okres

[...] 30mg ed 1-22 cypio 500mg ew 20-25 wino 30/40 mg ed 7-12 meta 30mg ed exe pół tabsa e3/4d Jestem w 12 tyg co prawda do następnego cyklu daleko ale zastanawiam się czy jest sens się odblokowywac. Nie lepiej mostek? Jeśli tak to jaki i przez jaki okres? Chciałbym na następny cykl przetestować NPP z propem. Jakie dawki będą dla mnie odpowiednie?

Witam jest taka sprawa ze przez pewnien okres nie moge jesc miesa nabialu ryb troszke kulawo bedzie dostarczyc bialka, kasza gryczana, soja, ziemniaczki itp. ale co jeszcze wedlug was mozna jeszcze wcinac? macie jakie pomysly? skad bialeczko wytrzasnac? supe odpadaj ratujcie nie chce umrzec z glodu

Mam pytanie głównie do tych osób, które mają już za sobą okres pokwitania i do tych osób które doświadczyły w swoim życiu dużego skoku wzrostu:) Chciałbym się dowiedzieć jakie są objawy takich skoków bo ja mam 15 lat i najwięcej to urosłem chyba w 6 klasie (7/8cm) a teraz 1 i 2 klase urosłem 4/5 a tate mam wysokiego (186) a wiec na pewno jeszcze [...]

Witajcie:) mam pytanko czy takie dawkowanie jakie sobie załozyłem jest prawidłowe mam zamiar zakupic te suple ktore wyrzej wymienilem zaczynam okres spalania fatu i chcialem sie jakos zabezpieczyc przed katabolizmem :D waze 82 kg DT siłownia + aeroby przed T BCAA 6kaps bezposrednio po treningu WHEY 1 miarka 5kaps glutaminy , przed snem 6 kaps [...]

[...] powoli weglowodanow i kalorii no i za 2 miesiace zaczac powolna mase. Na masie chce zaczac cykl na kreatynie ok 8 tyg i w tym czasie dalej przyjmowac beta alanine. Wiec pytanie. Czy moge beta alanine zaczac przyjmowac juz teraz i zazywac ja przez najblizsze 4/5 miesiecy az skoncze cykl na kreatynie czy bedzie to za dlugi okres przyjmowania?

[...] mam pytanie zaczynam brac czyste bialko i czy beda mi ponim wyskakiwac syfki slyszalem ze tak i nie wiec juz niewiem moze ktos mi odpowie ile tego dziennie brac przez jaki okres i ile brac zeby cera byla w dobrym stanie( cere mam hyba tradzikowa tzn w podstawowce i w 2lo mialem syfy obecnie jestem w 4 lo i niemam no hyba ze ostro zajem czipsami [...]

na początku chciałbym podkreślić że trenuje 3 lata z przerwami (niekiedy dosyć sporymi) nadszedł ten okres w mojej karierze, otóż 5 treningów w tydzień do oceny, 1#poniedziałek Klata /łydki 2#wtorek Triceps Biceps 3#czwartek Barki/Kaptury 4#piątek Plecy/uda 5#sobota (powtarzam Plecy/Klate/Barki/Biceps/Triceps co tydzień zmiana +Bieżnia/Aeroby) [...]

[...] siłowym? Mój staż na siłowni to 2,5 roku z kilkoma przerwami wymuszonymi problemami ze zdrowiem... chodzi mi głownie o pomoc i odpowiedź na w/w pytanie oraz przez jaki okres czasu mam wykonywać owy trening... Proszę o odpowiedź i serdecznie pozdrawiam... Ps. Jeżeli nie potrzebnie założyłem nowy temat to z góry przepraszam, ale nie za często [...]

Witam wszystkich cwicze juz jakies 6 miesiecy i mam problem z bicepsami nie wiem co zrobic bo przez ten okres podrosły jakies 3cm obecnie mam 31 w bicu a lapa nie chce rosnac od prawie 2 miechow pomurzcie... Co radzicie?? Jesli ktos mial juz takie cos to niech napisze co zrobic w takiej sytuacji :):) Z gory dziekuje !!!!

[...] :D teraz 75 kg )Dieta oczywiscie byla to wlasnie dzieki niej przytylem .Robilem zwyklego splita jak to kazdy malolat ktroy chodzi na silke (od pol roku zaczelem sie tym bardzo interesowac silownia czyli moj trening to fbw aktualnie i chcialem sie poradzic bo od 3 miesiecy tyje ale bardzo powoli przez ten okres przytylem tylko 1 kg ?? co teraz ??

