SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres

  • witam wszystkich forumowiczów, Chciałbym zapytać czy miał ktoś z was kontuzje palucha, która utrzymywała się długi okres czasu. pół roku temu miałem skręcony oraz lekko złamany paluch - brak opuchlizny, jednak bolała podczas chodzenia. Poszedłem po pół roku do kolejnego ortopedy, który uznał, że jest to zwyrodnienie stawu - zbył mnie. Za niedługo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 214 Data: 2022-02-08 18:24:35 Liczba szacunów: 0
  • Czołem. Interesuje mnie coś takiego jak stały doping testosteronem. Mam na myśli małe dawki, długich estrów przez okres nawet paru miesięcy jak nie więcej. Jak by to musiało wyglądać żeby to miało ręce i nogi? Jak wyglądają dawki i jakie środki? Jak wygląda sprawa z imprezowaniem na czymś takim (picie i inne używki). Nazwałbym nawet takie coś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2008-09-15 00:53:04 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - przerwa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] po treningu. Lecz później zaczęły się święta i przez tydzień brałem dawki tylko po 3 tabs rano na czczo ponieważ nie chodziłem na siłownię. Dobrze robiłem stosując mniejszą dawkę ? Czy powinienem był przestać brać na ten okres czasu. Od tego tygodnia startuję z pełnym nowym planem treningowym i kreatynę będę stosować już normalnie :) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2013-01-13 13:36:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] 30mg ed 1-22 cypio 500mg ew 20-25 wino 30/40 mg ed 7-12 meta 30mg ed exe pół tabsa e3/4d Jestem w 12 tyg co prawda do następnego cyklu daleko ale zastanawiam się czy jest sens się odblokowywac. Nie lepiej mostek? Jeśli tak to jaki i przez jaki okres? Chciałbym na następny cykl przetestować NPP z propem. Jakie dawki będą dla mnie odpowiednie?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2014-10-07 08:49:45 Liczba szacunów: 0
  • siema właśnie jestem w 1 tyg mojego 1 cyklu(mam 17 lat) który wygląda tak 1-10 prolo 300mg ew 1-4 100 tabletek mety Ruskiej jak powinien wyglądać odblok ?? może być coś takiego clomid 1 200mg 2-5 100 mg 5-15 50 mg hcg od 7 tyg cyklu 2.500 pregnylu o4d do końca cyklu dobrze to rozpisałem ?? a i czy mam dodać na okres pct proviron i jakiś tt ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2006-12-20 19:39:14 Liczba szacunów: 0
  • Złamany nos a nastawianie ..

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam . Nie całe 2 dni temu połamał mi się nos. W szpitalu byłem i dostałem skierowanie do laryngologa . I nasuwa mi się tylko jedno takie pytanie ile czasu trwa takie nastawianie nosa? Czy trzeba zostawać w szpitalu na jakiś okres ? Czy tylko nastawią mi i do domciu? Z góry dzięki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 2011-10-30 15:42:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] 88kg i 182cm wzrostu - ćwiczę 3-4x w tyg. Jakie produkty albo posiłki najlepiej sobie robić do tych 4 dziennych? Chodzi o to żebyście podali mi produkty, które są dobre na okres śniadania, obiadu, podwieczorka i kolacji. Co jadać wtedy, a czego unikać? Chodzi mi także o takie pół produkty jak np. kefit, jakieś kanapki - planuję zwykłą dietę, a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2016-09-02 17:51:17 Liczba szacunów: 0
  • LETROZOL vs EXEMESTANE

    Temat
    Doping

    mam pytanie, który według was jest lepszym blokerem estrogenów ? tzn. który bardziej by dorzucić do metki,teścia na papierze exemestane wychodzi dobrze,{ nie jedzie po wątrobie} okres półtrwania 27h

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4180 Data: 2012-06-25 20:40:18 Liczba szacunów: 0
  • T3 - trochę ogólniej

    Temat
    Doping

    Taki start dyskusji odnośnie T3 :) Jest tu ktoś z Was, kto może używa T3 przez cały rok , niezależnie od okresu; budowania mięsa ( wiadomo, wtedy dawki mniejsze ) czy redukcji? Niektóre środki mają negatywny wpływ na tarczyce, ponoć także stosowanie większych dawek bądź po prostu dopingu przez dłuższy okres czasu też może mieć na to wpływ. T3 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2014-01-22 18:16:12 Liczba szacunów: 0
  • tren enan

