Ogarnij sobie wodę bakteriostatyczną. Nie ma nic lepszego do rozrabiania hormonu, peptydów, HCG. W tej wodzie okres działania po rozrobieniu się trochę wydłuża.
[...] juz nie bedzie SUPLEMENTACJA. i trzeba wtedy inaczej rozlozyc posilki. poza tym nie bardzo rozumiem autora - skoro zamierza brac carbo, to czemu nie odzywke bialkowa? akurat okres przed i po treningu to czas, kiedy stosowanie odzywek jest najbardziej uzasadnione (czyli - jesli trzeba wlaczyc odzywki do diety, to najlepiej w porze przed i po [...]
Układanie jedynie dla kogoś diety, a prowadzenie tej osoby przez pewien okres to dwie całkiem inne rzeczy, tak na margniesie. Dietetyk na bieżąco kalibruje jadłospis, rotuje w odpowiednim momencie ilością kalorii, makroskładników, pilnuje aby dieta spełniała wymagania ustrojowe, była urozmaicona, smaczna, dawała dobre samopoczucie, aby nie [...]
[...] polowy dzialania tych srodkow..niestety takie zazwyczaj sa fakty. Wywal deke, kup NPP - pierwszego cyklu nie chesz ciagnac zbyt dlugo, NPP latwiej kontrolowac ze wzgl na okres aktywnego poltrwania w organizmie. Testosteronu do deki/npp dobrze jesli jest 2:1 Metka na kick start na poczatek cyklu, juz razem z testosteronem. Po chwili jak juz [...]
A tak, zapomniałem. Mam 17 lat Ważę 62kg Ćwiczyłem już jakiś miesiąc może dwa, ten czas traktuje bardziej jako zapoznanie się z siłownią. Jako że okres masowania już się zaczął to i ja mam zamiar wystartować. Co do moich wyników siłowych to wiadomo, jak na razie kiepsko. Co do martwego ciągu to się go troche boje, bo jeszcze rosne i nie chciałbym [...]
Ułóż porządny plan ACT i nim cwicz na okres jakiś trzech miesięcy potem sobie zmienisz na taki plan jak ja podam Seria A Klatka piersiowa: -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s Barki: -Wyciskanie sztangielek 2s Tricepsy: -Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 2s Plecy: -MARTWY CIĄG" NA PROSTYCH NOGACH 2 [...]
[...] Nie napisałem wczesniej co robiłem aby przestało bolec. No wiec tak: 1 proszki przeciwbólowe typu "retard" czyli o opóźnionym uwalnianiu. Bierze sie je kilka dni. Pomogły na okres ich brania i 2-3 dni po. Po tym czasie bóle powróciły. 2. Smaruje łokcie ketanolem - zupelnie bez skutku. W zwiazku z tym czy ten Naproxen to nie jest z grubsza to co [...]
[...] zrzucić około 35 kilo byłem poczatkowo przerażony, szybko jednak postanowiłem zmienić podejście - zamienić je na radość z tego ze będę miał czym zająć się na najbliższy okres, a czego efektem może być całkowita zmiana mojego życia - wiadomo, powierzchowność dziala niczym wabik - Postanowiłem że zrobię sobię trzy etapy 1. Rozpoznanie słabych [...]
[...] mu się bilans, i musi z czegoś obciąć, to optymalnie z ww, bo chyba że z białka.. chyba, że znowu coś nie czaje. "Na razie mu dieta nie potrzebna, przynajmniej przez okres uczenia się techniki." patrząc jednak z drugiej strony, przynajmniej będzie miał początek i częściowo późniejsze 'czemu już ****a nie rosnę' z głowy. "ale [...]
Przez dlugi okres robilem kolo 8 serii na male partie , a kolo 10-12 na duze. Efekt byl niestety dosc mizerny. Nie wiem, moze ja jestem taki, ze dziala na mnie po prostu wiecej serii, bo teraz i silowo, i sylwetkowo wreszcie cos sie ruszylo . Np. barki ruszylem, robiac 15-16 serii.
