Jeśli nie chcesz brać odbloku, to poleć 6 tygodni po 10mg dziennie metanabolu, brane rano podczas śniadania. Przy zachowaniu diety powinno być ok, 3-5kg na + Ew. prop - pon, śr, piąt. - 50mg inj. przez okres 6 tyg.
białka miałem koło 2,8g (przy redukcji bodajże)dokładnie nie podam bo nie liczę już wszytskiego co do grama. Podaż 3g może być jak pisałem ale nie dłuższy okres czasu (parę tygodni będzie ok), potem uciął bym białka z jakiego względu dokładniej. Przy wysokim spozyciu białka zwiększa się filtracja przez kanaliki nerkowe, nie dostraczając [...]
ardien bralem Cr jedna puszke na cykl ktory trwal tylko 22-23 dni po 2 porcje dziennie wiem z ekrotko ale mialem wtedy swoje powody i jak na taki okres cykl byl udany choc wiadomo ze to za krotko
Witam, to znowu ja. Przez okres wakacyjny nie będzie w naszej sekcji porannych treningów boksu, więc wypada idealnie na zrobieniu konkretnego cyklu siłowego i tu moje pytanie. Czy dodać jeden dzień treningu siłowego więcej, czy zwiększyć objętość trening czy zostawić wszystko bez zmian? Proszę o pomoc
chvja tam skoro przybił cido przed snem to za pewne miał juz polucje nocne stąd gorączka , okres dojrzewania go dopadł po szocie Yogi a dojscie miales pewne ? i na pewno wiesz ze to po tym cido ??
[...] wtedy robisz mostki,na samym hcg - bo odpoczywasz od syntetyka (test spada,ale cie nie blokuje,a później znowu podbijasz syntetycznie),albo zmniejszasz syntetyk na pewien okres i znowu pobijasz (np z 750week do 200/250 week i po np 6/7/8 tygodniach znowu up). Tylko musisz pamiętać że im dłużej tym ciężej z pct,a po dłuuugim czasie może być to [...]
[...] grę a pokerstars , tam w takich okazjach nigdy nie ma mało ludzi:) Lepszym bonusem jest wpłacenie 60$ , poczym dostaje się 22$ w bilecie na turniej TCOOP Z tego co przeczytałem to do tych 60$ nie ma zastrzeżeń , więc można je spokojnie później wypłacić. napisales że codziennie będą odbywać się turnieje po 100K, ale przez jaki okres czasu?
[...] będzie akurat ugotowane około 200ml mleka około 21:15 na sen 100g białego sera ( + 100ml mleka ? ) 1 łyżka oliwy z oliwek ta dieta była by bardziej na masę czy rzeźbę ? myślę że coś takiego mogę śmiało trzymać przez długi okres :) Zmieniony przez - maniakblue w dniu 2013-01-06 21:18:26 Zmieniony przez - maniakblue w dniu 2013-01-06 21:25:00
power15 - A długo tak miałeś? Co jaki okres czasu? Gronevelt - wiem, że nikt mi nie powie co to jest, ale może ktoś miał podobną sytuację, wiec pytam. Za zły dział przepraszam i proszę o przeniesienie. Pozdrawiam.
[...] jedyną alternatywą dla... SAA, wiec miałem okazję już rozpisywać cykl z użyciem, nano vapora, gakicka hardcore, gh stacka, bcaa, wpc, carbo, zma, m-vit, glutaminą - na jeden okres przygotowawczy dla 13-letniej dziewczynki. 13 treningów w tygodniu to dużo, IMO brak wspomagania akurat w takim wypadku może być przynieśc wiecej szkody niż delikatne [...]
Od 2-3 lat sporadycznie ale jednak oglądam mecze Legii i muszę przyznać że teraz mają chyba najlepszy okres zaraz po celticu (pamiętne 6-0 i walkower) czuć siłę 3-3 z Realem robi swoje.Z BVB raczej nie mają szans,ale ze Sportingiem o tą 1/16 już tak.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki RozczochranY, Gobi masz racje, ale to tylko chcialbym na ten okres wakacyjny żeby się ładnie prezentować co prawda ćwicze dopiero 1,5miesiąca ale patrząc na lustro jestem zadowolony z siebie i porównując się z innymi w moim wieku. A jak bym właśnie zamienił te 2kg tluszczu na 2kg miecha w te 2 miesiace byl bym naprawde szcześliwy i fajnie [...]
O czym ty mówisz zwiększanie urazowości otarcia naskórka uważasz za urazowość bez przesady dużo wieksza urazowośc jest w innych sportach. Mówisz przemilczmy poważniejsze kontuzje jakie kontuzje podaj przykład ja przez okres w jakim uprawiam trójbój nie widziałem praktycznie żadnej poważnej kontuzji która powstała przez używanie sprzetu.
Ciekawe czy połączenie 2 Scorcha i 1 Tighta przed treningiem jest warte, czy to już raczej przedobrzanie. Jeśli chodzi o antykatabolik to mam mieszanke białkową SNI i suplementuje się 2 razy, po treningu i zastępczo za posiłek. To pierwsza odżwyka białkowa, która naprawdę mnie zatyka i przez długi okres czuje, że "stoi" w gardle.
Ja gdzieś w kulturystycznym czasopismie czytałem, że najnizszy poziom tłuszczu w ogranizmie do utrzymania przez dłuzszy okres czasu to 7%...mniejszy jest niebezpieczny dla zdrowia. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"
Rozciąganie....kopniak w twarz
