[...] MMA, potrzebuję ochraniaczy na piszczele do stójki i parteru (walka w parterze, obalania itp ). Chciałbym przeznaczyć na nie około 120 zł które starczyłyby na bardzo długi okres treningu. Myślałem nad skarpetami Venum lecz dużo osób odradzało z przyczyn przesuwania się, poprawiania i ogólnego dyskomfortu. Myślałem nad ochraniaczami z Pro MMA [...]
[...] nie jak wczesniej izolowane. mam obecnie 3 treningi i cwicze co drugi dzien. w sumie to dopiero od poniedzialku uwazam na diete. niestety w zaczynajac na silowni mialam maly okres napadow apetytu i nie bylo mowy o trzymaniu diety. teraz juz sie przyzwyczailam i staram sie troche trzymac diete. wiem czasem malo tych kalorii, ale to nie jest moim [...]
a dajcie spokój wrcam z tyry tutaj pracuje klło domu bo musze taki okres na żarcie czasu nie ma na siłce byłem ze4 dfni temu zrobiłem trica tylko jestem 2tyg na "czyszczeniou" ehh ale póxn iej przy***ie, wróci
Witam wszystkich bardzo serdecznie,nie było mnie przez całe wakacje,żeby nie było,że się przez ten okres o******lałem wkleje pare fotek dla porównania pas na pierwszych fotach 100cm,teraz 86/87 Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-08-29 23:44:49
Niemożliwe, że tak szybko wrociłeś przez taki krótki okres czasu, to na pewno fotomontaż albo ja widze fatamorganę Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-10-01 15:49:50
Niestety Twoje pytania pozostana bez odpowiedzi , ponieważ ja przetłumaczyłem ten materiał z j. angielskiego.Wiem tylko to co zostało w tym artykule przedstawione.Z pewnoscią gdybym znał odpowiedzi na te pytania to opracowałbym cały plan. Jest to program na okres przygotowawczy i startowy Power comes from God.
koles08 odpowiadajac na Twoje pytanie forma średnia na mase juz o wiele za pozno w tym roku i chyba zaczne pierwszy w moim zyciu krótki okres trening na rzeźbe.Natomiast na przełomie lipca i sierpnia wreszcie to na co czekałem tyle miesięcy
No wlasnie znalazlam ostatnio dobrego gina, jestem umowiona na wizyte dopiero za 2 mc-e. Wczesniej dawaly mi sie tez we znaki krwawienia miedzymiesiaczkowe. Ginekolozka robila mi cytologie i usg i przyczyny nie znalazla. Zapisala mi hormony twierdzac, ze wiele osob ma w dzisiejszych czasach problemy z regularnosia cyklu, i ze jest to jedyny sposob [...]
[...] ze jak na pierwszy kontakt z silką wyniki nie sa najgorsze (obserwowałem kiedyś baczne test everr-a) i z tego co parownywalem jego wyniki z moimi i to co zjadł przez podobny okres czasu do mojego myślę ze wyniki mam całkiem zadowalające . A co do 1 partii raz w tygodniu myślę ze na to przyjdzie jeszcze czas . Jeżeli znasz może ciekawe ćwiczenie [...]
Oceniasz sylwetkę czy syfki? Powiem Ci tak genetycznie jak i zarówno z nadmiaru białka jak i potu mam takie coś na plecach a nie będę truł się jakimiś środkami które pomagają tylko na jakiś okres. Teraz wyszło słońce i na plecach nie ma pizzy ani żadnego śladu po nich jak to wiele osób straszyło.
[...] - po prostu jest dodatkowo. Trening - brak, nie ma czasu i sił Po weekendzie będzie wolne od poniedziałku i dopiero w czwartek na 19:00 idę do pracy. Siłownię na ten okres mam zablokowaną (miałem do Zakopca jechać) - także będzie rower rano i wieczorem podjazdy i wysokie tętno :-) [...]
[...] przeprowadzamy się. Więcej jutro napiszę ale prowadzenia takiej diety tam nie widzę - cienko z kasą się robi. Zobaczymy czy dziennik przetrwa, na pewno przez kolejne 2 tyg (okres wypowiedzenia) - tak. Małymi kroczkami będę się starał to utrzymać - resztę zweryfikuje rzeczywistość ;-) Własne mieszkanie w Krakowie, wygodna praca, wszystko [...]
[...] max tydzien luzu i 6-10tyg "masy",lecz bedzie to jak najpowolniejsze przybieranie i potem znow max 8-10tyg redukcja. Rozmawialem z roznymi osobami i kazda sie zgodzila,iz okres powyzej 12tyg w deficycie to sredni wybor tym bardziej,ze nie szykuje sie do zawodow itp. Narazie zyje bez tel wiec zdjec nie mam,ale postaram sie powstawiac zrzuty z [...]
[...] masło, kurczak, sałata, ser 5. gulasz wieprzowy, kasza jęczmienna + fasolka szparagowa TRENING 6. kurczak, ryż parboiled, marchewki młode 7. serek wiejski ech, wkurzona jestem dzisiaj. nawet nie wiem, dlaczego. może w końcu okres idzie? Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-06-13 20:35:56 Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-06-13 20:37:23
Beatka, dzięki za miłe słowa. Miałam już w swoim krótkim życiu okres totalnej głupoty i dorosłam Może masz rację, że podeszłam do wszystkiego zbyt profesjonalnie, za bardzo chciałam dogonić poziomem niektóre z forumowych weteranek Całe szczęście, że chociaż widzę teraz efekty i nie mam zwątpienia typu: a czy te ćwiczenia w ogóle coś dają?
Twoja Chwila Prawdy VIII
