okres

[...] taki na szybko. Ale spociłam się baardzo, bo pot aż do oczu mi leciał %-) *W Olsztynie raczej nie dostanę łososia dzikiego. Tam gdzie byłam i pytałam skąd jest łosoś to wszędzie z hodowli :-| *Znów mi się okres spóźnia/zanika :-| Ostatnio miałam 19kwietnia i od tamtego czasu cisza... Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2012-05-23 22:22:39

Nie miałam czasu na pisanie. Wczoraj pierwszy raz w życiu startowałam w zawodach jeździeckich i przeżywałam je, jak mrówka okres ;) Dwa ostatnie dni były typowo końskie. Micha. Jak widać. Zrobiłam ciasto dyniowe. Zrobiłam masę z molki i whey, zmieszałam z agarem i wyszła mi galaretka waniliowo czekoladowa. Ciasto pycha :) Będę ulepszać przepis. [...]

To może być powód: brak Ci silnej woli by zastosować się do zasad danego programu żywieniowo-treningowego w powiedzmy 90% przez dłuższy okres. Niestety wybór programu, który jest bardziej ekstremalny, wymaga dużo większego zaangażowania nie będzie tutaj dobrym rozwiązniem...

Rozumiem, że ubytek wagi przez okres świąteczno - sylwestrowy został trochę przyhamowany No właśnie ja Ci nie pisałem byś stosował CKD i do tego najmocniejsze spalacze, jeśli tak zrozumiałeś to naprawdę ciężko mi jest powiedzieć dlaczego... W Twoim przypadku nie są potrzebne ekstremalne/ryzykowane/drogie metody, to wszystko co chciałem [...]

[...] na niektórych cos działa a na niektórych mniej)ale jak dla mnie rewelka.ale najlepszą rzecza w tym wszystkim jest ze ta kreatyna nie ciągnie wody i nadaje sie dużo lepiej na okres przed zawodami aby zachowac mase przy superostrej diecie i aerobach-teraz to bedzie mój nr.1 na liscie przygotowawczej.trzeba sie wziąc za siebie i pokazac chłopakom z [...]

siema.jak na tak krotki okres to efekty sa bardzo dobre moim zdaniem. lapy, klata (szczegolnie gora) i przod barkow zarabiscie poszly. widac ze bardziej pelny miesien jest niz wczesniej. pozdro i tak trzymaj!

ostatnia prosta to najgorszy okres - wytrzymasz, będzie ok, a po wszystkim milki, oreo, pizza i co tam sobie zażyczysz %-)

[...] do ojczyzny na 10 dni, wrocilem i j** przeziebienie 10 dni, pozniej silke zamkneli na renowacje( w calym grudniu na silce bylem max 7x) swieta, nowy rok, wiadomo jaki okres(dla mnie ch**owy, bo nie lubie tego czasu kompletnie) od 2giego stycznia mialem sie wziac za siebie w koncu(bo diety od zadowow nie bylo nic 2-4 posilki dzien, makro [...]

[...] jestr wskazany w sensie ze zostanie 'stracona' zbyt malo eaa (a wszystkie eaa sa potrzebne!) -> zbyt duzo samej leucyny mozesz dac 20g eaa 10g leucyny bcaa przesunac na okres na treningu! ....a po 30-45minutach dopiero bialko po kolejnych 30-45min posilek .....a leucine eXtra - smak - rewelka Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-06 [...]

Hm. Przyznam, ze dziś nie miałem nic w planie, bo swoje już zjadłem (gdy daję radę, to trzymam okno 10h - ale nie jest to regułą). Kiedyś zawsze coś jadłem, gdy wpadały nocne aeroby, ale przez okres redukcji na IF jakoś nie widziałem spadków przez aeroby w czasie postu. No, ale fakt - to ma być jednak masa. Będę to uwzględniał. Dzięki :)

w 3 mies ciezko cos takiego zrobic chyba ze masz b dobra genetyke i miales juz dobre proporcje zanim zaczales liczyc okres 3 mies..tak sobie tylko gdybam - w sumie wali mnie to Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-11-29 23:20:12

[...] swoich (albo nie tak łatwo to przyjdzie) to tym większe wzbudza to we mnie emocje nie używam zabezpieczeń od jakiegoś czasu chociaż raz myśleliśmy że coś jest na rzeczy bo okres jej sie spóźniał no ale jednak nie. trzeba liczyć na inne metody w przyszłości.mam jeszcze czas o tym myśleć. na razie nie chce mieć po prostu teścia jak 60latek - [...]

[...] będzie ale to pewnie po jakimś dłuższym czasie stosowania (dlatego tutaj znowu zaznaczam żebyś zaczynał o możliwie jak najmniejszych dawek bo możesz to brać przez jakiś dłuższy okres czasu). Ja na HCG czułem się znakomicie dopóki lekarze nie przesadzili z dawką.... ehhh szkoda,że nie wiedziałem tego wcześniej co Ci teraz napisałem. Pozdro ;)

[...] Obecnie 35 lat, owłosienie słabe na rękach i nogach (pachy i dół OK, broda bardzo powoli, głowa super) Siłka bardziej amatorsko od paru lat 2013/2014 to był bardzo dobry okres na siłowni, zeszłem nisko %BF na lato, dociąłem na clenie, mlody bóg. Potem traumatyczne sprawy rodzinne i zarzucone wszystko praktycznie do końca 2015r do śmierci [...]

[...] to możliwe – zero fermowego kurczaka i jaj, nabiał z rzadka i tylko wiejski, filtrowana woda i chyba pozmieniało to odrobinę w hormonach na plus - skrócił mi się cykl, sam okres też, poza tym przestał być nieznośnie bolesny, a wcześniej brałam przez lata silne leki przeciwbólowe i nie mogłam w tych dniach normalnie funkcjonować. Do tego zero [...]

[...] spokojniejszy dzień wybrać :-( tylko taki krótki nagraliśmy .. a z nogami nie ma tragedii, ale czuć trochę %-) Ada jest drugi tydzień na redukcji, teraz jest taki najgorszy okres jeśli chodzi o wygląd, bo jeszcze tłuszcz siedzi, a nabicie już zjechało. Jesteśmy jednak dobrej myśli, bo idzie wszystko zgodnie z planem, waga już leciutko w dół i [...]

[...] się i zwiększanie masy, nie interesuje mnie zostawanie w 85 czy 90. Jak będzie zdrowie i możliwości to będę dążył do jak najwyższej wagi. No, ale to plan na dłuższy okres czasu. Na tą chwilę jestem dwa dni przed zawodami w Kunicach. Już z wszystkim luzuję po MP, więc nie spodziewałem się utrzymania formy, ale chyba nawet się udało :-PP [...]

Ja już się zastanawiam jakie ciasta upiec dla caaaaaaaałej rodziny na ten świąteczny okres. Masz jakieś ulubione, które polecasz?:) Oby zaplanowane spotkanie w końcu wypaliło ;)

Anka_ - ja miałam okres z BMI 16 jedząc po 600-800 kcal dziennie...

Tbol/Chlorodehydromethyltestosterone, czyli opis w tabletce. Szukasz alternatywy? DHT i aromataza Ci doskwiera? Czy po prostu jesteś początkujący i nie potrafisz zapanować nad konwersjami hormonów? Tbol jest w pewnym sensie substancja pomiędzy methandrostenolon’em a oxandrolon’em. To częste stwierdzenie nie oddaje do końca charakterystyki środka, [...]