okres

Sylwetka mega! Świetnie to wygląda, zabieg przeprowadzony super (nie jestem znawcą, ale ładnie to wygląda jak na tak krótki okres po operacji) życzę szybkiego powrotu do treningów ;)

drugi to spalanie tkanki tluszczowej i zminimalizowanie spadkow czystego miesnia okres powolny nudny i dosc dlugotrwaly ale wart zachodu dlatego duzo ludzi o tym mowi ale jednak niewielu przez to przechodzi (wytrzymuje) wystarczy sie rozejrzec latem na basenie ;-)

ja musze sobie kupic dobra maszyne chce przez okres jesien-zima robic ostro aero... moze nawet 2x dziennie niestety moja obecna rocznik 2000 się rozpadł Kruszek - bo Ty masz podobna genetyke.. stosujesz gainery/carbo? np przed lub po treningu albo w czasie? czy ww tylko z jedzienia? I co myslisz o białku.... nadmiar zalewa? bo zdania są [...]

Pewnie że tak.. Sam widze po sobie na okres sesji przestałem ćwiczyc a tzn że rownież przestalem trzemac diete nie miałem ani jednego pryszcza... Zacząłem ćwiczyć na nowo i źle sie dzieje oj bardzo źle.. %) Nawet już nie chodzi o tłuszcze lecz o nadmiar białka i węgli.. ;)

[...] Dwie grupy dobrze wytrenowanych osób ćwiczących siłowo podzielono na pół. Jedna grupa ćwiczyła przez całe życie bez stosowania sterydów, natomiast w drugiej grupie średni okres używania SAA oscylował w granicy 9 lat. Grupa stosująca sterydy miała w tym okresie cykle oparte na Anadrolu-50, Winstrolu-V, Primobolanie, Decy Durabolinie, Masteronie [...]

o widze ze wileki powrót łądnie sie zredukowałes przez ten krótki okres czasu pamiatam jak na poczatku wakacji chyba dodałes jakos fatko to troche zalaby byłes a teraz sporo zrzuciłes na czym redukowałes jakas ckd czy cos?

[...] doświadczeniu metodą prób i błędów wybrać ten najbardziej korzystny.:) Tak samo ja widzę po sobie że mam to czego oczekiwałem. Staje się coraz bardziej silny choć jest to mały procent ale zawsze coś. Nie wiem jak będę czuł się splicie ale swoją ocenę i porównanie dodam dopiero wtedy gdy przez pewien okres czasu będę ćwiczył danym treningiem.:)

[...] na samym dole ruchu wiec chyba dałbyś rade Czy ja wiem czy determinacja. Bardziej zależy mi na tym aby w pełni wykorzystać czas na siłowni bo mam spore zaległości przez okres w którym miałem złamanego palca. Więc w wakacje cały lipiec chodzę, w sierpniu 2 tyg. przerwy (obóz) i dalej już nie wiadomo dokąd. :-)) W siadach staram się schodzić [...]

Stroju i pokazu nie skomentuje, to cios poniżej pasa... forma jak na ten okres niesamowita, aha i chyba kaptury w końce może poprawione?

Okres wiadomo nie startowy, ale talia to jest tak szeroka, ze aż prawie jak jego barki :-O

[...] zywieniowych to podstawa oczywiscie cwicze na silowni 3 razy i 2 razy w tygodniu areoby narazie po 20 min do 30 bo kondycja nie pozwala na wiecej i czuje sie swietnie przez okres diety nie czulem ani razu glodu teraz wiem ze waga bedzie leciec coraz wolniej ale jedzac dobrze i zdrowo i 5 do 6 posilkow lepiej sie czuje i mam lepsza kondycje nie [...]

[...] TEST RE LOADER Jak wczoraj wspomniałem, dziś bez RE LOADERA. Postaram się dać podsumowanie dziś lub jutro. :-)) DT: 13.12.2014 TRENING: GIMNASTYKA - 50 minut Przez cały okres wykonywałem takie ćwiczenia jak: - muscle up na kółkach gimnastycznych - obroty na kółkach gimnastycznych - wymyki i odmyki - pompki szeroko - wysokie skoki z [...]

[...] wyjazdu do Hiszpanii :D Nie oczekuję cudów, ale chciałabym wyglądać jak człowiek w kostiumie... Talia i brzuch spadły tak chyba dlatego, że podczas ostatnich pomiarów miałam okres i w tych częściach ciała szybko łapię wodę. http://oi62.tinypic.com/nna3oj.jpg TRENING DNT Trochę poszurałam (bo mojego biegania nie można już nawet nazwać [...]

Kupię w takim razie mniejsze a różne, teraz kończę mono Met-rx i wrzucam CP bo leży (kiedyś Xpand, Horse power, CP), priorytetem na ten okres jest siła i tu mono jest OK, z glutaminami bcaa itp nie miałem styczności. A chciałbyś sprzedać naga ? W sumie to bym kupił celem poprawy regeneracji (niestety kasa dopiero 8-go sierpnia ) chociaż może bym [...]

[...] na kolacje z okazji ze dzieci w szkole do 20.00 wiec przegielam troche z jedzeniem ale wybieralam rzeczy dozwolone (oprocz polowy mlodego ziemniaczka :( ) chyba oznaki ze okres sie zbliza bo jakos nie moglam sie najesc dzis oprocz tego zrobilam serie A dla zielonych: Trening A 20/06 1. Wznosy nog z lezenia 2x15 2. Wspiecie na palce [...]

[...] prostowniki i piszczele, ale ~10g tauryny załatwia sprawę. Jest bardzo dobry na suchą masę. W cyklu siłowym też sprawdzi się znakomicie. Brałem go 4 tygodnie i taki okres wydaje się być moim zdaniem optymalny. Zobaczymy jak to będzie wyglądało po pct. Czy skusiłbym się na Morph? Zdecydowanie tak :-) Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu [...]

[...] zaszczycona:-) Odnośnie miski -obcinać WW? Cośtam ruszyło w sensie budowy góry i pośladków na plus, ale boczki dalej zalane jak prosię, cellulit się trzyma. Fałdy mierzone tydzień temu -teraz okres to nie mierzyłam -udo koło 25mm, tric 20, brzuch 16. A treningowo -zostawić te 4 serie i progresować ile się da, czy dorzucić aero po treningu nóg?

[...] - nabiał: 120g - fruktoza: 0g - dnt /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5f4f86ffb6246e9896f7989ebeaee53.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5865bec69f2487eb56d3e57aef45381.JPG Uwagi: - dnt bo: okres, katar, kostka }:-((( Kostka mrożona, fizjo mówi że krwiak wewnątrz się wchłonie już za 2-3 tygodnie;-] - pomiary ofkors na plus, opuchlizna okresowa bjutiful, i jak to [...]

wrzucilbym jej fotke w stringach, ale to nie inso i nie moge edytowac policzylem, ze realityczna wersja jest 90-91% poprzedniej sily bez sprzetu... optymistyczna to 94% - na wiecej nie ma szans. Jak na tak którki okres przygotowan to jest dobrze

[...] kciuki pierwsze podejcia pewnie na 200 - 150 - 240 chcialbym skonczyc na 220 - 160 - 255 = 635kg i tragedii nie ma... a wrecz bede sie za***iscie cieszyl jak na taka slaba forme i tak krotki okres przygotowan ale wszystko wyjdzie w praniu i moze sie okazac, ze znowu cos spale postaram sie porobic jakies fotki ... bo filmiki to obowiązkowo