nessip cysiowi chodzilo o to, ze czlowiek 50 lat temu jadl mniej miesa niz teraz. Oczywistym jest, ze jak tylko zeszlismy z drzew to zaczelismy zajadac sie miechem. Ale okres koczowniczego trybu zeycia skonczyl sie i rozpacza osiadly, gdzie przez wieki podstawa byly rosliny. Nie zgodze sie z tym, ze czlowiek jest miesozerca. Owszem, moze je trawic [...]
Spalacza na pewno bym nie stosował przez 4 miesiące. Max 1,5. Już sam okres redukcji trwający tyle czasu jest warty przemyślenia. Szczególnie w przypadku, gdy możesz mieć problemy z tarczycą. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-09-08 12:40:52
Okres 2-4 tygodniu może być zdecydowanie zbyt krótki. Rozkręcenie metabolizmu to nie taka prosta sprawa. Trzeba więcej czasu. Szczególnie, jeżeli zaburzeniu uległa gospodarka hormonalna. TSH wskazuje na lekką niedoczynność. Istotne będzie ft3, i ft4. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-15 10:43:03
Tak powinno zaczynac sie kazdy projekt w zyciu, jest pomysl, jest decyzja - zaczynamy dzialac. Nie za 2 tygodnie, nie od pierwszego, nie od jutra - od teraz. Okres, no wybaczcie, a jakie data ma znaczenie ? Wiem wiem, powiecie ze swieta. Swieta nie sa synonimem obzarstwa, to ludzie tak je odbieraja i definiuja - dla wlasnej wygody i dla [...]
[...] oczywiście sporo racji z tym odwlekaniem decyzji (do "następnego poniedziałku", "do świąt", czy "do nowego roku"). Taka sytuacja powoduje, że chcemy wykorzystać jeszcze ten okres na obżarstwo i mogą się pojawić dodatkowe kilogramy (z "ostatniej pizzy" lub "ostatniego golonka"). Niemniej, realia polskie są takie, że ciężko redukować w okresie [...]
[...] do dzienników kolegów,krótzy zrobili niesamowita przemiane sylwetki-kuba_n i RafalRRR-jest to dosłownie łopatologiczna instrukcja postepowania dzień po dniu.Np u kuby byl okres miesiaca dwóch,które niewiele dawały postepu-gdy czynniki niesprzyjajace wyeliminował-ruszył wtedy naprawde ostro z kopyta.... Teraz co widze wpisy,zdjecia kuby-dla [...]
Jak masz 25% BF to rób oczywiście redukcje nie ma sensu robić jeszcze masy :D Patrząc na BF było wystarczająco długo :D Zrzuc jak najwięcej tłuszczu? Przez jaki okres? Ile dasz radę ;) Ja robiłem spokojnie bez katowania. Pamiętaj o Cardio i dobrej dopiętej diecie. Wodę truskawkową odstaw :D bo to tak jakbyś pił cole w zasadzie ma tyle samo cukru;p [...]
Nie dałem ankiety, ale jestem bardzo początkujący i na siłownię chodziłem przez mały okres czasu, obecnie dysponuję tylko hantelkami 2x20 kg, tak więc na 5x5 jest za wcześnie raczej. Ok, trochę zmieniłem swój plan, jest bardziej przejrzysty: WTOREK/CZWARTEK/SOBOTA: (A/B/A; B/A/B) Trening A: Nogi: Przysiady ze sztangielkami 4 s Plecy: Martwy [...]
[...] ramion ze sztangielkami w uchwycie młotkowym 3x8 -uginanie ramienia w podporze o udo 3x8 -uginanie ze sztangą łamaną 3x8 to powinno pomóc poniewaz ćwiczenia na bicepsa podobnie jak i na inne trzeba zmienieć co mniejwięcej 4-6 tygodni zeby miesień się nie przyzwyczaił bo jak się przyzwyczai do ćwiczeń to wtedy wchodzi w okres stagnacji pozdro!!
[...] może wynosić ponad godzinę. Z tego też powodu uzupełniono Pro Long Protein™ w znacznie szybciej trawiący się koncentrat białek serwatki, aby skrócić do minimum okres narażenia organizmu na „głodówkę aminokwasową” i tak niepożądany dla sportowców katabolizm w obrębie tkanki mięśniowej. „Okno [...]
[...] niz chodzenie czy jazda na rowerku stacjonarnym (oczywiscie jak nie pedalujesz na maxa)ale tu nie ma co porownywac.Mowisz ze tyle samo sie spaka na Km.Wyobraz sobie ze masz przeznaczona godzine no poltorej na trening.Co lepsze porobic pare seri brzuszkow lub spiec i godzinke pobiegac czy ten sam dystans przjsc przez okres duzo dluzszy???
Prezenty sukcesywnie są wysyłane ,czy dojdą przed Świetami?trudno powiedzieć ponieważ jest to jak zwykle okres dużego zamieszania na poczcie czy w spedycjach. olimp laboratories
ale olimp fajnie ze wszystko juz zaczynasz wysylac powoli jest okres przed swiateczny i napewnio jest zamieszanie ale mysle ze przed powinno jeszcze dojsc do piatku
Poszukałem trochę -co właściwie znaczy ten zwrot Złote lata,Złota Era itp. Oznacza to dokładnie-okres największego rozwoju danej dziedziny-w naszym przypadku -kulturystyki. Można prosto porównać złote czasy-proponowane przez Ero-czyli lata 70' / 80' Z dzisiejszymi czasami w różnych aspektach mierzących w jakiś sposób ten rozwój. Tak to sobie [...]
ja używałam takich nakładek. One są razem z tym płynem, trzymałam je chyba dłużej. Nie możesz pić słodkich barwionych soków na ten okres... Mi poprawiły efekt "białego uśmiechu". ale dużo też zależy od Twojej kości chyba, z tego co wiem, bo wiadomo, że bardzo dużej zmiany nie uzyskasz w porównaniu do wybielania u dentysty, ale to już [...]
[...] krok za naszą kobietą i każdego chcącego ją wylegitymować/aresztować/skrzywdzić okupanta zabijamy z noszonego w płaszczu glocka? Jednostka nie ma szans w warunkach konfliktu zbrojnego/okupacji skutecznie obronić kogokolwiek przez dłuższy okres czasu . Dlatego obrona Kraju jest de facto obroną bliskich, jedyną która daje jakieś szanse powodzenia.
Wegetarianizm - opinie