[...] opakowanie spalacza HellFire. Pytanie: Jak to rozpisać ? Czy dobrą opcją będzie branie Sally 2d, 2d off w tych 2 dniach off brać Hellfire ? I np ciągnąć tak przez 10tyg(okres redukcyjny) Czy np brać samo sally przez 6 tyg a potem ost 4 tyg HellFire ? Dodam ze miałem już styczność z HellFire w tamtym roku, środek nie jest dla mnie za ciężki. [...]

sprzedam ławke regulowaną,wykonana jest z profilu o przekroju 50x50x3 (podstawa 80x35x3) cała konstrukcja przed malowaniem została wypiaskowana. używana przes okres pół roku tapicerka w idealnym stanie jedyną wadą jest lekko pozdzierany lakier.cena200 do negocjacji stojaki wykonane z profilu o przekroju 50x50x3 w pełni regulowane używane również [...]

Mialem ostatnio cholernie ciezki i wykanczajacy okres w zyciu i wybralem sie w koncu do lekarza po cos na poprawe nastroju bo jakos mniej rzeczy ostatnio mnie cieszy i przybity jakis jestem. Dostalem Coaxil. Jak lek sie przyjmie ( brak sidow) to bede bral go 3 miesiace. I teraz pytanie moze wchodzic to w interakcje z koxem? Bombe i tak odkladam od [...]

Witam. Ćwiczę około 2,5 roku. Mam 22 lata 181 cm wzrostu. Poziom tanki tłuszcozwej oceniam na okolo 18- 20 %. Wymiary : biceps około 41, klatka 115, pas 88. Przez cały okres ćwiczeń byłem na diecie masowej. Chciałbym teraz zrzucić trochę zbędnych kilogramów tłuszczu ale nie tracąc przy tym za dużo mięśni. Trenuje 3 razy w tyg na siłowni. Czy taka [...]

[...] aby do biegania kupić pasek uciskający, dlatego tu nasuwa mi się pytanie: Jaki pasek kupić? Widziałem różne, ale potrzebuje takiego który jest dobry do sprintu i truchtu (biegam w stylu HIIT) i na długo okres. Kasa myślę że do 60 zł. (ale jak są baaaaardzo dobre, droższe to poczekam te parę tyg i zarobię na truskawkach :P i kupię lepszy sprzęt)

Witam Panowie po przerwie. Chciałbym się dowiedzieć na temat odbloku po tym środku jakim jest Primobolon w shotach. Planuję cykl na okres 12 tygodni. Dawka tygodniowa będzie do 200 mg tego środka. Teraz pytanie co wrzucić na odblok? Czy mocno zblokuje taka dawka...? Pozdrawiam.

Witam, czy wie ktoś może "co" ma wpływ (masa, poziom tkanki tłuszczowej??) na długość okresu wykrywalności w moczu?? Chodzi mi w szczególności o clomid. Przejrzałem sporą część forum i w wiekszości przy postach o clomidzie podany jest jego okres półtrwania na 5-7dni. Spotkałem też informację, że wykrywalność w moczy jest do 5 tyg. Pytam bo znam [...]

Witam chodze na silke ponad 3 lata (3xtyg) i mam okres stagnacji chcialbym zaczac cykl kreatynowy - ale nie chce brac mono zeby nie zalac sie woda (zreszta duzo biegam i pije kawy) - zalezy mi na suchej masie chcialbym wziasc jablczan - cell pump + xpand czy to dobry pomysl na poczatek - nie chce wydac pieniedzy w bloto a moze jednak skusic sie na [...]

[...] niebezpiecznego środka dopingującego - syntholu, który powoduje natychmiastowe wybrzuszenie mięśnia i zwiększenie jego objętości nawet o 10 do 20 centymetrów. Środek ten powoduje nieodwracalne zmiany w organizmie, w Stanach Zjednoczoncyh, gdzie przeżywa okres wzmożonej popularności, jest prawnie zabroniony. http://www.smog.pl/wideo/1733/sterydy/

[...] Uprawiane inne sporty: zespołowe, zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławka prosta, ławka ze skosem, gryf łamany, chantelki obciążenia na wszystko, bierznia Dieta: poprostu ograniczalem jedzenie Przeciwskaznania medyczne: brak ))) Zażywane suplementy: przez pewien okres czasu thermospeed extreme