okres

[...] a za to po ponad pol roku zaczal mieć bóle w stawach (uważa, ze z powodu slabego nawilzenia stawow) i zbyt wysoki poziom cholesterolu. Dlatego twierdzi, ze ta dieta nie nadaje sie na dluzszy okres, a jedynie na jakis czas. Zaznaczam, ze on jest sam ,natural bodybuilder, i zyje na diecie i wybral zbilansowana jako taka, na której da się żyć.

[...] nieefektywny. Duza czesc takiego treningu to psychiczny aspekt, trzeba umiec dac sobie w kosc. Koniec progresji w Hiit, hmm... w sumie ciezko o niego. Ale zawsze pozostaje okres regeneracji, przerwy, odpoczynku i znow nadanie progresu. Sadze, ze jesli Alexa nie probowala tego do tej pory, a cardio towarzyszy jej od jakiegos czasu to przyszedl [...]

[...] mi sie po miesiacu, ale wyniki byly zadowalajace, pozniej juz sie nie bawilem w zadne spalacze tluszczu, dodalem jeszcze jazde na rowerze raz w tygodniu. Waga spadla przez okres okolo 2-3 miesiecy ~5kg. Drabinka sie pokazala, wiekszosc spodni przyluznych, i niestety na lapce i klatce tez spadlo. Ale zaczyna sie okres masowania !!! Mysle, ze do [...]

Moja propozycja: pippo i aiiasse na okres probny 5-6 tyg , na czym polegałby okres probny? przede wszystkim na tym iz funkcje moderatorskie bylyby ograniczone tylko do tego działu (przenoszenie, edycja tematów i postów, kasacja tematów i postów, itd.) Jezeli sie sprawdzicie, tzn w dziale bedzie przede wszystkim jakis ład i porzadek, tematy beda [...]

Hmm ale coś złego powiedziałem ? Przeżywasz widzę jak przysłowiowa mrówka - okres ;) Spokojnie.. Skończ najpierw szkołę.. skąd wiesz jak życie Ci się potoczy ? Trochę realistycznie patrz na życie a będzie dobrze ;) Zdrówka!

Witam wszystkich, Mam pytanie odnośnie rozwiązania umowy z pracodawcą. Otóż mam okres wypowiedzenia miesięczny i nie wiem jak rozwiązać umowę np. 2 tygodnie przed rozkazem. Na pewno mi nie podpisze pracodawca z dnia na dzień. Jak rozwiązać ten problem?? Nabór ma być prawdopodobnie w lipcu więc pasowałoby w maju złożyć wypowiedzenie, ale jeszcze mi [...]

hej :) powiedzcie mi jak długo (mniej więcej)czeka się po złożeniu ABO na skierowanie do lekarza? muszę odczekać 2 miesiące (bo niby tyle czasu trzeba żeby mnie sprawdzili) czy bywa że okres czekania się skraca?

[...] sie z taka iloscia punktow to musisz rozwazyc czy byc policjantem ale daleko od domu czy tez zaczynac wszystko od nowa.Dlaczego zaczynac wszystko od nowa ?? Poniewaz gdy okres Twojej rekrutacji jest dluzszy niz 12 miesiecy(co jest normalne w dzisiejszych czasach) to mozesz znalesc sie na liscie rankingowej tylko raz i jezeli zabraknie CI [...]

[...] d3, 1000 jednostek to troche malo jak na doroslego faceta, wyjsciowo bym celowal w minimnum 2000 jednostek,a podejrzewam, ze taka ilosc tez moze byc mala... jednak załóżmy ze zna okres letni te 2000 jedostek bedzie takim minimum. wiec koniec koncow mozna na chwile obecna sobie wrzucic, a na okres jesien-zima pomyslec o czyms o wiekszym stezeniu

ja bede ciagnac do konca cyklu i 6 tygodni po nim . Wit B6 najlepiej brac przez caly okres cyklu 200-300mg a podczas brania srodkuw typu deca/npp/tren/Mdrol dac wiecej , wiadomo ze to tylko profilaktyka , ale niektorym pomaga Ja odobiscie czuje roznice bo zjadlem od stycznia ponad 20 paczek b6 i raz po odstawieniu Mdrola libido wrocilo [...]

