -6,8kg Pas - 94 - 84 / -10cm Dół brzucha - 96 - 88 / -8cm Biceps lewy - 38 - 37 / -1cm Biceps prawy - 37,8 - 36,5 / -1,3cm Przedramie lewe - 29,3 - 28,8 / -0,5cm Przedramie prawe - 29,7 - 29,3 / -04,cm Uda - 65,5 - 62 / -3,5cm Uda 10 cm nad [...]

[...] bardzo dobra przemiana. Jedno z najlepszy zdjęć przed/po jakie widziałem. Szkoda że nie mierzyłeś się przed... Mam też parę pytań : 1. Zdjęcie ,,przed'' to koniec masy a ,,po'' koniec redukcji ? 2. Ile trwał okres masy ? 3. W jaki sposób uzyskałeś ,,złoty środek'' żeby jak najmniej fatu łapać ? Dodawałeś/odejmowałeś kalorie czy robiłeś areoby ?

SFD1234 : 1 - zdjecie przed to koniec masy, zdjecie po to nie koniec redukcji, do konca redukcji jeszcze conajmniej miesiac. 2 - okres masy trwal ponad 2 lata. 3 - zlotego srodka nadal szukam. Poprostu wskoczylem na mega czysta diete obliczylem kalorie i cialem. Aero dodawalem stopniowo od 45 minut dziennie czy chyba nawet 30 do 2h dziennie na [...]