    Temat
    Doping

    Hejka co ile bic tren enan jaki ma okres półtrwania czy taki sam jak tesc enan czyli można bic raz w tyodniu?? jak na dzień dzisejszy tren pmp iran 200mg działa jak należy??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4385 Data: 2011-12-13 12:43:46 Liczba szacunów: 0
  • Rozciąganie - jakie ćwiczenie wykonywać?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] biegam, mam zamiar zrzucić trochę tkanki tłuszczowej, gdyż ważę 85kg przy wzroście 184cm. Dodatkowo od nowego roku planuję zacząć trenować jakąś sztukę walki, przez ten okres do nowego roku - chciałbym porozciągać się żeby nabyć gibkości, która zaś może się przydać w treningu:D Dlatego chciałbym żebyście podali mi jakiś plan ćwiczeń na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2012-11-03 22:58:19 Liczba szacunów: 0
  • Aeroby i HIIT- pytanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pytanie: czy mozna robic aeroby bezposrednio po hiit by zachowac wlasciwosci tego pierwszego? HIIT podobno przyspiesza metabolizm i proces spalania tluszczu przez stosunkowo dlugi okres czasu po treningu, aeroby powoduja jego spalanie w trakcie treningu. Czy polaczenie HIIT + aeroby ma sens czy jest cos co sprawia e nie jest to dobre polaczenie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2005-10-27 20:25:46 Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl

    Temat
    Doping

    [...] 21% duzo. nie chce zbytnio typowej sylwetki kulturystycznej bo na wygladzie az tak mi nie zalerzy ale chcialem poprawic sylwetke. mysle na 80% wziasc dece+wino mysle ze to najbespieczniej ale nie mam pojecia jakie dawki i przez jaki okres czasu. chcialbym w sumie delikatnie na 1raz. jesli ktos moze mi pomoc to prosze o odpowiedzi. dzieki z gory!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2006-07-31 13:54:15 Liczba szacunów: 0
  • Co wybrac ??? <<masa>>

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Obecnie gdy jest tyle suplementow na rynku ciezko sie zdecydowac co wybrac. Koniec lata zaczol sie dobry okres do lapania masy.. tylko nie wiem co wybrac jakas odzyka bialkowa albo gainer by mnie interesowal... mam kilka typow a oto one : Hi Tec Protein 90 - 100 g Trec WPC 80% 1500 g Vitalmax gainer 1 2250 g Trec Mass XXL 3000 g Ti tec Whey Mass [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2004-09-01 22:20:19 Liczba szacunów: 0
  • część II

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] silownie i cwiczeniu "na sucho" wrocila mi siła która uzyskalem popdczas poprzedniego cyklu. W chwili obecnej nie posiadam diety. 175cm wzrostu i 60kg waga. Obecnie kiepski okres na robienie masy, wiec co polecacie? cwiczyc na sucho dalej, czy zastosowac jakis cykl? przykladowo powtorzyc monohydrat, wziac silniejsza kreatyne czy moze podsuniecie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2013-05-06 16:04:59 Liczba szacunów: 0
  • HCG podczas mostku

    Temat
    Doping

    [...] regeneracyjnie pod Sporty walki zamierzam około 6-8 miechow bije już 10 tygodni 250mg cypka na tydzien, pytanie jak bawić się hcg? bić 5000 IU co 8 tygodni w dawkach 750e3d czy raczej 1x tygodniowo 500 jednostek prezz cały okres? dodam ze hcg zamroziłem bo trzymanie w lodowce odpada nie wiem czy do tego trezba ankiete jeśli tak to zaraz wkleje

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2013-03-02 13:40:03 Liczba szacunów: 0
  • FBW w formie obwodowej.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, Chciałbym wprowadzić jakiś nowy plan treningowy na najbliższy okres, zastanawiam się czy FBW można wykonywać w formie obwodowej ? tzn nie 4 serie ćwiczenia nr1 i przejście do ćwiczenia nr2 itd tylko po jednej serii każdego ćwiczenia z zestawu wykonywane w ciągu i potem przerwa i znowu obwód. Ilość obwodów dopasowałbym w trakcie treningów. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2013-05-21 20:38:28 Liczba szacunów: 0
  • szkolenie na ochroniarza 1 stopnia opis jak wyglada film

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] jest organizowane szkolenie na ocgroniarza 1 stopnia za darmo chyb ze zrezygnuje to bende musiał placic a podstawowym warunkie jest znalezc pracodawce ktory przyjmie mnie na okres szkolenia i po zdanym szkoleniu znalezc prace do 3 miesiecy mam 21 lat i jestem srednio zdolny fizycznie nie jestem gruby ale po prostu chce wiedziec co bedzie mnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 2011-09-20 15:35:37 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Tak naprawdę z siłownią miałem już styczność. Był okres, że ćwiczyłem pół roku potem przerwa i potem były przebłyski, że ćwiczyłem po parę tygodni ale potem znowu nie ćwiczyłem. Chce to zmienić, żeby ćwiczyć regularnie a nie jak mi się zachce. Dobra do rzeczy. Chcę, abyście ocenili mój plan FBW. Z góry dziękuje FBW 2 zestawy A -przysiad [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2013-10-19 13:01:58 Liczba szacunów: 0
  • Siema mam podobne pytanie co ostatnio tyle że nie chodzi teraz o okres roztrenowania :) Jak juz ci wspominałem skończyłem ten swój "mini cykle" redukcyjny teraz na roztrenowaniu jestem na 2,500 kcal na masie musze dojść do 3.300 - i tu moje pytanie Jak do tego dojść ? Chyba nie musze bawić sie i co tydzień dodawać 100 kcal ? Myślałem coś koło [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2010-01-27 13:56:26 Liczba szacunów: 0