SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres

  • Spotkałem się z wieloma lekami, dziany kumpel kilka lat temu "dla beki" Kupił extra x-trasize jakoś takoś to szło, wujek google pomoże. Ja przez pewien okres w swoim życiu z czystej ciekawości "trenowałem" penisa, dziwaczne techniki naciągani itp. Jak znajdę w sieci to Ci podeślę. Wolałbym z czystym sumieniem trenować mięśnie kegla do opóźniania [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9163 Data: 2016-02-04 16:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 79kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak aktualnie wygladam bf mysle ze jest ok 18 - 20%, a jak widzisz redukować nie ma z czego dlatego sie nastawilem zeby budowac w miare czystą mase bez zbędnego zalania tłuszczem i przez cały okres zimowy sobie troche masy nabrac a co bys proponowal na zamiane jesli chodzi o sniadanie i zamiast 7 posilkow to zrobic 5 a porządnych dodać rybe np.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2017-11-10 19:51:27 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Posiłek potreningowy a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] są dość oporne,należy je odpowiednio zmotywować..Wniosek ejst taki ż ekreratyne najlepiej stosować po dobrym przygotowaniu treningowym i dietetycznym.Osobiście uważam okres co najmniej roku systematycznych treningów za minimum na kreatynę.Pamiętaj to najlepszy suplement na rynku z działających..ale jak weźmiesz go za wczesnie zyskasz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11087 Data: 2003-12-03 14:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening HST

    Post
    Trening w domu

    [...] martwe ciągi, wyciskania, dipsy, wiosłowania, podciągania. To są ćwiczenia, których używamy. kali11 - jeżeli następny Twój trening to też będzie HST, jak najbardziej po skończonym cyklu, wywalasz się kołami na 9-12 dni i znowu startujesz z HST. Przez taki okres czasu, na pewno nic nie spadnie, jeżeli będziesz się w miarę racjonalnie odżywiał.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2007-04-02 11:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DESMA

    Post
    Doping - zdjęcia

    tak ale w paczce nie powinna ci się zdarzyć w miarę widoczna i wyraźna różnica w nadrukach chyba że masz w paczce jedną z pierwszych i jedną z ostatnich ampułek tej samej serii w tedy maszyna drukująca ma prawo się przesunąć przez ten okres pracy. Takie jest moje zdanie

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4089 Data: 2009-06-19 13:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skakanka

    Post
    Trening w domu

    [...] i złap uchwyty, powinny one kończyć się na wysokości bioder, tzn być napięte w takiej pozycji. Za długi sznur utrudnia ćwiczenie tak jak opisałeś. Treningi ze skakanką? Po prostu skacz - np po treningu siłowym dla rozluźnienia. Nie polecam przykładowo skakania codziennie przez dłuższy okres czasu, bo w sporym stopniu szkodzi to na stawy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5493 Data: 2010-06-05 23:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i dalej jechales?? przy spuszczaniu najlepiej wyciagnac malego z cipki nawet gdy jedziesz w kapturku!! Zreszta co ja bede Cie uczyc sam dojdziesz do wprawy powiem Ci ze kiedys mialem tez stracha bo mojej kobiecie spoznial sie okres o 1,5 tyg ale to bylo spowodowane nerwami i obawami. Co do Ciebie zakup tabletki i uwazaj na next raz!! pozdro

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2006-03-05 11:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko w tedy kiedy jajko u baby nie zostało jeszcze zrobione . Jak już jest w drodze to może zjeść " wiadro " postonoru a i tak nic jej to nie da. Napisz jak jej okres przebiega Kiedy miała ostatni i ile trwa jej cykl to ci obliczę kiedy ma dni płodne i czy możesz się martwić ( sperma w idealnych warunkach może przetrwać ok 5 dni [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2006-03-05 11:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w jakims temacie ze pierwsze 48h jest najwazniejesze, a tu dopiero minelo 16h.Wiec uwazam ze niema co sobie odpuscic tego leku i patrzec na to co sie bedzie dzialo:( jej okres jest stabilny i zawsze dostawala go regularnie, trwal przewaznie 6dni a skonczyl sie 26lutego czyli rowno tydzien temu. to teraz czekam na twoja pomoc i co rozumiesz [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2006-03-05 12:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bede sie z nio widzial przed 15 to sie dowiem napewno ilo dniowy ma okres, dzieki ze mi chcesz pomoc jestem ci za to bardzo wdzieczny, oto chodzi ze niemam dzisiaj pieniedzy, i mysle ze do jutra do skrence hajs, nawet proboje clomid sprzedac zeby miec na ten lek:( jak nie skoluje kasy na jutro to opowiem wszystko starszej o 7lat siostrze, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2006-03-05 13:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • działanie leku Sumamed...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 4 i 5 tydzien po jednej tabletce na tydzien( jakos tak nie pamietam dokladnie). A brałem to na tradzik i wypryski, moge w sumie powiedziec ze cos mi to dalo bo cos mi na okres kilku miesiecy pomoglo ale co to nie wiem do dziś. Oprocz Summamedu jadłem inne rzeczy, diety miałem różne i nie wiem co pomogło. W ogóle pamietam ze na ulotce do tego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 9215 Data: 2008-01-11 23:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwica

