okres

[...] problemy zaczęły się po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych - na początku tego roku (styczeń 2015). W kwietniu odwiedziłam endo i dostałam jakiś syf na przywrócenie okresu, po którym czułam się fatalnie. Brałam przez 2 cykle i od czerwca miałam kontynuować luteinę. Okres wrócił na miesiąc, a później cisza - lipiec, siepień, wrzesień. Co [...]

[...] jeśli nie wrogiem diet LC #-P Uznaję ich zastosowanie w konkretnych, zidywidualizowanych przypadkach, ale eliminację "bo się lepiej chudnie" lub "bo LC to lekarstwo na wszystko" uznaję za głupotę. Powyżej nie chodzi o kortyzol mierzony rano, ale jego poziom wzrastający po wysiłku i utrzymujący się powyżej normy przez dłuższy okres czasu.

Można iść tym tropem, bo w tamtym okresie dieta kompletnie leżała, sen też nie wyglądał najlepiej do 6h max. To BCAA które z tych 3było by najlepsze? Bo pewnie wezmę od razu 500g bo taniej wychodzi w przeliczeniu na dłuższy okres czasu ;)

Tu będzie ciężko, bo lekarz od astmy ma terminy zajęte, dopiero powinienem u niego być w styczniu. Mam skierowanie ze szkoły jak każdy na jakieś badanie ale tu również dopiero na styczeń. Według Ciebie co prawdopodobnie jest przyczyną ? Okres dojrzewania ? Z tego co wyczytałem to do 21/22roku powinno spokojnie samo przejść.

[...] Twoich planów suplementacyjnych...przerwe od krety zrób dluższą. Raz ze kreatyna utrzymuje się jeszcze przez jakiś czas w organizmie po zakończeniu cysklu,a dwa ze zwykło mi się mówić ze minimalny okres przerwy powinien wynosić tyle ile trwał cykl. Oczywiście przy założeniu że stosujesz "klasyczne" dawki. Beta-Alanina to nie przedtreningówka ;-)

[...] od krety zrób dluższą. Raz ze kreatyna utrzymuje się jeszcze przez jakiś czas w organizmie po zakończeniu cysklu,a dwa ze zwykło mi się mówić ze minimalny okres przerwy powinien wynosić tyle ile trwał cykl. Oczywiście przy założeniu że stosujesz "klasyczne" dawki. Beta-Alanina to nie przedtreningówka ;-) Przy siłowni na [...]

[...] Wrzucam filmik z pozowania (nie chciało mi się robić zdjęć): FILM Z POZOWANIA!!! Cel na najbliższy czas: możliwie beztłuszczowa masa na 105kg. Trening na najbliższy okres zaczerpnąłem z PROJEKTU MASA krisking12 gdyż bardzo mi się on podoba pod względem doboru ćwiczeń. Klatka 1. Wyciskanie na plaskiej sztangielkami 8 x (6 3 2 5 10 12 15 [...]

skład/cena liga lightowych, 'dla każdego' wiec okres wprowadzenia b.trafiony;)

jego pieniadze jego hobby jego wyniki, jest zadowolony i oto w tym chodzi, tez uwazam ze 3-4kg to jest bardzo dobrze jak na taki okres czasu z zuplami ;] pozdrawiam i nie obijaj sie na treningu

[...] wzrost masy o 3kg oraz obwody w ramieniu 1 cm klatka az 5 cm ! (trening z priorytetem),smak orange jak visolvit xD za kazdym razem smakowal super, nie znudzil sie przez caly okres cyklu, jeszcze do tego ta cena ! plusy + wspomaga wysilek treningowy + cena ! + pobudzenie + znaczny wzrost sily + smak minusy - nie znalalem ! oceniam 10/10 ! P O L E [...]

dzieki dziewczyny :) najwpierwej to nastawiam sie na okres, o ktym slych zaginal juz nie pamietam nawet kiedy :/ takze tego.... tlusto bedzie!!!!!! :D a tak wogole to siakies miesnie bym chciala zobaczyc!!!!! Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-07-17 19:00:32

hm rozumiem jakaś poważniejsza sprawa mnie niestety też zaginął ale się okazało że pcos, teraz się leczę i póki co jest dobrze w takim razie wypijmy za twe przyszłe pokazujące się mięśnie i okres Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-07-17 19:04:21

no ja wlasnie tamte trzy dostalam od Obli ale nie mieszam, bo moze na kazdego dziala co innego w kazdym badz razie trzymam kciuki. ty za mnie tez mozesz trzymac, zeby sie nie okazalo, ze ten moj jeden okres to tylko jednorazowy wybryk natury

Ania %-) Iza, masz na mysli plukanie nerek? robialm jakies 1,5 miesiaca temu, tzn zaczelam i nie skonczylam bo dopadl mnie okres z bolem nie do wytrzymania... zrobilam 1,2 dzien wg plany 3 dzien tylko pilam wode i soki rozcienczone woda od okolo 13 bo wczesniej nic mi przez gardlo nie przechodzilo i na tym skonczylam, nie bylo sensu tego ciagnac [...]

efekt jest narazie taki, ze chodze gloda, nie caly czas, ale duzo czesciej niz wczesniej. Cieko mi bylo zwlaszcza na poczatku. Bo teraz juz bedzie w poniedzialek 2 tygodnie obnizonych kalorii. Jak sie maja wymiary sprawdze w weekend, bo teraz ze wzgledu na okres nie sprawdzam. Na oko to nie widze zmian, no ale na oko to nie ma co gdybac.

[...] struna :D Czwartek DNT nieplanowany.... mam jakis czeski tydzien.... tragedja... najechetniej poszlabym na silownie... ale nie czuje sie najlepiej w polowie dnia dostalam okres. Jestem bardzo napuchnieta. Czuje sie jak slon w skladzie porcelany. cece i dupa wyplywaja mi z ciuchow...no comments... Jutro bedzie DT, mam nadzieje ze juz wiecej [...]

Arphiel \-) troche zniszczalna jednak jestem teraz dostalam okres i połknęlam juz dziś całe opakowanie ibupromu... i pół opakowania nospy.... trening odpuscilam.... poszłam pospacerowac ale i tam min 4 beda w tym tygidniu %-) i bonus %-) bziubziusiowe plecy w budowie :) troche otluscily sie jaby nie paczec, ale rosna chyba tez :P [...]

2 opcje : - menopauza - zbliża się okres :D

[...] nawet, a kiedyś to nawet stóp od podłogi nie mogłam oderwać :-D Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-28 21:33:37 obliques wg moich najśmielszych obserwacji za 14 dni okres... co oznacza kolejny krótszy cykl... ale znowu sza... bo się boję zapeszać (48dni-->38dni-->34dni??) Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-29 01:25:50 Zmieniony [...]

Potrzebuję porady Obliques, kochana jakbyś zajrzałam to proszę o pomoc w kwestii okresu- od połowy marca będąc na diecie z ladies miałam 3 miesiączki z tendencją skracania cyklu (co mnie cieszyło niezmiernie), dziś 28 dc i owulacji ani widu ani słychu, mam za to bardzo ciemnobrązowe plamienie, takie jakby skrzepy krwi w ilościach śladowych i nic [...]