SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres

  • [...] , zasługuje na WIELKIE BRAWA ; gdyby warunki oceniania były inne to dostalibyście Panowie ode mnie exequo wszyscy po punkcie ; z autopsji wiem ile Was ten paromiesięczny okres kosztował , do jak wielkich wyrzeczeń się zmuszaliście , ile potu wylaliście na siłowni ..... itd..... itp.... Jeszcze raz : B R A W O Jednak skoro trzeba ( dla zabawy [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4395 Data: 2012-06-02 00:12:30 Liczba szacunów: 0
  • Problem z...głową?:(Help!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Luki no neisety problemy z okresem nastapiły..przez 4 miesiace nie miałam miesiaczki..teraz biore tabletki i okres sie pojawia ale mam swiadomosc ze to sztuczne wywoływanie i mocno wierze ze po odstawieniu bedzie dobrze. No ja mysle nad jednym dniem przerwy ale w treningach:P Pon.Sr.Pt -areoby w kwietniu 40min w maju zaczne HITT a we [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4824 Data: 2006-03-29 19:16:07 Liczba szacunów: 0
  • HST...

    Post
    Trening w domu

    np lecy trzebaby bylo bardziej poruszyc, a roztrenowanie to okres w ktorym odpoczywasz od treningu = nie cwiczysz i regenerujesz sie na nastepne treningi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2009-01-16 09:26:51 Liczba szacunów: 0
  • 11 tydzień redukcji + efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy na zero wejść z dnia na dzień? Jeżeli tak to na jaki okres czasu?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2019-09-19 20:45:25 Liczba szacunów: 0
  • Leciałem GH 16 ui tygodniowo podzielone na 5 dni i do tego trochę testa (500-750/week) Tak około roku. Efekty bardzo fajne. Jak pisze Pablo. Sprawy indywidualne. Oczywiście dla profesjonalistów z ambicjami międzynarodowymi to nic ale dla mnie w zupełności starcza te 3-4 ui dziennie. Regeneracja na duży plus, wszystkie wyniki badań poprawione, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2020-06-02 12:28:49 Liczba szacunów: 1
  • Plan Do Oceny !.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uszu naprzemian w górę (łokcie prowadzone bokiem) 3x 12 - wznosy ramion ze sztangielkami bokiem w górę (łokcie lekko ugięte, ramiona w rotacji do wewnątrz) 2x 10 - spięcia brzucha z nogami podniesionymi i ugiętymi w kolanach 3x 12-15 - leżenie przewrotne 1x 15 na koniec pytani - kto układał ten trening? i na jaki okres czasu jest zaplanowany?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2010-01-26 23:31:03 Liczba szacunów: 0
  • pytanie

    Post
    Doping

    [...] po jedzeniu czujesz się wydęty? Pewnie tak. A co do twojego pytania to - nie, a skąd takie pytanie jeśli można wiedzieć? No i - TAK WIEM, to nie jest złoty środek na moje dolegliwości ale po stymulantach się czułem lepiej no i mogę to nawet potraktować jako jakiś okres, cykl ciul wie co, ale wspomógłbym się po prostu czymś podczas tej przerwy.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2855 Data: 2015-02-02 15:11:58 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - którą i jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.mozesz brac najpierw proszek a potem tabsy.nie ma róznicy stagnacja = zastój siły.czyli jezeli np.przez dłuzszy okres czasu nie masz przyrostów siłowych kum kum?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2004-09-12 19:59:31 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - którą i jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kum :D Nie miewam takich rzeczy, a przynajmniej nie przez długi okres (no chyba ze się lenie, ale teraz rok szkolny wiec nie będę miał okazji). Chce brać kreatynę aby się trochę rozpędzić (teraz już regularnie i porządnie ćwiczę prze prawie miesiąc). Poza tym zostało mi tamtej kreatyny (tej z przerwanego cyklu) i chciałbym coś z tym zrobić, a tak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2004-09-12 20:36:57 Liczba szacunów: 0
  • >>>TRENING DO SPRAWDZENIA<<<<<<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wielkie ci dzięki . Osztangiełki sie postaram. Co do tego trenowania przez 6 miesięcy to jest tak. Trening był nie poukładany przypominał ACT bo ćwiczyłem zawsze to samo co drugi dzień (proste ćwiczenia)ale efekt doć marny jak na taki okres (rzeźbe widać no i poprawa siły. Co do twoich poprawek to zamienić wtorek z czwartkiem i dokupić sztangiełki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2004-07-12 11:49:59 Liczba szacunów: 0
  • jeden dzień w tygodniu bez diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poprostu chce sie fajnie doyebac,bez saa.mam taki okres w życiu że mam na to w h@j czasu,mam hajs na suple i szame,i chce dopiąć wszystko na ostatni guzik przez jakiś czas.wydaje mi sie że dla takich właśnie ludzi jest ten dział.po to jest ten plan,żeby się go trzymać!!nie czaje niektórych osób wypowiadających się w tym poście. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 10816 Data: 2008-02-23 17:45:41 Liczba szacunów: 0
  • Wiem co to jest okres poltrwnia nie musisz mi tego wyjasniac. Wiem niektorzy sa szaleni , no ale ... jak.. 666