    Post
    Zdrowie i Uroda

    U mojego 14 letniego syna lekarz stwierdził jałową martwicę kości kolana.Zalecenia są takie żeby przez okres 2,3 lat nie uprawiał żadnych sportów,zero wf a nawet ograniczyć chodzenie. Czy jest jakiś inny sposób leczenia, aby dziecko mogło powrócić do aktywności ruchowej ,ponieważ sport jest jego pasją?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12747 Data: 2008-04-03 14:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO DALEJ>??

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bym mimo "znudzenia" ćwiczył cały okres cyklu treningowego jednym i tym samym planem. Co do odpoczynku to jest wskazany, w zależności od samopoczucia zrób sobie 1-2 tygodnie luzu ale najlepiej nie rezygnować całkowicie z ćwiczeń tylko robić 1-2 treningi w tygodniu małymi cieżarami. No chyba, że jeszcze inne sporty uprawiasz. To w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2008-08-25 08:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to normalne ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie lubisz aerobów lub cię nudzą,to spokojnie mozesz zrezygnować z tych porannych,ja do ćwiczeń siłowych 3 razy w tygodniu robię dwa razy aeroby po treningu po 30 minut i w zupełności mi to wystarcza do utrzymania tkanki tłuszczowej na poziomie 15%,jeśli pilnujesz diety,to mozesz w ogóle zostawić sobie aeroby na okres przygotowawczo-plazowy;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2005-03-10 23:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czasami trzeba naprawde wciskac na sile. Mialem taki okres kiedy nawiekszy glod ustawal po zjedzeniu 2och jajek i 3cie wciskalem 15 minut a gdzie kolejne? Zroznicowana dieta powinna pozwolic spozyc wieksza ilosc pokarmow ale na taka trzeba poswiecic wiecej czasu. Monotonnosc diety doprowadza doobnizenia apetytu i pewnie trawienie nie przebiega w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7281 Data: 2008-09-19 23:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA I ODZYWKI PO KURACJI???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2 dzien 8-10 i 12-14 clen jesli chodzi o odblok to bedziez konkretny hcg 3x5000jm +40 tab clomidu i 30tab nolvy po 20mg czy połaczenie kretki mono z cell pump bedzie dobre po cyklonie jesli tak to jakie dawki proponujecie i co ewentualnioe jeszcze??? bo ja mysle jeszcze nad dołozenie po odbloku przez okres 6 tyg metke z rana 10mg??? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2801 Data: 2006-01-17 15:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] most jest to przerwa od cyklu do maksymalnie 1,5 miesiąca prolongatum 100mg co 10 dni lub omnadren 250mg co 3 tygodnie lub humalog 1ui na 6,75kg co 5 tygodni biorę przez okres 14 dni HCG 500jednostek nie widzę juz innej opcji jak mostki miedzy cyklami a to za sprawa chudziny jakoś na nim postanowiłem się wzorować i jako ciekawostkę dodam [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6326 Data: 2010-11-25 05:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kulturystyczna vs. syfy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no niestety tak juz jest ze trzeba pewien okres przetrwac kiedy zadne leki nie pomagaja a probowal ktos maasc benzacne?? podobna jest bardzo dobra i kosztuje ok. 7 zl. w aptece

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6850 Data: 2005-03-10 15:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla tych co mysla ze Walesa ( bolek ) jest bohaterem narodowym

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] SB. Po kilku latach wyeliminowany z "sieci", pozostawiony na kontakcie SB w Poznaniu. ANTONI FURTAK (TW „Jonatan”, „Platan”). Dziennik korespondencyjny wydz. "C" Gdańsk WSW okres 87-88 pozycja 615/87. Informacja, z której wynika, że 8.IX.87 wydz. VI WUSW w Gdańsku za pośrednictwem wydz. "C" przekazał do inspektoratu II WUSW w Gdańsku materiały [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12078 Data: 2012-02-09 18:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dla 17 latka.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] czytałem. Metodą prób i błędów poznałem swój organizm, i już wiem jak się odżywiać. Przyjmuję do wiadomości to co piszecie. Jednakże bardziej interesuje mnie rozwinięcie tematu odnośnie nerek, stawów i rozstępów. A okres i tak zacznę po wakacjach bo w ich trakcie chce spożywać w jakiejś tam ilości alkohol a słyszałem, żeby tego nie łączyć. :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 2014-05-12 22:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)