okres

Czy na redukcji, co pewien okres nalezy stale obcinac kalorie czy dieta trzymana na stalym deficycie kalorycznym wystarczy?

2 tyg temu złapałem małą kontuzję i przez okres 2 tygodni praktycznie nic nie robiłem... Teraz wracam na siłkę i nie wiem czy od razu jeść odżywki czy najpierw rozćwiczyć mięśnie?

Mam pytanie, jaki trening robia kulturysci przed zawodami ze osiagaja taka swietna rzezbe? Na jakiej zasadzie i jaki okres czasu?

Witam od 2 lat chodzilem na silownie, od miesiaca przestalem bo mialem taki troche poj**any okres ze duzo chlalem i cpalem i ogolnie sie troche teraz ulalem ale chce wrocic na silownie, jak szybko to nadrobie co teraz odj**alem lipe ??

Mam male pytanie czy jest mozliwa taka transformacja,aby przerobic fat w miesnie ??.Chodzi mi mi o okres np 2 lat czy jest to mozliwe :)

witam przechodze w okres regeneracji i ktos napisał że mam mieć bilans kaloryczny na 0. Czy]li jak to zrobić? obecnie potrzebóje 2800 kalori cwiczyłem 3 razy w tyg, waze 65 kg i 170cm wzrostu

Moze mi ktos rozposac jak i ile brac winstrolu na okres 6tyg dla sredniozaawansowanego

czy bral ktos Gainers Fuel 2500 TWINLAB? jakie dawki i przez jaki okres? rezultaty?

Przez jaki okres czasu można robić ten plan treningowy? jezeli powiedzmy przez rok bylby ciagly progres chocby 0,5kg na tydzien to jechac nim dalej? Bo jest on raczej ciezki dla stawow. Pozdro

hej trenuje juz jakis okres czasu roczek i chciałbym przybrac na masie mam 183 cm wzrostu waze 73 kg ...a chciałbym wazyc z 90 kg jakie odrzywki mozecie mi polecic

przez jaki okres w krwi do wykrycia jest meta, deka, oma, teść, vinstrol?? ale podawane oddzielnie

WITAM Czy jest jakis sens brania kreatyny przez dlugi okres 1250mg (1tabl.) Dziennie? Czy to cos pomoze? Staz treningowy 1 rok dieta dopięta suplementacja białko bcaa witaminy z mineralami

WITAM jezeli przestane chodzic na silowni chodzi o 1 miesiac i zaczne cwiczyc w domu programem spartakusa czy jakos tak ;p to czy wszystko spadnie czy utrzyma sie przez ten okres czasu ?

Witam. Czy jest potrzeba odblokuj po 6tygodniach boldenon 600mg i 350mg sustanon ew? Tak się wszystko poukładało że muszę odstawić towar z dnia na dzień ponieważ wyjeżdżam za granicę na długi okres.

jak mozecie to napiszcie co jaki czas nalezy robic przerwy w cwiczeniu i na jaki okres czy jest to konieczne??

1-9 Susta 500mg/week Jaki odblok po tym?? Prosze podać dokładne wartości Hcg/clomidu i jaki okres stosowania

Po zespolenou klawisza płytką hakową załóżono mi ortezę na okres sześciu tygodni. Ortezę zdjąłem cztery tygodnie temu. Pomimo rehabilitacji ręka nadal mnie boli, szczególnie wnocy. Czy ten stan jest normalny?

Czy moge przez okres kilku tyg wykonwac fbw w wtorek, czwartek i sobote, a potem zmienić na pon,sroda i piatek ? poniewaz zaczynam wyklady i troszke ciezko by było z utrzymaniem dietki i treningiem :)

Ile wynosi odszkodowanie za zlamanie kostki bocznej prawej. Gips 6 tygodni,okres rechabilitacji 6 tygodni.

zrobilem sobie okres regeneracji 1,5tygodnia przed przerwa bralem 80kg x2 na klate a dzis schodze i tylko75kg. jak to jest mozliwe ? az tak sila by spadla?