SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres

  • [...] wiąże się ze zniszczeniem komórki; zatem po pewnym czasie część wydzielnicza gruczołu łojowego zostaje zużyta. Jednakże warstwa rozrodcza odnawia komórki wydzielnicze. W okresie pokwitania często gruczoły łojowe wyrodnieją, co objawia się ciemnymi punktami w skórze; są to wągry - comedones. Wągry występują też u osób dorosłych. Produkcja łoju [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-30 15:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyprawy [art]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Należy uważać także, by nie "rozpylić" przyprawy w powietrzu, gdyż podrażni ona nasze oczy i nos. Wchodzi w skład curry. Jest wspaniałą rośliną dekoracyjną, szczególnie w okresie Bożego Narodzenia. Swą popularność zawdzięcza w dużej mierze starym indiańskim wierzeniom, że jedzenie dużych jej ilości wzmaga potencję seksualną i daje jednocześnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7572 Data: 2009-04-13 14:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE KONKURENCJE W IFBB i PZKFiTS !

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] reprezentuje zdobywczyni 1 miejsca, jest grany natychmiast po wręczeniu jej nagród. Po wysłuchaniu hymnu, finalistki zobowiązane są do pozostania na scenie przez krótki okres czasu w celu wykonania zdjęć zgodnie z poleceniami Sędziego Głównego lub Sędziego Sceny. Podczas ceremonii nagradzania zawodniczkom nie wolno eksponować flagi swojego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3669 Data: 2016-01-05 15:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takie ramie czasowe ? Jedyny limit to regeneracja i stawy. Jeśli na starcie podchodzisz nie zregenerowany, licz się z tym że wytrzymasz maksymalnie trzy tygodnie. Po tym okresie dopadnie cie nie usuwalna długa mikrotrauma na całym upperbody a stawy zaczną się buntować. Jeśli podejdziesz do sprawy rozsądnie, możesz trenować całe 6 tygodni. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14677 Data: 2010-01-04 19:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Narodowe siły rezerwy

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] słuŜby wojskowej przewidzianej dla Ŝołnierzy rezerwy posiadających nadane przydziały kryzysowe w ramach Narodowych Sił Rezerwowych, którymi są ćwiczenia wojskowe oraz okresowa słuŜba wojskowa. Dla Ŝołnierzy rezerwy posiadających nadane przydziały kryzysowe słuŜba w rezerwie oznacza równieŜ ich gotowość (dyspozycję) do natychmiastowego [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12019 Data: 2010-06-10 22:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WZROST - PORADY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest.Oto link http://www.geocities.com/gottogrow/index.html I oto ten tekst : Osób wzrost piędź zaczyna się przy użyźnianie , idzie dalej przez dziewięć miesiąca ciąży okres do urodzenia aż do chwili kiedy osoba osiąga jego maksymalną wysokość między osiemnaztym a dwudziestym szostym rokiem życia. Ja nie planuję dawać tobie biologii [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-05 11:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3680498?dopt=Abstract http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9276749?dopt=Abstract Glicerol po okresie 14h postu stanowić będzie ~38% udziału w glukoneogenezie. Po 60h postu ~60-70%. http://ajpendo.physiology.org/content/269/1/E18.abstract W tym samym czasie (>24h) [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 05:02:17 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Diety każdego rodzaju

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] składników pokarmowych w formie potraw lekkostrawnych i łatwo przyswajalnych. Stosuje się ją w chorobach gorączkowych, chorobach czynnościowych przewodu pokarmowego, okresach rekonwalescencji, wyrównanych chorobach nerek i dla osób w starszym wieku. W diecie tej nie podaje się potraw ostrych, wędzonych, smażonych, pieczonych, tłustych, [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-12 17:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o witaminach.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] w budowie i wspomaganiu naturalnych barier chroniących organizm przed zakażeniem, wspomaga naturalny system samoobrony organizmu przed zakażeniem i chorobami. Witamina A w okresie wzrostu organizmu bierze udział w tworzeniu szkliwa nazębnego i właściwego rozstawienia uzębienia. Bierze udział w metabolizmie i hormonów steroidowych. Stymuluje [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 2008-05-31 10:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Informacje o składnikach odżywczych w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tkanek i syntezy własnego białka organizmu. Dodatni bilans azotowy jest kluczem do przyrostu masy mięśni. Dzienne zapotrzebowanie na białko dla aktywnych kulturystów w okresie budowania masy wynosi 1,8-2,0g na każdy kilogram masy ciała, co odpowiada w przybliżeniu 25-30% kalorii. W okresie budowania rzeźby ilość spożywanego bialka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10684 Data: 2003-12-30 13:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] np. szeroko rozpowszechnionych fruktozanów, a także w inuliny n znajdującej się w bulwach tropikalnej rośliny topinamburu (Helianthus tuberosus). Inulina przez długi okres służyła do otrzymywania fruktozy poprzez jej hydrolizę. Obecnie przemysłowa metoda otrzymywania fruktozy polega na enzymatycznej konwersji D-glukozy. D-Fruktoza jest [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 15496 Data: 2008-09-20 10:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] MASA - wersja z roku 2014

