okres

Dlaczego cheat meal? Czym on ma służyć? Osobiście jeszcze bym powalczył o redukcję, ale i tak już jest dobrze. Jaki już okres czasu jesteś na deficycie kalorycznym? (wybacz, ale nie śledzę na bieżąco Twojego tematu). Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-26 12:56:24

Widać, że trochę się poprawiła sylwetka bowiem mam wrażenie jakby klatka odstawała od reszty. Możesz pociągnąć jeszcze okres budowy masy mięśniowej. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-12-07 12:03:44

Glutaminę w DT - rano / po treningu, w DN - rano / przed snem - tak bym to widział. Co do witamin - okres wiosenno-letni daje możliwość korzystania z okresowych owoców/warzyw, przez co w tym okresie można nieco zelżyć z syntetycznych witamin i posiłkować się wersją natural.

ucz się dawid - prawie? nie no, zdrowiej wit.C, miód może probiotyki zakupisz profilaktycznie na ten okres zimowy? ok, lecę w końcu

Pragne dodać tylko że .... Ja nie wpierd*****m Shitu co sie Sterydami zowie :) Moja masa (którą aktualnie zyskuje bo jest okres zimowy) Jest efektem diety odżywek i cieżkiej pracy. Na podsumowanie... Każdy moze być wielki biorąc koks....Nie każdy jest na tyle cierpliwy , silny , madry i wytrwały by dojść do tego Naturalnie :)

Może...zmień lekarza? W XXI wieku 19-latki raczej mają okres. Nie masz go, bo nigdy go nie było czy może był, ale się zmył? To, że nic nie boli, nie znaczy że jest ok.

[...] transkrypcji genow i translacji bialek oraz zostac przeksztalcone do potrzebnych organizmowi izoform dzien beztreningowy: nic nie stosujemy /lr3 igf-1 ma na tyle dlugi okres poltrwania ze moze byc stosowane nawet eod/ do tego typu protokolu zalecany jest trening jednej partii na kazdym treningu *posiadamy lr3 igf-1, mgf oraz peg-mgf /albo [...]

Racja, ja kiedys mialem okres, ze zrobilem duzo kg. do przodu -> okolo 20 i wczesniej nei mialem prawie w ogole lipo, a podczas tego masowania poszlo lipo Ok, niedlugo moze sie przejde po ten korzen. Musi to byc ekstrakt z korzeni, albo klacza pokrzywy i minimum 600 mg. ed?

Witam Wieczorkiem ;) Panowie Pytanie do was:) Od Kwietnia chciałbym zacząć cyklik na Zestawie Gasparii na okres około 2 miesięcy I pytanie jakbyście to polecili zrobić.. Myślałem tak. 2xSP250 2xSize On 2x Novedex 1 lub 2 Plasme Tylko tak jakoś ta plasma ciężka do obsadzenia... Jakieś sugestie? Myślę tak do 1000-1200zl...

Siema Wrociłem wlasnie i prosto na bloga od dzisiaj wypiski beda jak nalezy, przez ten okres w UK nie mialem jak ich dawac niestety, za co przepraszam. Niestety z przyczyn ode mnie nie zaleznych wypadl jeden dzien treningowy, ale mysle ze duzej tragedii nie ma. Co do diety to nie wiem czy dostarczalem te 4500kcal ale jadlem w kazdym moim [...]

[...] wino dorzuce 7-10 50 mg e2d mam nolve 30 tab po 20 mg ale jem ja teraz po 10 mg dziennie(pol tabsy)wiec starczy mi tylko akurat do konca cyklu,czy powinienem dokupic tez na okres po cyklu,jesli tak to ile?mam clomid ale tylko 10 tabsow po 50mg,ile tego tez mam dokupic?i zamierzam skads wziasc jeszcze HCG,ile by mi tego trzeba bylo,chociarz do [...]

[...] o średniej intesywności koło 1h. 4. taki cykl ciągniesz przez 2 miechy pamiętając od 2 tygodniowych przerwach w podawaniu clenu. 5. po 2 miechach robisz pomiar (nie samemu, chyba że wiesz jak) bodyfatu. jeżeli jesteś pomiędzy 10-13 przeprwadź okres regeneracji 3 tyg i zaczynaj masówke. pozdro. Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2010-01-23 20:45:36

1 czy 2 piwa od czasu do czasu to nic złego Był taki okres czasu (maj-czerwiec) co piłem po pare piw dziennie, efekt 5 cm więcej w pasie ale już jest wszystko w normie

przyznam,ze spora zmiana w wygladzie jak na tak krotki okres.Jestem zadowolony jak tak dalej pojdzie to nie bedze musial zbytnio szarzowac z aerobami

(Delikatna sprawa) Czy ktoś z was miewa problemy żołądkowe po dłuższym okresie zażywania nowego wynalazku firmy OLIMP? Pytam, gdy początkowo przez okres 2 tygodni mój organizm dobrze reagował na zażywany preparat, tj. nie odczuwałem żadnych kompilacji. Później - nie zmieniłem jadłospisu - każdego poranka odwiedzam toaletę, wydalając z siebie maź [...]

WItam. Mam massacre, zamiarzam ją brać 30 min przed treningiem, 1 porcje. Chcę do tego zakupić jakąś inną odżywkę (ale tylko jedną bo nie mam sianka więcej). Co byście polecili, tak aby mniej wiecej starczyło na ten sam okres co massacra. A i czy massacre brać tylko w dni treningowe 1 porcję czy także brać 1 porcję w dni nietreningowe??

zakupię massacre + tcm 300 tab. + system bcaa 300 tab/ massacre bedę brał 4 razy w tygodniu, 1 porcja przed treningiem czyli bedzie mi to starczyło na 6 tygodni. A jak mam rozłożyć tcm i bcaa żeby mi starczylo na ten sam okres??

Samowolka to bardzo ciezki program, a zasada jest taka ze po kazdym okresie ciezkich treningow powinien nastapic okres lzejszych. Wez w tym czasie taki ciezar ktorym w samowolce robisz 15 pelnych powtorzen i wykonaj nim 5 serii po 5-6 powt. Co do genetyki to mowie ze jej nie zmienisz, wiec sie nia nie zajmuj. Zajmuj sie za to dieta, stylem zycia [...]

Czyli wbijam ostatni szot HCG następnie badanie jeśli wszystko ok zaczynam odblok jeśli nie symex zbijam badania jeśli ok wskakuje na PCT Pytanie czy to nie wpłynie na PCT jeżeli przedłuży się okres tych 3 dni po HCG ??

[...] jest tak mało objętościowo....że byś chodził głodny. Męczyłbys się strasznie...schudlbys kilka kilo...po czym kończąc dietę przytyjesz dwa razy więcej kompensując sobie okres postu. Tu wchodzi „moda na zdrowe odżywianie” którą tak gardzisz. Moda która zapewnia Ci smaczne, duże objętościowo posiłki z niską gęstością kaloryczną, dzięki której [...]