Jezeli jest okres to ciazy byc nie powinno - choc nie w 100%. Jeżeli sie boisz - zrob test ciazowy. Tabletki antykoncepcyjne powinno się zacząć jeść pierwszego dnia okresu. Nastepnie po 21 odstawic i po 7 dniach znowu zacząć. Spóźnienie o 1godzine to nie problem. MAsz do 12h czasu na przyjecie 'zapomnianej' tabletki. Zmieniony przez - adzik123 w [...]
Przez internet nauczysz się źle , idź na treningi do klubu.(Nauka podstaw zajmuje wiele czasu) Od Września lub okres wakacyjny powinna być sekcja dla początkujących. Przeważnie bywa tak w miększych miastach.
[...] mniejsze dawki po cyklu ? cykl zawsze sklada sie z fazy do wysycenia - niektorzy robia tzw ladowanie - odradzam Magna Power w tym celu - patrz wyzej - czyli robia to szybko, inni przez pewien czas na mniejszych dwkach dochodza do tego stanu oraz podtrzymania wysycenia miesni kreatyna okres ten rozie trwa od kilku dni/tygodni do np kilku lat :D
okres nasycenia to czes duzych dawek pozniej sa one + / - takie same - dawka podtrzymujaca (plus maly dodatek ponad to aby jednak z czasem wysycic miesnie)
[...] trzeba je brac 6gram dziennie (niektore kapsulki zaiwieraja 500mg HMB a inne 700-800) Jezeli kapsulka zawiera 500mg to musisz ich wsuwac 12 dziennie w trzech porcjach przez okres okolo 3 miesiecy co daje pokazna sume w zlotowkach :[ jezeli wydasz przykladowo 100-200 zl na hmb to nie ma sensu, kupic jakies inne suplementy w zaleznosci czy [...]
Mi przyszlo przez ten okres 10kg, ale musze przyznac ze zmienilem swoj tryb zycia. 1 - rzucilem palenie, 2 - malo imprez, 3 - dieta, staram sie jesc naprawde sporo. Cykl z kreatyny - sila poszla, no a teraz tak jak wyzej.
Choroba ta polega (z tego co wyczytałem) na przykurczu mięśni klatki i rozluźnieniu mięśni pleców przebiega ona o ile się nie mylę przez okres dojrzewania (wzrostu)byłem u lekarza powiedział że da się to wyleczyć(ale coś czuję że chciała mnie pocieszyć)w każdym bądź razie powiedziała żebym chodził na basen i gimnastykę korekcyjną.Pytałem o [...]
przewaznie po okresie redukcji tkanki tluszczowej, organizm jest dosc sklonny do budowania masy miesniowej. po dluzszym okresie minusowego bilansu po prostu musisz uwazac by nie przeholowac z nadwyzka kalorii... ja bym produkty jak kreatyna zostawil sobie na okres tzw stagnacji by miec as-a w rekawie;-)
Cześć! Jakie sterydy na pierwszy cykl, jakie dawki , okres trwania oraz środki które przeciwdziałały by skutką ubocznym. Staż na siłowni około 2lat, wiek 22, mam duży problem z przybraniem masy moja akutalna waga 71kg, posiadałem dietę, 0 rezultatów. A co to za dieta? Dobrze byłoby gdybyś dopisal ankietę. Może jesteś Ektomorfikiem i Twoje [...]
HMB zwlaszcza teraz mega Caps Olimpu sa dobrym wyborem ale jesli sie decydujesz na HMB to nie na 6 tygodni tylko dluzszy okres czasu wtedy rezultaty beda zadowalajace. A tak w ogole fajny post dla Bulla zalozyles Zmieniony przez - Leszek w dniu 2005-07-23 09:55:46
Myślałem, że lecisz dalej z cyklem na innym priorytecie. Rozumiem, że będzie odblok po tym, tak? Pociągnij winko jeszcze dwa tygodnie po ostatnim strzale deki, biorąc pod uwagę okres półtrwania deki to akurat ciągle będzie smarowanie do winka.
Oj roni roni pojdzie jak sie jej skoncza bo tak kazal jest jakos w polowie brania, dlatego pyta, jesli byloby cos nie tak to pojdzie chyba logiczne Zreszta jest cos nie tak bo cos co krwawi przed dluzszy okres czasu a zyje, nie moze byc normalne
Jeśli zaczynasz treningi, miałeś dłuższą przerwę, okres roztrenowania to jest realna szansa, że przy odpowiednim planie dodasz trochę mięśni i zredukujesz tkankę tłuszczową
[...] i tak w pół roku nie urosna mu do długości 20 cm. i nie ma sposobu zeby aż tak przyspieszyć porost. Ja moze sprostuje moją wcześniejszą wypowiedź 5-8 miesięcy to minimalny okres, zeby nadać taki kształt, obciąć włosy w taki sposób jak na zdjęciu, aby fryzura zaczeła tak wyglądać. Sama grzywka to 4-5 miesięcy zapuszczania, tył i boki to naprawde [...]
Ja osobiscie jestem zwolennikiem robienia masy przez jakis okres czasu ( okolo 3 miesiace ), a potem sila. Ciezko robic sile bez masy.. pozdro Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2006-12-18 21:17:49
