okres

[...] chodzilem do liceum: mniej wiecej tak: 8:00-9:30 - trening 9:50 - 15:20 - szkola 15:30 - obiad 16:00 - silka 17:00 - 19:00 - trening 19:30 - powrot do domu chodzilem spac kolo 12. to naprawde byl trudny okres w moim zyciu. Mam nadzieje, ze na studiach bedzie wygladalo to inaczej troche. a tymczasem, borym lasem. UCIEkAM NA trening buzka koksy :*

Minęło w sumie 5 miesięcy. Czy może się jeszcze poprawić? I przez jak długi okres czasu może się robić "lepiej"?

A obecnie jak noga wyglada, wrzucałes fotki juz, jak tak to na ktorej stronie? Nogi słabo, zalane. Coś tam się rysuje ale to nie ten czas okres na to. Dopiero nauczyłem się redukować. Jeszcze wiele przede mną. Gdzieś w podsumowaniu Hi Teca była noga. https://dl.dropbox.com/u/18183159/vol2/kulos.jpg

Karpik napisal , ze chce pociagnac jeszcze 20 tyg , tak wiec jakby zrzucil 10 kg przez ten okres to wyszloby 0,5 kg tygodniowo , same korzysci ;)

Dłuzszy okres czasu jem twaróg przed treningiem i zadnych negatywnych skutków tego nie zauwazyłem. Poznaj prawdziwy trening nóg czy ciężko grzbietu to Ci gębą wyjdzie. Najgorsze co może być, opchać się twarogiem przed treningiem...

[...] :] ale oplacalo sie i powiem wam ze rece mi wogle nie schudly nie wiem czemu :) tylko z pasa spadlo z 90 na 80 i udo z 64 na 54 no ale to bylo 3 miesiace temu i mase robilem przez ten okres i +6kg do przodu i teraz znof zaczynam sie redukowac czas znof tluszczyku troszke zrzucic ta co powstala podczas okresie masy Pozdro :))

[...] i naprzod... zrobilam sobie ten peeling rano i jesli nie podziala to nic, bo to najlepszy peeling jaki mialam... buzka... PS omlet z jajek mozna jesc, taki z ziolami... musze przeliczyc ile btw ma jeden nalesnik... PS2 zaczynam od wtorku, jak mi sie okres skonczy... PS3 Olago, moge sie podciagnac pod Twoj watek czy wolisz, zebym zalozyla swoj?

Zaraz, to ile tego ginu było, że go przez tyle dni pijesz? Taka butelka 0,7 litra to na dwa wiezory raptem, no może tzy Dobry jest nasz lubuski, a ostatnio odkryłam, że jest seagrams niewiele droższy A to mnie przyjeżdża znajoma w czwartek, bo w piątek wybiera sie na Jarre'a, to przerwa w diecie. Lato to nie okres na odchudzanie!!!

[...] z utęsknieniem czeka na otwarcie sali ćwiczeń.... A mnie się udało przez półtora miesiąca nie zauważać roweru Podsumowując wakacje: nie ćwiczyłam, mało chodziłam, był okres intensywnej fizycznej pracy (podłoga), były dni ścisłej diety, ale i obżarstwa i opilstwa, proporcja to 4 diety 3 luzu, lub odwrotnie Efekt: utrzymałam to, co [...]

Ciekawe jak będzie ona wyglądać za jakiś czas po przestawieniu się ' na okres zimowy':)

[...] glukozaminy trwają dopiero próby nad formami płynnymi. Jak dotąd brak przekonywujących dowodów, świadczących o tym, że istnieją związki glukozaminy, stabilne w roztworze. Takie badania muszą potrwać, bo chodzi przecież o utrzymanie aktywności preparatu przez cały okres jego przydatności do spożycia, czyli gdzieś przez 2 lata. S. Ambroziak

Mam problem Michaale bo na okres świąt siłownia nieczynna,przwidziałes cos takiego??Wiesz tydzień regeneracji bez siłki,bo chyba u innych tez wystąpi ten problem

również gratuluję wygranym przez cały okres testu będę do Waszej dyspozycji możecie się ze mną w każdej sprawie konsultować/kontaktować. również liczę na ciekawe i udane testy. wyślijcie mi powiadomki też z Waszymi nr gg tak będzie łatwiej się kontaktować. pozdrawiam

Proponuje http://www.sfd.pl/sklep/ - paczka szybko dochodzi Co do monster massa to moze byc ma bialka o zroznicowanej wchanialnosci dzieki czemu przez dluzszy okres czasu w sposob ciagly mamy zapewniona ochrone antykataboliczna - oczywiscie jezeli ci wygodniej to mozesz mieszac carbo+serwatka

Platki owsiane maja zdecydowanie mniej sodu wiecej witamin z grupy B i witaminy E Co do pszennych czy jeczmiennych to wybiersz te ktore bardziej ci smakuja sklad maja bardzo podobny Jezeli nie brales nigdy ZMA to oczywiscie proponuje sprobowac - sam do glutaminy nie mam zaufania i na twoim miejscu bym ja sprzedal Zmieniony przez - anar w [...]

[...] ludzi w wiezieniach Czy jak w deszczową burzową pore ide środkiem pola bo nie ma innej drogi i zostaje porażony piorunem tzn że ma dostać zakaz wychodzenia z domu na okres burzy???A szansa ze dostane piorunem jak jestem mokry i ide sam na polu(gdzie nie ma wyższego punktu ode mnie,jest znacznie większa ze w tym samym czasie umrze jakiś [...]

[...] ułatwienie dostępu do narkotyku nie doprowadziło do wzrostu spożycia. Całkowita liczba uzależnionych od heroiny malała w mieście o 4 procent rocznie, chociaż średni okres jej zażywania wydłużył się. Spadła również liczba zgonów wśród narkomanów. (...) Zdaniem Victora Adebowale’a, dyrektora organizacji charytatywnej Turning [...]

[...] treningu mega pozytywne wrażenia Była super pompa, siła całkiem całkiem ogólnie jestem bardzo zadowolony. Trening zrobiony na pełnej ku*wie. Duzo motywacji na nadchodzący okres. I TRENING KLATKA 1.pompki płaskie z obciążeniem 15x15 12x20 9x25 12x20 (ciężar jaki dodaje do masy ciała) 2.pompki skos (głowa w dół) z obciązeniem 15x10 12x15 9x20 [...]

[...] ze ja wlasnie napisalem dokladnie to samo co ty teraz poprawiając mnie!! Wejz proszę przeczytaj dokladnie ostatnie nasze wiadomosci.Jesli chodzi o mleko to nawet mialem okres 5 mc.że pilem po 2,5 litra dziennie poprostu ja kazdy posilek popijam 400ml.mleka a wtedy gdy pilem 2,5 l. to pilem do posilku 500ml. Piszesz,że niemialeś potrzeby [...]

Wiadroman... coś ty taki nabzdyczony? Mam okres. Warzyw ludzie nie licza dla uproszczenia, Nie podzielam optymizmu i zakladam, ze czesc ludzi wierzy w jakies bajki. Zmień styl... bo jest słaby. Olewaj mnie wiec, w czym problem?