dawka powinna oscylować pomiędzy 30-40 mg okres ok 6-7 tyg po takim cyklu pasowało by się odblokować clomem tak ok 14 dni po 50 mg,za wiele na samym vinku się nie zrobi, poza tym vinko obciąża stawy i ogólnie organizm bardzo.Jeśli chcesz dokładna rozpiske ankieta. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-12-15 06:49:32
Jeżeli długi okres redukowałeś, to jak najbardziej warto wejść na zerowy bilans kaloryczny i spróbować budowy masy mięśniowej. Szczególnie, że poziom tkanki tłuszczowej jest dość niski i powinien pozwolić na budowę dobrej jakości mięśni. https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Możesz więc założyć [...]
[...] technika ma jakies uchybienia.Mysle ze jak odpuscisz przysiady powinno przejsc, a pozniej staraj sie trzymac prosto plecy i nie chybotac na boki :) Kontuzje plecow(szczegolnie dolnej czesci) nie naleza do przyjemnych i moga sie ciagnac bardzooo dlugi okres czasu - nawet kilkanascie miesiecy. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-01 00:03:28
[...] możliwości uprawiania boksu więc odpadną mi 3 treningi tygodniowo. Nie jestem sezonowcem, utrzymuję jak najwyższą formę przez cały rok, również w zimie, jeśli o to chciałeś spytać :P Poza tym zaczynam okres najcięższych treningów właśnie przez te 2 tygodnie akurat po skończonej sesji, po której będę miał ochotę się wyżyć. Dzięki za odpowiedzi.
Panie Sławku a jak z supelemntacją Chromem (mówię o Chela Chrom) dla osoby otyłej? Czy leppiej brać codzinnie przez jakiś okres (właśnie jaki?) i następnie przerwa, czy może brać dłużej ale np. co drugi dzień, czy może chrom powinien być w tzw. stałej suplementacji?
[...] To po pierwsze. Wcale nie potrzebujesz stojakó by wykonywać przysiady. Są różnego rodzaju przysiady, które możesz wykonywać bez stojaków. Sprzęt moim zdaniem prawie idealny, żeby ćwiczyć w domu. Przez długi okres, nie będzie Ci potrzbne nic więcej. Front przysiad, hack przysiad, przysiad bułgarski, wykroki, zercher squat i wiele więcej.
[...] to przy odbloku odgrywa kluczowa role. Wytyczne sa takie: clomid powinno sie zaczac stosowac okolo 2 do 3 dni po ostatnim zastrzyku propionatu. Jest tak ze wzgl na to, ze okres aktywnego poltrwania tego estru w organizmie to oklo 2,5 dnia. HCG w dawce 1000ui podaje sie nie rzadziej niz co 2-3 dni, tak wiec zeby podawanie HCG nie schodzilo sie [...]
[...] trzymac. 3. Bez diety i porzadnego treningu slabo bedzie ci szla masa jak i rzezba. 4. Idzie zima ( choc pogoda mowi cos innego ) - zrob mase jesli z tym tluszczem nie jest tragicznie, uluz diete, wspomoz sie czyms legalnym jesli juz musisz, a jak zacznie sie okres na robienie rzezby to zrob rzezbe i wtedy utnij ten 'bebech' jak to okresliles
o co Ci chodzi? juz z feta skonczylem :P to byl tylko okres przejsciowy w moim zyciu. ponadto nie robilem sobie ciągów, tylko raz na jakis czas - na imprezki :) pilem tez do tego duze ilosci wody + witaminki + jadlem na sile, takze spadkow to nawet nie zauwazylem, jedynym problemem byl wtedy brak snu, lepsze to niz nie wiedziec jak dziala [...]
To ćwiczenia izolowane- tutaj progres siłowy nie jest istotny. Osobiście ćwiczę 7 lat, a bicepsy potrafię zajechać 10kg hantlami czy 30kg sztangą i rosną. A uwierz, że był okres, kiedy uginałem siłowo 70kg czy młotki 30kg sztangielkami . Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-17 16:24:39
[...] i ten wzrost może być uzyskany - i taki co miesięczny wzrost bedzie obecny jeszcze długo długo natomiast jesli odrazu zaczniesz z gróbej rury to nie dośc że ten co miesięczy okres bardzo ale to bardzo sie skurczy to bardzo ale to bardzo szybko dojdziesz do swojej granicu , ale nie wzrostu tylko wtrzymałości , tzn. twój organizm jaknajbardziej [...]
[...] co do twojej wizji przetrenowania to naprawde wiele trzebo aby sie przetrenowac. Poza tym obserwujac swoj orhganizm jestem w stanie to wychwycic znacznie wczesniej i wowczas okres regeneracji troche wydluzam jak in kazdy inny kory ma jakies pojecie o treningo silowym jak i w wielu innych dyscyplinach sportowych. Co do osiagniecia progu [...]
Heh nie słyszałam jeszcze czegoś takiego, że od czekolady powstają pryszcze ... moim zdaniem to po prostu okres dojrzewania ... czekolada jest bardzo zdrowa - wkońcu to źródło energii-dlatego też ją lubię i często jadam :).Też kiedyś miałam problemy z prycholkami, ale poszłam do dermatologa i dostałam recepte z różnymi żelami do twarzy itp [...]