Bardzo fajna przemiana i widać, że ten okres dziewięciu miesięcy nie poszedł na marne bo mimo iż jesteś w ciuchach widać, ze sylwetka się poprawiła. Choć widać, że jeszcze tej masy mięśniowej trzeba nałożyć dość sporo bo jest na to możliwość. Nie wiem jak wyglądają nogi bo dałeś zdjęcia tylko w spodniach więc tutaj nie można ocenić progresu, ale w [...]

osobiscie za cykl uznaje okres w ktorym cwicze ciezko za okres roztrenowania - wlasnie taki - wtedy odstawiam wiekszosc supli treningowych nastawiajac sie na te prozdrowotne i z pewnoscia roztrenowanie nie trwa tygodni ;-)

"na ile jest zjedzienie ..." ? Biniu a jak dlugo powinien trwac okres przejedzenia Twoim zdaniem zeby Leptyna dobrze posdkoczyla ? Wiem ze to trudne pytanie bo jak czytalem Lalye McDonald pisał że wątpi czy okres 36gdzinny jest wystarczajcy , mysle ze dlatego potem kombinowal z kolejnymi dietami keto :-) Zmieniony przez - szosiu w dniu [...]

[...] w różnych stanach spastycznych, a także wpływa na uwodnienie wydzieliny w oskrzelach, ułatwiając jej wydalanie w czasie kaszlu na zewnątrz. Clenbuterol posiada długi okres półtrwania w organizmie dochodzący do 40 godzin, a więc prawie 2 dni. Ta informacja jest cenna ze względów praktycznych gdyż przez kulturystów też jest przyjmowany [...]

[...] suplementów firmy HI-TEC Spełniam wszystkie kryteria!!! Wiek: 20 Staż na forum: 3 lata Ilość postów: mieszczę się Dlaczego Ja? Wakacje się kończą, i zbliża się mój ulubiony okres na robienie masy, więc trzeba dorzucić węgli do "pieca";-)Jak już coś robię, to porządnie, tylko potrzebuję małej pomocy w postaci suplementów, a wtedy będzie bomba, aż [...]

[...] Spełniam wszystkie kryteria Wiek 24lata Staż: 2 lata na forum Ilość postów mieszczę się Dlaczego Ja? Redukcje skończyłem na początku czerwca i od tamtego momentu zacząłem okres budowania masy mięśniowej, który zamierzam skończyć pod koniec lutego/marca przyszłego roku. Zgłaszam się na ochotnika do testu, gdyż uwielbiam sportową rywalizację, co [...]

[...] czasu działa na moją korzyść i będe mógł sumiennie prowadzić dziennik oraz dawać z siebie 100%! Lekki "stresik" i krytyka oraz pochwały forumowiczów pomogą mi przetrwać ten okres. Oczywiście pomogą mi także suplementy, które są na wyciągnięcie ręki..., które jak każdy wie, bardzo wpływają na psychikę ćwiczącego i pozwalają mu rozwinąć skrzydła. [...]

Rób cykle treningowe na których ćwiczysz pod dana rzecz, dajmy na to jakiś okres czasu Np 6 tygodni robisz system pod wydolność, masz na to jakiś plan, ćwiczenia ileś razy w tygodniu powtarzasz i gdy kończy się cykl zmieniasz plan i pracujesz nad czymś innym znowu jakiś okres czasu, może nie wszystko na raz

zakładasz zbijanie do jakiejś konkretnej wagi? Czy raczej przez jakis okres czasu i ile zejdzie tyle zejdzi? :-P

Styczeń, luty i początek marca to najgorszy okres dla mojej sylwetki odkąd pamiętam - dużo cheatów połączonych z alkoholem, opuszczane treningi, choroby - to wszystko nie mogło się przełożyć na dobre wyniki. Dzisiaj mierzę sobie pas i jest ok. 1,5cm więcej niż po zakończeniu... masy. Dobrze, że robię formę do połowy lipca, a nie np. maja, bo bym [...]