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8814 Data: 2001-05-02 01:19:32 Liczba szacunów: 0
  • jaki cynk?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    moze zle to odczytales 150mg w jednej tabletce to dosc sporo... i to jest maksymalna dawka jaka mozna brac ... ale nie przez dlugi okres czasu. polecalbym Ci tabletki Cynku , ktore zawieraja rowniez miedź jezeli chcesz brac zapobiegawczo to dawka 15mg dziennie bedzie odpowiednia. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 11613 Data: 2003-09-18 09:06:30 Liczba szacunów: 0
  • Rozłozenie treningu poszczegolnych partii

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie, bardziej chodzi w tym mma o "nie zastanie sie" mailem juz okres keidy bardzo fajnei zmasowalem, ale zrobilems ie ociezały, i mma załatwiło sprawe, zrobilo mnie bardziej gibkim i zywszym. owszem w samym mma rowniez podejmuje wyzwania jakimi sa walki, jednak zalezy mi na rozwoju fizycznym na silowni pod katem po prostu wyglądu. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2011-08-04 11:22:13 Liczba szacunów: 0
  • Deca a łysienie

    Post
    Doping

    Brał ktos z Was ten Proscar? Ja mam zamiar zacząc go stosowac, ale na ulotce bylo napisane, ze moga wystapic objawy uboczne w postaci impotencji i obnizenia libido. Biorac pod uwage, ze chce go stosowac przez dluzszy okres czasu to za bardzo i sie to nie podoba. Mial ktos takie skutki przy jego stosowaniu?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9687 Data: 2003-03-14 20:00:54 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 66kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja uważam, że najlepszą porą na węgle jest właśnie okres po treningowy i w tym czasie można upakować największą ich ilość :-)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2016-12-28 19:38:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] ćwiczenia i dieta pozwalają odbudować z nadwyżką, żeby zwiększony mięsień był przygotowany na kolejny wysiłek i mięśni przybywa. BCAA przeciwdziała tym procesom i skraca okres kataboliczny po treningu przez odbudowę zniszczonych mięśni. Tak przynajmniej pisano kiedy BCAA pojawiło się na rynku. Teraz czytam rozmaite artykuły na temat [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4871 Data: 2014-12-06 17:23:22 Liczba szacunów: 0
  • Ziomus a co Sadzisz o dodanie na okres masowy tren enan?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2015-10-18 18:34:53 Liczba szacunów: 0
  • PLAN Bjj a masa?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] - chill czw. mata pi. mata sobota - i tu jesteś pewny ze po dwóch dniach maty będziesz chciał robić trening siłowy? Ja bym weekend poświęcił na regenerację, gdyż to jedyny okres gdzie Twoj organizm może się rozwijać, chcesz tyć.. musisz odpoczywać. nied. wolne to ogarnij : http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5160 Data: 2009-09-19 00:27:18 Liczba szacunów: 0
  • Szkoła Policyjna

    Post
    Sztuki Walki

    QUEBLO-z tego co wiem,to raczej idą na rękę osobom studiującym zaocznie.Da się dogadać z przełożonymi.Przynajmniej w Szczecinie.Przez okres szkółki policyjnej jedynie może być problem ze studiowaniem.Mam kumpla,któremu Policja zaproponowała pójście na studia,z tego co pamiętam na kierunek co się zwie chyba "Bezpieczeństwo publiczne w Unii [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 12130 Data: 2009-11-14 07:50:55 Liczba szacunów: 0