okres

[...] dobierane indywidualnie, w zależności od wskazań i reakcji pacjenta. Testosteron: 10-50 mg i.m. 2-3 razy w tyg. Enantan. Hipogonadyzm 50-400 mg i.m. co 2-4 tyg., opóźniony okres dojrzewania 50-200 mg i.m. co 2-4 tyg. przez 4-6 mies., nieoperacyjny rak sutka 200-400 mg i.m. co 2-4 tyg. Propionian. Hipogonadyzm 25-50 mg i.m. 2-3 razy w tyg., [...]

[...] więc będzie sobie jakoś radzić. Od jutra 3 dni kołowrotka więc nic nie planuję ale jak coś się uda to chętnie zrobię. A od soboty 2 tygodnie urlopu i prosty plan na ten okres 1 marsz dziennie. Do tego akurat tak się zdarzyło, że w tym czasie mamy mistrzostwa europy w siatkówce więc pierwszy raz od dawna obejrzę sobie jakieś mecze. Z tej [...]

[...] mnie już dobija (najbardziej 4 podbródek bo niestety drugim się tego giganta nazwać nie da :-) ). A tak szybka redukcja myślę że zajmie mi gdzieś z 1.5 miesiąca max 2 i już się biorę dalej za masę. Czy na taki okres na prawdę się nie opłaca zrobić redukcji na cross fit aby przy okazji podnieść coś tą wydolność organizmu i odmulić się po splitach?

[...] bieganiem? Od kiedy chcesz zacząć trening na siłowni? Masz jakiś sprzęt żeby zrobić adaptacje w domu? Ile razy w tygodniu możesz ćwiczyć i ile masz na to czasu? Z racji że okres po porodzie jest szczegolny i trzeba bardzo stopniowo zwiększać intensywność treningów myślę że potrzebna będzie adaptacja przynajmniej miesiąc a potem już właściwy [...]

niemozliwe te wyniki sa ile dajesz testa co jaki okres czasu? po ilu szotach ten wynik, ktorego dnia po ostatnim?

izokapronian testa - składnik sustanonu. Okres półtrwania 6-7 dni.

najpierw niech nauczy sie wbijać! tren a dose bardzo dobry bez porównania z bio. ktorą biłem caly okres letni z biosira czy bioniche ? jeden ch** }:-(

[...] pozwolic na takie dawki testa bez dodatkow. 500mg bolda, to taki kosmetyk jak krem na twarz na noc i taki sam efekt ;-) 500mg deki, to dawka dobra dla poczatkujacego no i okres stosowania efektywny to minimum 6-7 tygodni takze mozna powiedziec, ze dopiero zaczyna sie cos dziac. Nie pisze tego w obronie dose, ale jako pomoc dla Ciebie kolego.

A to kiedy beda Ci pieluchy w glowie jak nie teraz, kiedy jest na pewno najlepszy okres na bycie mamą... a nawet hot mamą :-)

Ile minimum tygodni trzeba ciągnąć Tren? Jakie dawki Enana przez okres redukcji?

witaj, osobiscie bym skupil sie na treningu ktory bedzie obejmowla cwiczenia typowo silowe, a rowerek i inne cardio zostawil na okres po treningu dal jeden dluzszy i bardziej wymagajacy obwod, ktory bedzie uwglednial duze grupy miesniowe

grove to i tak nieźle ja mam jutro rano na uczelnie ale ****a sie dzieje teraz na sf więc spac nie ide od maja mam po***any okres i śpie średnio po 3-6 godzin i sa to godziny snu przerywane więc padaka no i do tego w samochodzie zamaist w domu od 2 tygodni dopiero w maire normalneispie ale jednak nawyki przez pół roku zostłąy i budze się nieraz [...]

Ona - spojdz na mnie i harnasia to bedziesz wiedziec Slaweh - spotkanie jest narazie w fazie planow bo moja lepsza polowka ma zakrecony okres w szkole i w zyciu prywatnym a ze ma takiego dawniora jak ja na glowie to juz nawet nie wspomne ale age zawsze mozna wziasc... ja na dzisiaj off, nara

[...] okna żywieniowe 20/4, 18/6 czy nawet 16/8. Wykonuję pracę w której mam dużo wolnego czasu, dieta ze mną współpracuje - nie ogranicza mnie. IF byłby uciążliwy chociażby zw na okres postu. Co do jedzenia idealnie o tych samych porach co 3h cóż...ja jem kiedy jestem głodny, nie liczą się godziny. Jednak powtarzalność czynności w ciągu dnia często te [...]

[...] ktorego idziesz zeby ci cos zaproponowal.Aczkolwiek nie wiem jak to sie stalo ze tak szybko ci prog spadł,stosowales cos? Co do nerwów to ja tez swego czasu i to przed dlugi okres czasu mialem z tym klopot,przestalem o tym myslec bo sobie powiedzialem anoz bedzie dobrze i nie mysle tak czesto o tym ale nadwyzka progesteronu daje u mnie tez inne [...]

[...] bo dzisiaj byłem na odczulaniu i przez 2 dni nie mogę się przemęczać,nawet jezdzić na rowerze,dopiero w poniedziałek mogę zacząć coś działać.W poniedziałek zaczniemy ten okres wstępny ok,tylko chciałbym żebyś mi pokazał palan i na siłownię też,bo bym chciał sobie przejrzeć też go trochę jak to mniej więcej będzie wyglądało,po prostu lubię [...]

[...] po tym rozciąganiu.które trwa około 10min.zaczynasz przyśpieszenia.(tak jak się domyśliłeś pomiędzy każdą 100m.jest 100m. odpoczynku.) trening siłowy:ogólnie wytyczne na okres 8tyg. 50%-70%CM.liczba serii 3-4.liczba powtórzeń 15-25. kieruj się zasadą,że mniejsze partie więcej powtórzeń.np biceps 25powt.a np.klatka piersiowa 15. trening 1 [...]

[...] i nie zapomnij zjeść konkretnie po. ja wyjeżdźam na wakacje,nie będzie mnie przez ponad 2 tyg. liczę,że opiszesz wszystko dokładnie,co do treningu to polecam przez okres zimowy siłownię. wzmacnianie całego ciała by uczynić je jeszcze bardziej sprawnym. ja sam w planach na przyszły rok mam międzyinnymi maraton pływacki(10km.) na wodach [...]

[...] to miałem ochotę przyspieszać,zmieniałem tempo trochę,wczoraj było równiejsze tempo,pobiegam tak sobie jeszcze bez i zobaczę jak się będzie biegało na dłuższy okres,popijałem napojem,potem chwila marszu,żeby uspokoić tętno,no i rozciąganie,ćwiczenia wyglądają tak: 1.Klatka piersiowa-stajemy przy ścianie,w moim przypadku to akurat [...]

hej ! bardzo mądzrze! pamiętaj by pierwszy trening po chorobie nie był mocny(stopniowanie),a jeśli miałeś gorączkę to okres odpoczynku od ciężkiego treningu powinien wynosić minimum 3x tyle dni ile trwała ta gorączka.