okres

[...] utylizacje wolnych kwasów tłuszczowych. Kalorie z alkoholu są wykorzystywane w zastępstwie wolnych kwasów tłuszczowych. Alkoholiczna kwasica ketonowa występuje przy sporzywaniu alkoholu przez długi okres dlatego niewielka ilość nie może mieć negatywnego wpływu na ph krwi niestety efekt upośledzania spalania tkanki tłuszczowej będzie obecny.

anister to jestesmy dwie, jak byłam dziecieciem to w rodzinie wszyscy zdążyli powymierać co mieli, później byl dlugo dlugo dobry okres, a teraz jak zmarła i babcia i dziadek to pojechac do Polski nei mogłam wiec mi sie upiekło ...:-|

Kitttie, ja mam plan awaryjny - jak konczy mi sie okres wypowiedzenia, jade z B na plaze, a potem spedze czas w Polsce relaksujac sie ze znajomymi po stresujacych miesiacach %-) LOL. Nawet Julian dal mi zgode na prace w domu, o tak!

[...] okazał się jednak bardzo trudny dla mojego męża (ból jader, zły humor, unikanie przytulania wieczorem). Było to dla mnie o tyle trudne, że zgodziłam się na seks oralny w okresie wstrzemięźliwości. Wiem, że to grzech ale nie mam odwagi, żeby prosić męża o to by jednak zrezygnował w tych dniach z tego rozwiązania. Grzechu nie chcę popełniać, [...]

A wiecie, że teraz ogólnie w sporcie i rehabilitacji jest tendencja, że rozciąganie jest ogólnie beee i niezdrowe i nie powinno się rozciągać ani przed (ale to akurat było modne już dłuższy okres czasu) ani po treningu?%-) Jak już, to robić osobne sesje treningowe.

cala zime nie walilem zadnego cyklu na kreatynie , mysle sobie okres chorob itp. a ja na krecie szybko choruje . Ledwo wskoczylem teraz na cykl hp+mono/orotan i juz mnie lamie 37,5 stopni i kaszle pochlastam sie chyba , dobija mnie juz ta kreatyna z tym chorowaniem chyba trzeba sie przerzucic na inne dopalacze. Zeby bylo smieszniej wrzucam czosnek [...]

wiesz akurat sie mylisz chcesz sie wziasc za siebie zeby wygladac na plazy plaza=sezon=wakacje=okres przedwakacyjny=za***ane silownie=malotaty co chca miec jak najwiecej jak naszybciej= sezonowcy ty to nie jestes nim wiem starasz sie cały rok ale nałóg cie wykancza

[...] 1)Czy taka rozgrzewka właściwa przy każdym z ćwiczeń będzie wystarczająca? 2)W planie nie ma MC jak widać. Czy włożyć w miejsce wiosłowania np. RDL? Czy ćwiczyć przez jakiś okres czasu bez zmian, a później domontować plan b i uzupełnić lukę? Wybaczcie, że tak się rozpisałem, nie chcę śmiecić banalnym tematem, a to drobne pytanka są. Z góry [...]

[...] kiedys cos tam machalem hantlami bez zadnej wiedzy :D jak juz sie doinformowalem to zaczalem robic FBW ktore oceniali tutaj juz jacys ludzie wiec mysle ze bylo okej :D robie owe fbw juz od 3msc, przez jaki okres czasu jeszcze robic fbw? i co robic po fbw ? dodam ze to moje poczatki z silownią PS:zaczynam powoli nie zauwazac efektow po tym fbw

Moze to za krotki okres czasu , lecz mam pytanko po redukcji - B- 2.5g/kgmc T-1-1.3g kg/mc WW- 2.5-2.7g/kgmc podnioslem na 3-5dni WW do 3.3-4gram i odziwo w te 3-5dni schudlem jeszcze 0.4kg czy to nie dziwne? :D Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-06-01 08:57:47

Takie jeszcze jedno pytanko :D mianowicie nie potrafie okreslic czym jest endo ,ekto,mezo :D kiedys bylem bardzo pulchny,mialem tendencje do lapania fatu, z wiekiem to sie zmienilo duzo uroslem oraz b.schudlem lecz bylo jeszcze fatu troche, w 2 miechy schudlem 7kg bez zadnych drastycznych diet :D poprosut trzymalem sie wskazowek z tego forum, [...]

[...] raz w tyg 250, nie dzielisz dawki. Jezeli dobrze rozumiem zwrot "redukcja mini" to podbilbys ilosc spalanych kcal przy pozostaniu na tej samej podazy. Jezeli bedziesz sumiennie (to nie znaczy 2h silowego %-)) trenowal i jadl jestem pewien ze przez dlugi okres nawet na mostkach tego typu bedziesz w stanie robic dobry sylwetkowy progres. Powodzonka

[...] ciekawa kwestia dotyczące tego, że hipertrofia jest ściśle związana z dodatnim bilansem kalorycznym. W tej kwestii też mnie coś zastanawia. Mianowicie kwestia czasu. Czy okres jednego dnia jest arbitralnie i dowolnie przyjęty ?? Ale może inny temat o tym założę. Podczas mojego HST (miałem jeden cykl) podczas piętnastek waga mi się [...]

ładnie jedziesz efekty są ;] coś tam już się powoli zarysowuje :P łap mase jeszcze przez długi okres czasu to będzie ciekawie ;]

Jedno opakowanie to 44 dni suplementacji. Sądze że nie jest zo za krótki okres. Ja na razie obserwuję jak działa. Jeżeli chodzi o cenę to wyrwałem na allegro za 78zł.

[...] isc logicznie, robisz podbudowe siły nog z przysiadem trojbojowym czyli masz rozwinieta potem siłe w szerszym zakresie nizby sie wydawało potrzeba do wyskoku, potem w okresie dynamicznym robisz rwania, wyskoki ze sztanga itp itd no i przy rwaniu wychodzi ze ta podbudowa w szerszym zakresie sie przydała bo masz silniejsze nogi na wiekszym [...]

Saddath na PCT kombinuje z planami - to jest okres w ktorym treningi musza byc na pol gwizdka ,wiec kombinuje jak moge i szukam czegos odpowiedniego dla siebie .. Jak wejde na doriana to bede sie juz trzymal sztywno przez 2-3 miesiace az do wejscia na sok.

Dobry wieczór wszystkim.. zwariowany okres matury,komunie i natłok innych spraw spowodował ze ostatnio jakoś rzadko zaglądałam na forum.. Mam pytanko czy nie powinnam jakoś zmodyfikować jadłospisu, wiem że efekty nie przychodzą szybko, ale zmagam się z jakimś strasznym zastojem waga która od początku redukcji podskoczyła wciąż utrzymuje się na tym [...]

Niech doda te kcal, bo metabolizm nie przyspiesza tylko i wyłącznie od większej masy ciała (głównie beztłuszczowej), ale zachodzi też adaptacja metaboliczna, tym bardziej jeśli wcześniej był okres redukcji.

napewno nie są zalecane na dłuższy okres czasu oczywiście że w jakiś sposób wpływają negatywnie na zdrowie - zresztą jak wszystkie tego typu diety zawsze na ujemnym bilansie kalorycznym metabolizm będzie zwalniał