okres

[...] na zakupy po większych świętach i po Nowym Roku - często są duże obniżki i wyprzedaże, nie tylko mięso można kupić taniej, ale i sprzęt kuchenny itp. rzeczy. Ja np. wolę nie wykosztowywać się jakoś maksymalnie na święta, żeby mieć pieniądze na okres poświąteczny i takie okazje. Później przez miesiąc czy dwa jedzenie wychodzi taniej.

Takie odżywki (na regeneracje stawów) lepiej stosować przez jakiś okres czasu, wyczytałem że 2-3 miesiące stosowania takich suplementów powinno pomóc. Dlatego musiałbym wziąć 2x Animal Flexa lub 3x Flexit Drink. Który będzie lepszym rozwiązaniem, do tego planuje ułożyć sobie dietę aby nie leczyć się samymi prochami, ale też w naturalny sposób + [...]

jak byście chłopaki po za******lali 9-11h w fizycznej robocie to byś cie zobaczyli czy lepiej jest się uczyć i trenować,czy pracować,a po robocie jechać na trening,okres studiów to najlepszy czas na treningi,mówię oczywiście o osobach które mogą uczyć się dziennie i nie muszą pracować

[...] posiadam 8tab. 0,5mg. Jak dawkować? Pytanie kolejne, czy po zbiciu prolaktyny zrobić odblok? Na cyklu już jestem praktycznie ciągle od listopada, przybijałem hcg przez cały okres cyklu masa-mostek-redukcja, 1000ug hcg week. Chciałbym zbić prolaktynę i zacząć już ponowny cykl? Pytanie jest czy po zbiciu estro i prolaktyny nie lepiej od razu [...]

a ten boks to przez cały czas za darmo? czy przez jakiś próbny okres?

TO ile sie bierze tą glukozamine. Ja brałem 7 tyg. słabej glukozaminy. Moze mam brać jakąś lepszą albo mam brać większy okres czasu.Na paczce pisało że 3 paczki to minimum a ja brałem tylei co ??

[...] dobrze spełniają swoją rolę jako alternatywa? Masz siłę trenować późnym wieczorem? Lafay w sumie poleca trenować rano ale ja tylko raz się tego podjąłem z uwagi na to, że to był okres szkoły, a wtedy muszę naprawdę wcześnie (jak na swoje możliwości rozbudzania) wstawać. Chociaż z drugiej strony wieczorkiem zawsze taki trening stawia na nogi %-)

witaj, przede wszystkim nie dziel serii cardio na okres przed i po treningu musisz miec sily na to aby zrobic intensywny treningi silowy, a po nim ewentualnie cardio co do samego planu silowego jest slabo, osobiscie bym wrzucil push/pull/egs jak chcesz bardziej dzielony plan, niz split ktory zaprezentowales w okrojonej wersji

To wystarczy na cały okres 6 miesiecy (25tyg) Serio? :O

[...] czas i postanowiłem to zmienić zanim odstawie kompletnie ćwiczenia przez brak motywacji co do plany jeszcze go zmienię za jakiś czas a co do ilości powtórzeń i serii przekonam się przez najbliższe 2 tyg postaram się wszystko robić na maksa po czym obrać jakiś poziom i co pewien okres czasu zwiększać poprzeczkę a co wy myślicie o tym planie

Jeśli nastawiasz się na rozwój siły klatki to przysiady i ciągi możesz wykonywać ale na zmniejszonych procentach max 70% na 5ruchów i raczej przez cały okres planu. Traktujesz typowo zachowawczo a skupiasz się na klacie i tricepsie. Co drugi tydzień możesz dołożyć dociskania a na triceps poręcze obowiązkowo z dodatkowym obciążeniem na 5ruchów a [...]

tym razem radziłbym zgłosić się do jakiegos mgr.fizjoterapii w celu konkretniejszej analizy twojego bólu.Na chwilę obecną radzę panu zrobić przerwę na okres aż ból minie,dołożyć zewnętrzną stabilizację na tą okolicę w postaci bandaża elastycznego lub miękkiego pasa brzusznego podczas chodzenia bez ucisku w okolicy miejsca kontuzjowanego,użycie [...]

[...] się czułem robiąc mniej serii za to cieżej lub bardziej technicznie nawet na redukcji, stąd brak standartowych dużych ilości powtórzeń. Dodatkowo chciałem wykorzystać okres powrotu gdzie jak wiadomo pomimo redukcji dość łatwo przychodzi masa mieśniowa. W moim przypadku bardzo ładnie zadziałało. Celowo nie pisałem pn. wt. itd. Czasem jakiś [...]

[...] ILOSCI MOZNA NADAL ROBIC PRZY TAKICH PREDYSPOZYCJACH, ALE PO CIEZSZYCH SERIACH, A W DODATKU BEZ "ZAANGAZOWANIA AMBICJONALNEGO" Dodatkowo chciałem wykorzystać okres powrotu gdzie jak wiadomo pomimo redukcji dość łatwo przychodzi masa mieśniowa. W moim przypadku bardzo ładnie zadziałało. TAK, ALE TO DZIALA GLOWNIE NA MIESNIE KTORE [...]

Dibo ciekawy sposob, probowales?? Maniek w omie masz 4estry kazdy ma swoj indywidualny okres poltrwania jezeli choc jeden z estrow sie nalozy na siebie to stezenie bedzie roslo temu sie bije e2d zeby wszystkie estry sie nakladaly i byla potezna moc

HEh nie wiem jak to stwierdzic.. jakies 2 latka temu bylem suchy jak palec.. okres dojrzewania chyba spowodowal takie zmiany.. Ktos jeszcze sie wypowie co do diety ? moze Góra-forte, Domer lub Skalar. ?

nie zaszkodzi w sprzedaży co do dnia to nie powiem. Chyba jeszcze etykiety nie są wydrukowane. Myślę, że będzie to okres czasu ok. 2tyg.

Musiałbym się "wgryźć", ale wydaje mi się, że okres przejściowy jest stosunkowo długi. Stąd obecność na rynku wielu produktów, których składniki znajdują się na tej liście

[...] w rok chyba 1/3. Trochę za bardzo mi nakręca organizm (mam dużą wrażliwość na stymulanty) a w sumie nie potrzebuję tego. A sam cel spalacza? Wspomóc odchudzanie - chciałbym go dodać na miesiąc lub na dwa, oczywiście nie będzie to gdzieś tam końcówka redukcji, po prostu mam taki okres, że pomogło by mi to psychicznie w przełamaniu bariery :).

[...] od 9 do 12 serii,trening trwal zawsze okolo 1,5 godziny,generalnie nie mialem wczesniej specjalistycznych treningow z priorytetem na sile albo rzezbe.co do nog przez jakis okres krotki robilem ale na jednym cos sobie zrobilem z kolanem i mialem przerwe wiec o tej pory nie robilem,odpadaja przysiady ze sztanga poniewaz nawet przy malym ciezarze [...]