okres

[...] zauważyłem znaczne nabicie, trochę większa agresje i spore skoki estradiolu. To był jeszcze etap masowy i było widać wzrost wagi, pewnie z powodu lepszego magazynowania glikogenu. Niby 3,5 tyg ale było już czuć różnice. Kolejne 3 flaszki zostawiłem na kolejny okres masowy bo widzę w tym środku spory potencjał jeśli chodzi o budowanie miecha.

[...] etap masowy i było widać wzrost wagi, pewnie z powodu lepszego magazynowania glikogenu. Niby 3,5 tyg ale było już czuć różnice. Kolejne 3 flaszki zostawiłem na kolejny okres masowy bo widzę w tym środku spory potencjał jeśli chodzi o budowanie miecha. Do menta może się odnieść jeszcze snara i Keczup, ale ketchup ost mało aktywny jest. Ale [...]

[...] sam o tym pisałeś a ten pimp aż w oczy kole Tutaj %-) sam spróbuje tego nowego dhb. Zobaczymy co to warte ;-) Widziałem kolesia który wił się z bólu po dhb squibb. Był to okres Bożego Narodzenia. Koleś jest stąd oraz siedzi na body factory. Nie wytrzymał bólu, finał był taki że w tym okresie wylądował u chirurga. To co pokazał na fotce nie [...]

Ja jestem pierwsza osoba, przecież masz wynik badania w poście :-) Sam się zdziwiłem, bo był okres ze kostki i dłonie bardzo spuchnięte. Bierzcie tez pod uwagę kwestie dawek, u mnie były naprawdę kosmetyczne.

A to coraz częściej się zdarza , a u mnie w okolicy to się zaczyna robić sensacją. No gratulacje Mariusz :) No nie chwaliłem się, ale już bylem w dwoch gazetach, a teraz mam być w trzeciej. To wszystko się zrobiło dla mnie jakieś inne, czuje się teraz jak bym mial dodatkowy okres w życiu.

[...] sezon żeby jeszcze bardziej się rozwinąć w podciąganiu. Przed zawodami było losowanie miejsc startowych i dwa razy wylosowalem ten sam numerek, czyli ostatni w starcie. Przez ten okres mojego pobytu na wczasach czytałem wszystko to co piszecie na komurce, ale nie mogłem nic napisać bo o dziwo nie mogłem się zalogowac na komurkę. Nie wiem czemu.

[...] koleś-zrobił do 44 plus 25...łącznie 531-powt!...-dobra masakra! http://www.youtube.com/watch?v=MrclQOMYeeU Mariusz-Wnioskując po napisach,to Duf chciał Cię bardzo pobić,ale jednak sporo jeszcze brakuje.Zaliczył nawet mały regres :) Święta,to chyba jednak nie jest najlepszy okres do bicia rekordów :) http://www.youtube.com/watch?v=nQ1MyFhYYFI

Jay wygląda niesamowicie jak na ten okres przygotowań . Jego ramiona są ogromne Taki "leszcz" jak Kai raczej go nie pobije

to jest super ciekawy okres teraz, wyscig sie zaczal na dobre, z dnia na dzien beda wygladac coraz lepiej

Przeciez on wielokrothnie mowil i bylo publikowane ze nie moze sie poddac operacji ( zaraz po Sheru Classic) ze wzgledu na zobowiazania wobec sponsora. Seminaria, spotkania, pokazy to wszystko kasa, on z tego zyje. Okres po operacji poswiecony rehabilitacji pozbawilby go tego. Operacje mogl zaplanowac po zakonczeniu kontraktu ze sponsorem. Obecnie [...]

wcześniej jakiś okres czasu prowadziłem redukcje, przerwa świąteczna i ruszyłem normalnie. Jeżeli jest progres a jest to po co dopatrywać się, czy robie 2 sesje cardio czy 5.. Robie to co lubię i to co sprawia mi przyjemność i patrze na co organizm reaguje

MAŁE POSTANOWIENIE 1. Od dzisiaj (09.01.2013r) do 23.01.2014r nie spożywam produktów które w ogólnych zalezeniach żywieniowych są zakazane. Chce spróbować przez ten okres czasu spożywać produkty jakie zazwyczaj zaleca się osobą dbającym o sylwetkę, a mianowicie białka: jaja, ryby, różnego rodzaju mięsa, troche WPC, sery białe tłuszcze: oliwa z [...]

Panowie dzisiaj mi karpik polecił na poprawe apetytu( z racji przymulenia metą) kefiry. Tylko pytanie ile ich i co jaki okres czasu je wcinać Czekam na info pozdro

les co zrobic, przynajmniej z konta kasa nie ucieka, a zarcie etc kupuje za lewizne, a i jeszcze odłoże cos i zakupy na wyjazd zrobie Dobrze jest, ze jest co i dajesz rade, ale wiem ze cieko tak po kilkanascieh dziennie. Pamietam ciezko juz mi bylo pogodzic jak przez pewien okres studiowalem dziennie i pracowalem

nawet mi nie mów bo też czekałem na niedziele aż moja przyjedzie i wczoraj do mnie dzwoniła i mówiła że ma okres, chvjnia max

Przez galimatias przedświąteczny i świąteczny nie uzupełniłem dziennika. Mam nadzieję, że więcej takiej plamy nie dam. Ze względu na brak treningów poza jednym wyjątkiem podaję tylko miskę z 23.12.2013 dostarczono 1773 kcal b: 150 g (34%) ww: 124 g (28%) tł: 74 g (38%). Przez święta stosowałem dietę świąteczną czyli wszystko wolno. Z tego powodu [...]

[...] wiesz ze redukcja wkurza i to masakrycznie właśnie przez takie coś że nie można pić oraz typowo integrować się ze znajomymi oraz rodziną więc opłaca się chyba skrócić ten okres do minimum a potem jak już jest się " ripped" wrócić do normalnego życia;-) tak jak pisałem odzyskanie formy po x latach siedzenia na dupie nigdy nie zajmie 5 dni tylko [...]

... więc opłaca się chyba skrócić ten okres do minimum a potem jak już jest się " ripped" wrócić do normalnego życia;-) Ależ drogi Gwidzie, tutaj nie ma normalnych ludzi z normalnym życiem. Tutaj wszyscy biegają, skaczą i podnoszą ciężary o których parę lat temu nikt z nich nawet nie marzył:) Jak ktoś skończył z sukcesem redukcje to później [...]

No dobra, ale czy okres zaginal dlatego ze cwiczylas zbyt intensywnie czy przyczynily sie do tego rzeczy sprzed cwiczen.... Ja rozumiem, ze olimpijskei sprinterki pewnie okresu nie maja od sportu ;-)

[...] i dla niej to nie obraz policystycznych jajnikow, wiec tamtem dajac mi w lipcu tabsy uspil pewnie by mojej jajniki na zawsze, bo lekarze raczej podejrzewaja niedoczynnosc przysadki... w lutym piewrszy raz zatrzymal mi sie okres na ponad dwa miesiace i zaczeto mnie leczyc trzy cykle luteina a potem od polowy kwietnia po okresie ani widu ani slychu