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] część mięśnia czworobocznego, drugi wariant środkową część, a trzeci dolną część. 4. KLATKA PIERSIOWA 4a. Ćwiczenia główne - pompki na poręczach - wyciskanie sztangi - (okresowo) wyciskanie hantli 4b. Ćwiczenia asystujące (nieenumeratywnie) - pompki na poręczach - wyciskanie - rozpiętki - maszyny/brama 4c. Rejonizacja Obszar dolny - [...]

    Odpowiedzi: 576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-24 16:56:10 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Przykładowe plany treningowe

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] i zręczność, -na technikę, -na skoczność, -na gibkość, -siła biegowa, -system „body-building", -trening stacyjny, -system zadaniowy, -zabawa biegowa, -ćwiczenia według okresów szkolenia, -ćwiczenia w treningu dla trampkarzy, -ćwiczenia w treningu dla juniorów, -przykładowe sprawdziany. Rozgrzewka I zestaw 1.Trucht 3min. 2.Marsz na palcach, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-14 09:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Kreatyna dla 'laików'.

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] affect clinical markers of health in athletes. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12701816 98 rugbistów przyjmowało kreatynę przez 21 miesięcy (!) w dawce 5-10g po tym okresie zmierzono 54 parametry z krwi i 15 z moczu Żadnych istotnych różnic nie wykazano miedzy grupa 98 rugbistów a grupa placebo. Creatine supplementation and health [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9762 Data: 2014-02-05 04:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla własnych starań treningowych. Tracimy szansę. Spotykam wielu młodych (choć nie tylko młodych) ludzi, którzy są mocno zawiedzeni. Twierdzą: „Trenowałem ciężko przez długi okres, wkładałem w wysiłki całe serce i energię, a nie uzyskałem prawie nic, albo niewiele w stosunku do wkładu. Chyba zrezygnuję, albo dam sobie jeszcze jedną „szansę" [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-22 18:47:32 Szacuny postu: 4,75 (cały temat: 0)
  • [...] już je przyswoił, w dwóch normalnie rozwijających się grupach szczurów nie zanotowano żadnych zmian. Natomiast u wszystkich osobników z trzeciej grupy których komórki okresowo pozbawiano tlenu - zaobserwowano rozwój komórek rakowych. Badania te powtórzono rok później. Komórki nowotworowe pozostały nowotworowe, a komórki normalne nadal [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 17035 Data: 2009-04-24 14:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sygnalizator taki może posiadać własne niezależne zasilanie lub nie. O przydatności i jej braku dla systemu alarmowego jako całości można by dywagować przez dłuższy okres czasu. Należy tutaj wziąć pod uwagę to czy system jest „podpięty" pod Stację Monitorowania Alarmów czy też nie. Jeżeli nie to sygnalizator jest niezbędny jego brak nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4305 Data: 2009-02-03 23:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] droga do sukcesu? Mity a fakty. Część osób mylnie myśli, że skoro je 100% czysto to podczas redukcji szybko i przyjemnie spali niechcianą tkankę tłuszczową – a podczas okresu robienia masy mięśniowej, jedząc 100% czysto przyrosty tkanki tłuszczowej będą małe, żeby nie napisać zerowe. Wszystko ‘pójdzie w mięśnie’. A czy tak jest? Dla fanów [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 15:43:05 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] węglowodanowo-białkowa (gainer), kreatyna + dekstroza, aminokwasy, glutamina, HMB Zasada treningu cyklicznego. Planowanie treningu ma charakter falowy, co oznacza, że po okresie wytężonej pracy z dużą objętością (ilością pracy) i intensywnością (jakością pracy) przychodzą okresy pracy lżejszej. Wtedy najczęściej uzyskuje się formę, która u [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5424 Data: 2005-01-16 20:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20% różnicy na przykładzie kulturysty ważącego 90 kg, który poprawnie przeprowadzał treningi, właściwie się odżywiał i utrzymywał ową 20% różnicę anaboliczną przez okres jednego roku: • przyrosty tkanki oparte na podstawowej (normalny odpoczynek) syntezie białka = 45kg • przyrosty tkanki wywołane treningami = 25kg. Całkowity przyrost [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11026 Data: 2005-05-27 08:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)