tylko że Twoje słowo, może być niewystarczające aby przekonać szersze grono i warto by przedstawić te setki badań szerszej publiczności aby mogli wysnuć własne wnioski ;-) jaki okres czasu bierzesz nieprzerwanie kreatynę? dalej odczuwasz jej jednakie działanie na Twój organizm? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2012-08-15 14:54:06
Sklad jak kazdy inny jogurt smakowy. Syrop glukozowo-fruktozowy eliminuje tn produkt calkowicie ze zdrowej diety. Jogurt naturalny, kefir czy maslanke mozesz dodac do diety, ale okres po treningu bedzie akurat najgorszym, w ktorym moglbys to zrobic. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-08-03 09:58:08
[...] 50 do 125mg w zupełności wystarczy, jak ktoś ma większe aspiracje ale tez waży więcej min. 110kg ale nie masy masełkowej to i dawki 250mg wchodza w grę ale na bardzo krótki okres czasu. Kiedyś u mnie bardzo dawne lata, 3 gości z tego dwóch to medalisci MP zrobiło sobie cykl z antka angielskiego dawka non stop 300mg, efekt taki, że dwóch z [...]
[...] i jesc nie moglem to duzo pilem soku marchwiowego.. z lekow to bralem raczej tylko wziemne glosal tantum i lakcid ale nie bralem antybiotykow.. noo i bardzo malo jadlem przez ten okres czasu bo nie moglem przelykac tak mnie bolalo gardlo.. juz zaczyna wracac wszystko do normy.. no ale te zaparcia nie moge sie zalatwic tzn nie do konca moge..
[...] aby taka dawka ATD zbiła estro ponizej normy.Co prawda z publikacji Patrica Arnolda to ani atd ani 11oxo czy 6bromo nigdy nie bylo badane pod katem poltrwania ale jaki bys okres nie przyjal a kraza pogłoski ze 12 h jak i 48 godzin to taka dawka nie zrujnuje estradiolu przy takiej dawwce testa.Nie ma opcji.Tu sie moge kłocic z kazdym.Hvj z [...]
powiem tak jak masz $ to sprawdz na sobie HMB tylko stosuje sie je nie zyklicznie tylko przez dłuższy okres czasu!! wiem tyle że sprawdza sie jako antykatabolik przy redukcji!!
[...] twardych, a tam gdzie masz amortyzacje - jest mniejszy lub nie wystepuje. Poczatkowo mialem koszmarne bole wymienionych przez Ciebie miesni w treningach biegowych na dystansie 3,4 km. 10 miesiecy pozniej biegalem juz maraton bezbolesnie, po asfalcie, wazac 99 kg. Wszystko wymaga czasu, musisz przejsc przez okres adaptacyjny, to minie ;)
to, czy mozesz wykonywac jakies cwiczenia, powinien okreslic lekarz, ktoory cie prowadzi; moze okazac sie, ze nie ma przeciwwskazan do lekkiego treningu /oczywiscie nie wszystkie cwiczenia, nie moowione, ze trening na silowni, ze przez caly okres noszenia ciazy etc./, a roownie dobrze moze byc odwrotnie - pomimo tego, iz masz sily i zapal; [...]
[...] siłowego ze wszystkimi sprzyjającymi czynnikami przyniesie rezultat. Trening siłowy jak rakhu wspomniał może być i dzielony i całościowy, jednak ja skłaniałbym się ku całościowemu. Oczywiście bez wszelkich niepotrzebnych izolacji. Z własnego doświadczenia wiem, ze lepiej ograniczyć sw do dwóch treningów tygodniowo na okres budowania masy.
[...] Eeeeej, a czemu mam Muai Thai nie trenować w wieku 50 lat? Albo boksu? Albo Kuro? Doceniam piękno karateckiego kata czy formy chińskie. Ba, z prawdziwą przyjemnością patrzę na caporeistas. Lecz sam nie mam ochoty na to tracić czasu - choćby dlatego, że właśnie ów okres świetności jest tak krótki. Zmieniony przez - Urke w dniu 2010-03-24 18:58:33
[...] wiedzy jaką potrzebujesz na początek została zawarta w opracowaniu naszego moderatora Ronnie: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Znajdziesz tam przedewszystkim rozpisane treningi na pierwszy rok, czyli dość długi okres czasu :-)) Zawarte są również odnośniki odnośnie odżywiania ;-) Życzę miłej lektury :-))
wrzuc bilans na zero na start i zobaczysz co bedzie sie dzialo, nieco masz wypchniety brzuch, jak na okres po redu, byles badany pod katem wad postawy?
Witam. Chciał bym zrobić prywatnie jakieś badania. Z problemami żołądkowymi męcze się już dobrych 5 lat. Raz jest gorzej raz lepiej,aktualnie mam ten lepszy okres który trwa już ponad 1.5 roku. W tym czasie odstawilam IPP + dieta i rezygnacja z tego co mi szkodziło najbardziej. Od tego czasu waga ruszyła z 59 kg do 72 a to wszystko przy wzroście [...]
Gratulacje dla sensei Markosa!!!
