[...] 1 h 40 min. i raz biegne okolo 10-12 km. Mialem juz od pazdziernika zaczac konkretny trening, ale bede mial 1 miesiac opoznienia..., w ogole zrobilem sobie juz plan na caly okres do polowy sierpnia przyszlego roku, jesli uda sie go zrealizowac to bedziecie musieli zadowolic sie drugim miejscem ;) a Ty w koncu w przyszlym roku wybierzesz sie na [...]
pracuje na takie, tylko akurat dzis zazeram sie krowkami wszystkiemu winn a owulacja, potem PMS, a pozniej okres, cholera tylko dwa dni w miesiacu bez apetytu chodze
[...] maxa to nagle ZONK< nie ma progresji, ba.. czasami jest regres bo słabszy dzien i sie człowiek potrafi bujac tak przez wiele tygodni zanim znow cos dołozy W sumie ten okres podwyzszania ciezarów jest najfajniejszy i najbardziej motywujacy no i najbardziej komfortowy, jednak maxowac na 60kg to co innego niz maxowac na 120kg niezalenie od [...]
Koles, ta zaoczne Anubis, w sumie nie wiem jak dokładnie smakuje typowe życie studenta, bo ja odkąd poszedłem na studia to normalnie na codzień praca a w weekend zajęcia, ale powiem szczerze, że odpowiada mi to, choć czasem przez dłuższy okres nie mogę wyjść na jakieś party bo mam np rano ważne seminarium/zaliczenie na ocene i to jest lypa
Gruszka mnie nie badali kontrolnie w kierunku PCOS przez 2 lata, bo uważali, że przestanę brać piguły - będzie okres, a później jak i tego na pigułach nie było, to twierdzili, że tak może być... przez pół roku
W piątek był trening, ale szkoda dawać wpiski. Pominąłem pare serii, ciężko ćwiczyć nie wyspanym. Zaczynam sypiać bez leków, odstawiłem antydepresanty, piję tylko ziołowe. Budzę się 1-2 razy w nocy, ale jestem już o wiele spokojniejszy. Muszę przetrwać ten okres. We wtorek zrobię trening, zobaczymy jak będzie.
s.m.p.a. - wielkorotnie podkreslales by ograniczac tune. odnosi sie to do jej ilosci czy czestotliwosci spozywania? na 2. sniadanie gotuje 50g kurczaka. wielokrotnie nie chce mi sie jednak robic tego 2x dziennie (potrenigowo filet). czy mozna 3x w tyg zjesc po 40g tuny czy lepiej rozlozyc to na dluzszy okres?
[...] śniadanie owsiane płatki, mleko, jajka, i orzechy , można zejść z ilości płatków(z 100gr na 70gr) na rzecz np. Banana lub 2 kawałków ananasa? Jeżeli tak to można przez cały okres diety tak robić ? Oprócz tego nie jem więcej owoców może w ciągu dnia max 2 jabłka zjem czasem cel diety MASA, budowa hardgainer Zmieniony przez - kscman w dniu [...]
Oczywiscie abdul the bitch aziz ma wielka morde zza fighterow %-) a w ogole Kamaru spokojniejszy od swoich poplecznikow, ktorzy przezywaja jak zaba okres. A Colby ich nawk***ial i sie usmial, ultimate troll 8-) Zmieniony przez - grind w dniu 3/4/2019 4:15:47 AM
Witam, przez ostatni okres miał okazje używać kilka razy nowego Foxa zarówno 2TM jak i 1.4. 1.4 to faktycznie stara formuła ogolnie maskara w działaniu i nie używałem jej na pierwszym lepszym awanturniku bo za długo dochodzili do siebie. Co do drugiej wersji 4% 2TM naprawdę dobry gaz, działa szybko i jest naprawdę mocny. Po kołku użyciach w tym [...]
Był okres że grizzly 63ml był strasznie wychwalany w komentarzach na portalach sprzedażowych.Głównym argumentem były jego "zabójcze" parametry }:-( Później niejaki "pan maciejka" przetestował tą "morderczą" moc i wyszło jaki to killer :-D :-D :-D
Ok 5000 juz pomijam ze maly bachor i dupa nie pracuje pewnie przez jakis okres czasu.Wez to teraz wszystko utrzymaj, zaplac za mieszkanie i odkladaj na samochod splacajac kredyt za mieszkanie pewnie.5000 to jest duzo jak mieszkasz sam.Na 3 osoby to nie jest malo ale duzo tez nie.Chociaz jak na polske to nie powiem nie jest zle.
wino mam unigena tez :) myslalem nad 1-16 cykl zawody mam we wrzesniu dopiero, takze mysle ze bez problemu jak masa wskoczy, ale tez niechce sporej masy. takze przy enanie 250 mg week bedzie dobrze ? i wino przez jaki okres dac ??