[...] specjalistką, ale wydaje mi się, że dziewczyny w Twoim wieku powinny chyba mieć trochę większą kalorycznośc, zwłaszcza przy takiej aktywności no i sam fakt, że jest to okres dojrzewania... Ja sie nie znam na tym, ale któraś z szefowych na pewno powie jak to powinno wyglądać. A tak w ogóle to jak to możliwe, że między talią z wymiarami pod [...]
Daje do myślenia. Ktoś dobrze napisal pod filmem. Idzie okres świąteczny to ludzie kupią wszystko co na promocji, nie patrzac na jakoś, wazne by tanie bylo, wiec lądują taki syf jaki jest na składzie i hejaaaa
[...] Świętami miałam ładne spadki w cm, w Święta pozwoliłam sobie na więcej węglowodanów, jakieś ciasto wpadło i takie tam. Wg mnie tragedii nie było. Po Świętach 4 dni miski i okres sylwestrowy (3 dni słodyczowe). Już po Świętach czułam że coś mi przybyło, a teraz to już jestem tego na 100% pewna. Nie wiem o co chodzi, ale czuje się jak pączek Na [...]
[...] internet dopiero raczkował w większosci regionow w pl. Teraz pierwszy lepszy paździoch wrzuca swoje wypociny do neta. Pomijajać tego pędraka w chuvj tych poj**anych filmow kręcą "co nosze w torebce, co nosze w piorniku, co zrobić jak nie mam podpaski a złapie mnie okres" ja j**ie na serio trzeba mieć naj**ane by w taki sposob sie upubliczniać :-D
wiadomo :D ale w najbliższym czasie kasy nie będzie i tak na żadne środki a w przyszłości jakoś mądrzej to zaplanuje ;) I tak to już ostatni okres masowy a potem na spokojnie w końcu zrobie jakieś porządne redu
[...] Nie licze odkladnie kalorii, stosuje raczej schemat jedzenia podobny, mniej wiecej 1800kcal + warzywa + w dni trengowe vitargo + srednio ra zna tydzien cheat meal raczej nie jadam glutenu i nabialu (chya ze w cheat-mealu :P ) Ostatnie 2 tyg jadlam nawet wiecej i bardziej na luzie, bo okres mi sie zgubil na 2 tygoddnie, ale juz sie znalazl :D
[...] vitargo + srednio ra zna tydzien cheat meal raczej nie jadam glutenu i nabialu (chya ze w cheat-mealu :P ) Ostatnie 2 tyg jadlam nawet wiecej i bardziej na luzie, bo okres mi sie zgubil na 2 tygoddnie, ale juz sie znalazl :D Widże ,ze mam podobnie,troche tylko więcej kalorii no i ja liczę. Ale pomysł z odstawieniem glutenu i nabiału [...]
Dzięki wielkie, bziubzius, za odpowiedź. Pozwoliłam sobie wkleić Twoje słowa u mnie w dzienniku ;-) A jeszcze dopytam o okres: miesiączkowałaś normalnie czy też miałaś z tym problemy - jak tak, to kiedy/po czym się poprawiło?
[...] startowałam w wyborach Miss Polski. Z grupy która liczyła ponad 20 osób dorosłych dziewczyn tylko ja ( przy wadze 54 kg) i jeszcze może ze 2 miały normalnie regularnie okres , kilka miało zaburzenia a reszta nie miała go wcale. Tak samo jest pewnie z zawodniczkami sylwetkowymi. Mój wniosek jest taki ,że nie każdy organizm ma predyspozycje [...]
[...] się bardzo dobrze nie boli mnie brzuch ani plecy, nie mdli mnie nie brałam żadnych tableteki i normalnie ćwiczyłam u mnie było to nie do pomyślenia teraz mimo niskiego BF okres nie zanika, a ja czuję się dobrze uważam że to zasługa ashwagandy plus częściowo macy, która teraz też testuję MICHA z dziś 1.omlet z mąka gryczaną, kokosowa teff, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ten tydzien i kolejny i zobaczymy koniec koncow, co nam wyjdzie z tego ciekawego%-) sezon na gola klate nad woda juz sie skonczyl, wiec bez spiny dokonczymy zaplanowany okres redu i bedziemy juz powoli cos dokladac miecha obecnie masa ciala w granicach 101kg sie utrzymuje, nie zszedlem ponizej 100kg podczas tej redukcji, a sylwetka [...]
Gadajcie co chcecie ale ja jak jadłem Vity z olimpu z podkreśleniem na część zestawu o nazwie chela min, to akurat okres suplementacji pokrywał się z okresem w którym wstawałem wypoczęty o 6 rano i miałem dziwne bardzo intensywnie kolorowe sny. Fakt, że wówczas zdarzało mi się budzić z lekko bolącą głową aczkolwiek mogło to być spowodowane [...]
po co ci witaminki we wakacje tudziez okres letni . Lepiej zatkac paszcze warzywami i owocami . A ty w Spain nie powinienes miec problemu z zakupem wysokiej klasy w.w. produktow ;p moja lawka juz na siebie zapracowala Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-06-01 20:34:22
imo najlepiej dluzszy okres nie cpac takich rzeczy a rozsadnie urzywac wtedy jest wieksze pole manewru, bo tolerancja jak u normalnego czlowieka i nie trzeba pizgac 2-3porcji stackow zapijanych kawa a mozna sie bawic w lajtowe mixy a nie jw joha+sibutra+efi, no kretynstwo/ew cpunstwo
Spam post vol.2. Kto MD w sklepie nie dostanie, ten sucharem na zawsze zostanie %-)