[...] rzeźbic, bo nie wydaje mi się, żebyś w 62 kg. miał coś do rzeźbienia. Zrób tego ACT 2 miesiące i pójdź na masę. Może HST? Chyba na tym najłatwiej przybrać. Daj sobie jakiś okres próby, poćwicz, poeksperymentuj, nie odpuszczaj tylko dlatego, że zwykle osobom twojej budowy jest ciężko przybrać. Z resztą, chyba przez pierwsze kilka miesięcy [...]
[...] tematach gdy ktoś pyta o sprzęt na początek, to ludzie polecają ławkę, sztangę, hantle itd a Ty negujesz to i sugerujesz mi tylko prostą ławkę + hantle? Tym bardziej, że jakiś okres ćwiczeń już mam za sobą więc myślę, że nie powinienem rezygnować ze sztangi? Z lewej - kiedyś, z prawej - rok temu http://www.speedyshare.com/files/29756177/blaaa.jpg
no wdiocznie trafilem na okres tych "walkow" i od tamtej pory tam nie zamawiam logiczne chyba. A to ze zmienili operatora to mnie malo interesuje bo poprzedni im s******lil reputacje u wielu osob. A nie bede ich meczyc juz o jakiegos gainera sprzed ponad pol roku i witmianki gratisowe niech je dadza temu kolesiowi co gadal ze mna przez [...]
po prostu wzrośnie stężenie testa przy biciu w ten sam sposób co enana, dluzszy okres poltrwania > wieksza kumulacja Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2013-12-11 11:34:57
W przypadku wielu problemów zdrowotnych podejmowanie działań w celu obniżenia poziomu tkanki tłuszczowej poniżej 12-13% może nie sprzyjać leczeniu, wydłużać okres leczeni i/lub zwiększać ryzyko pojawiania się innych problemów zdrowotnych. Mama tylko mały problem z krwią ... Napisałeś to w taki sposób jakby chodziło o katar, ale chyba jest to coś [...]
[...] i szczerze doszedłem do momentu że ćwicząc 5 dni w tyg idzie się po prostu zanudzić bo efekty naprawdę liczy się w mm. Na tą chwile mogę powiedzieć definitywnie przełamało okres stagnacji , mam większą motywacje. Wczoraj np na przysiadach 4 ostatnie serie 150kg 12x powtórzeń poszło tak luźno że nie wiedział co mam myśleć gdzie normalnie max 4x8 [...]
wedlug mnie wygladasz tak samo na obu fotach ....... ale jak sam napsiales to cwiczysz 6 miechow a to krotki okres czasu wiec spoko cwicz i zapodawaj kolejne foty ... (najlepiej za 3 lata ) "Liao"
to jest terapia zastepcza dawka 100mg to dawka odpowiadajaca normalnej producji test u mezczyzny , jak dasz dawke to 200mg to podwyzszysz ja dwukrotnie. W takim systemie jak wyzej opisalem ludzie stosuja testosteron przez lata pod kontrola lekarza. NA twoim miejscu dalbym dawke 250mg ew. Okres poltrwania srodkow wynosi 5 dni a te dwa dni w [...]
Okres poltrwania exe to ok 24 godzin, najlepiej przyjmowac go z posilkiem bogatym w tluszcze -> wieksza biodostepnosc nawet o 40 % Badanie estro zrobic najlepiej do max 2 dni od przyjecia dawki.
[...] nie chodzi tez o to czy kupiony produkt zawiera dokladna ilosc substancii czynnej/ baaaa lub czy owa substancia wogole tam jest - takie czasy niestety , ale ... poprzez okres aktywnego poltrwania substancii czynnej mozna stwierdzic kiedy i w jakich ilosciach brac dany preparat aby odnotowac najlepsze rezultaty - chemicy/farmaceuci ptrafia [...]
Jestem tłusta!! bleeeeeee
