poczytałam sobie co nieco z artoow jakie dałeś:) sama też trochę poszookałam wg lyle’a zakwaszenie nie powinno się pojawić u osoob zdrowych moowi on że istnieje roożnica pomiędzy zakwaszeniem organizmu a kwasicą ketonową ktoora występooje u osoob chorych na cookrzycę typu I czyli podsomowoojąc – u osoob chorych na cookrzycę [...]
[...] gdzie większe ilości węglowodanów celowo umieszczane są w posiłkach w drugiej części dnia lub nawet w ostatnim posiłku, co teoretycznie powinno pozwolić wydłużyć okres nasilonego spalania kwasów tłuszczowych występujący na czczo, a jednocześnie dawać możliwość bardziej efektywnego stymulowania wydzielania leptyny. Uzależnianie podaży [...]
[...] mogło wcześniej funkcjonować przez prace. Powoli wraz z rozpiskami będę dawać filmy z treningów, zdjęcia posiłków itp Co do odkochania, to się nie odkochałem, ale minął ten okres kiedy nie mogłem normalnie funkcjonować. Teraz staram się łączyć te rzeczy naraz. Wczoraj dowiedziałem się że dostałem się na awf zaocznie. Więc czasu na ćwiczenia, [...]
[...] może być trochę męczące... ilość do przyjęcia jest duża Pobudzenie insuliny - pobudzenie leptyny i całej reszty, tak to działa Czytałem jedno z badań, które trwało 6 miesięcy, ilość węglowodanów była bardzo niska, a mimo to waga przez cały okres badania spadała, więc różnie bywa... Po ładowaniu możesz zrobić aero we wtorek rano i to wszystko.
no po tyle ile pisało na opakowaniu;) napewno efekty byłyby lepsze tylko ze niestety byłem zmuszony do 1,5 tygodnia przerwy w trakcie cyklu przez okres ktory nie brałem kapsow;]
[...] i około 3 łyżek płatków gotowaną na wodzie) - bez reakcji negatywnych, powiedziałabym nawet,ze pomogły mi w trawieniu. Teraz jestem lekko opuchnięta bo mi się drugi dzień okres spóźnia, czuję lekki ból z tego tytułu,ale narazie nic się nie dzieje, tylko kolejne pryszcze wyskakują, no sama radość ;-) Trening z wtorku przeniosłam na wczoraj a [...]
[...] uginanie ramion ze skrętem 2x 6-8 4kg Dzień4. - 31.05.2014 1. RDL na jednej nodze (z hantlami)3x 8-12 2x7kgx8, 2x5kgx12, 2x5kgx12 - regres, nie wiem czemu, moze dlatego,ze okres się spóźnia 2. goblet squat 3x 10 16kgx10, 16kgx10, 16kgx10 3. wypady chodzone 2x 6 na nogę cc 4. wznosy łydek, wersja do wyboru 2x 10-15 cc na stopniu 5. brzuszki 3x [...]
[...] wolne ciężary samym gryfem, czy już masz coś na niego wrzucone? muszę ściągnąć od kogoś obciążenia na MC, siady i wiosłowanie, bo kompletnie nie ogarniam ile powinnam na tym początkowym etapie ruszyć... nie wiem czy powinnam machać samym gryfem ten okres aklimatyzacji czy już coś ładować Zmieniony przez - martaoo4 w dniu 2011-09-14 17:54:58
No właśnie, nie przejmuj się . Ja miałem taki okres co przez 2-3 dni chodziłem po tam chamburgera czy to frytki czy to kebab i co ;D? Żyję aż tak się nie zalałem :D:P. 1 raz w tygodniu to norma nie ma co się obawiać (tylko najlepiej pod wieczór jeść czity mniej szkodzą ;D).
[...] przez 5-6tyg 5x5, gdzie dokladacie 5-10kg na sztange co tydzien i jest PROGRES, podobniez nikt nie bedzie katowal wyzszej ilosci pow przez 6msc i dluzej z tych samych powodow...stanie w czyms dluzszy okres czasu to stanie w miejscu - to sa krotkie ataki 6tyg z maxymalnym progresem i tyle. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2011-10-29 08:24:39
Każdy ma prawo mieć gorszy okres- to naturane, nikt nie chodzi non stp uśmiechnięty :-) także pozwól sobie na chwilę zadumy, ale niech będzie ona konstruktywna ;-) buzi
nie mogę znaleźć tego wątku... :-( nie wpyerdalaj! %-) chociaz powiem Ci, że jak ja mam jakiś cięższy okres w życiu, to najchętniej żarłabym non stop!!
[...] przestudiuje temat i postaram się zwrócić na to uwagę Pilnuje kcal i trzymam na 3000. Moje chęci na słodkie wynikają raczej z tego, że zawsze była to dla mnie odskocznia w stresie po prostu zajadałem go słodyczami a ostatni okres miałem dość burzliwy i zdarza mi się jeszcze o nim myśleć. Zmieniony przez - DAXXX-94 w dniu 2018-07-10 09:20:21
Dążenie do lepszej sylwetki str. 74
