okres

moim celem jest poprawa wyników na 1000m w związku z tym biegam we wtorki i soboty. zastanawiam się, czy aby nie jest to za długi okres pomiędzy treningami? niestety inne dni raczej odpadają, gdyż mam natłok innych zajęć w tygodniu.

[...] na dobradieta.pl). Chociaż korzystając z potreningu.pl to problem sam się rozwiąże. Co do alkoholu - cóż mogę powiedzieć - w moim przypadku odpada na pewno. Akurat siedzę w pracy na nocy więc jutro wieczorem pojawi się pierwsza micha, trening, wymiary i cele na najbliższy okres (do 10.08). Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-07-30 19:47:38

[...] Kupiłem jakiś dżem typu Łowicz ale wiadomo - to jest sam cukier więc odpuściłem smarowanie tym. Jutro dam ten dżemik rodzicą bo jade ich odwiedzić...i pożyczyć na dłuższy okres czasu większe patelnie ;-) Był tak gruby że przy przekładaniu na drugą stronę wogóle się nie uginał. PS: ciekawe kolorowe malinki sprzedawali, nie widziałem takich [...]

Osiemnastoletnia dziewczyna przyszła do matki i powiedziała, że okres spóźnia się jej o dwa miesiące. Przerażona matka pobiegła do apteki po test ciążowy, wróciła. Test wykazał, że dziewczyna jest w ciąży. Zdenerwowana matka krzyczy: - Co za świnia ci to zrobiła? Musisz mi powiedzieć, chcę go poznać! Dziewczyna szybko chwyciła za słuchawkę [...]

nie bój nic, ja kiedyś schudłem ze 110 kg do 92, i w okres 6 tygodni nadrobiłem z nawiązką do 114 więc ciężka praca, dobra dieta, i mocny koks, and welcome back idę pa!

Off do poczatku 2008 roku. Przeszedlem na system 1 cyklu w roku ale dluzszego(ok 20 tyg)z rotacja srodkow a cel na pozostaly okres w roku -> zachowac jak najwiecej z tego co zdobylem podczas cyklu

No wlasnie ogarnal mnie ciezki okres zycia haha i juz wszystko poukladalem, wiec tylko lepiej bedzie. za robote tez juz sie wzialem wiec bedzie ok

[...] czas pokaże .. wracając do tematu Macie jakies propozycje co do tego 1 szego cyklu ? czy rzeczywiscie najlepsza opcja to sam testosteron dawkowany 250mg na tydzien przez okres 10 tygodni i pózniej odblok clomid 24 tab. ? ? jeśli jesteście juz doświadczeni i przechodziliscie sowje pierwsze cykle to prosze podzielcie sie informacja jaki to [...]

z borixonem to byly rozne historie, podobno kiedys frajer byl ktos tak mowil i byl nielubiany przez pewien okres czasu, ja tam nie wiem nie wnikam ale takie ploty chodzily, to bylo za czasow jak jeszcze bylo mefisto zamiast uv stare dzieje, jeszcze galaktyka wtedy byla w magnetyzmie widzialem lekki dym tez byl a potem jakies ekipy sie zbieraly [...]

stulej moze do tej dupki do francji pojechal i neta tam nie ma nie nie, ma tutaj na miejscu i siebie ps co do lukiego to byl okres gdzie studi sie zalamal

[...] raczej z 2 miechy pomacham bez supli, w sylwka i na studniowke niestety troche wypije, wiec przed tym terminem nie ma sensu czegos brac.. Tak wiec z 2-3 tygodnie po studniowce mysle ze moglbym zaczac brac storma i shocka, lub kupic jakas slabsza kreatynke na jeden okres i dopiero storm i shock.. Jeszcze sie zobaczy.. Mozecie mi doradzic :P

Obwody, waga, fotki zrobione w czasie założenia tego bloga. Będę sukcesywnie co miesiąc sprawdzać i porównywać. Na początku myślałem co 2tyg ale chyba będzie to za krótki okres czasu. Wczorajszej diety nie wrzuciłem, gdyż byłem cały dzień poza domem. Chciałem zrobić jeden dzień ma niskich kategoriach i wleciał tylko serek wiejski oraz jeden [...]

Dzisiaj dzień wolny, aczkolwiek może zrobię HIITa pod wieczór. Do posiłków dodam zupę z buraków bez ziemniaków i dlatego nie dodaję tego do listy, gdyż jest znikoma ilość kcal, a żołądek na pewien okres wypełni :-) /SFD/Images/2015/12/30/58dde7dbad14414eadd911330a1fc7e6.jpg

[...] już nie będzie adekwatna, więc aż tak uwagi zawracać nie będę. Ważne, że pas leci w dół. A tak sprawa wygląda na podstawie przetrenowanych 5 miesiącach z wzlotami i upadkami aczkolwiek z trzymana miska nie licząc świąt -waga 105 / 89,8 -pas 104 / 88,5 Mnie się wydaje, że jak na taki okres czasu to bardzo dobry wynik. A jakie jest Wasze zdanie?

wpisz w googla np caliper sequoia 12 tygodni i jak czujesz monotonie to śmiało zmieniał, to spory okres jak na jeden plan.

tak samo nie ma zalecanej ilosci pestek dyni czy orzechow w possilku, czy w ciagu dnia bialko- imo na okres redukcji nie zaszkodzi taka ilosc, a pewnie pomoze no, liczylam, ze ktos madry wypowie sie :* co do pierwszego zd. jest poglad, aby stosunek tłuszczów byl 1:1:1, czyli nasycone:jednonienasycone:wielonienasycone pzdr aha -tabele wartosci [...]

[...] tylko i wylacznie z zacietosci, walki w osiagnieciu celu -Branie koksu, to istny dowod slabosci czlowieka! -Dzis diete kontynuuje: 1,5 piwa (schodze w dol!), kebab. -Ta majowka to zdecydowanie okres oderwania sie od monotonnych treningow i surowej diety -A nie przyczepiajcie sie do tego co napisalem. Pilem, mimo iz nie wiele Pozdrawiam!!!

Dzień 52 Jutro pomiary, ciekawe jak będzie bo okres mi się zaczyna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c461ebe814eb4d04af14ddf88d3108b3.png

Dzień 54 Ja mam okres. Młodsza córa zapalenie oskrzeli a starsza zapalenie jamy ustnej. Jeszcze nam sraczki brakuje, pewnie mąż dostanie {{:-(. Jutrzejszy trening stoi pod wielkim znakiem zapytania :-? Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29a550e5d5cc414a97407be36e30bcb6.png

Dzień 119 - 122 Szalony nieliczony długi weekend. 20.06.2014 okres