okres

[...] nigdy w życiu nie wyglądałem na bardziej dociętego niż teraz mimo, że mięsa na sobie za dużo nie mam! To jestem zadowolony! Teraz równie sumiennie chciał bym przepracować okres masowy i za rok o tej same porze pochwalić się jak dużo można zrobić. Z pomocą Przemka wiem, że to na pewno się uda! Poniżej trochę pomiarów i fotek :-) Styczeń - > [...]

Ja pierdziele co za okres. No to zdrowia...Mi się we łbie kręci i sił nie mam, a znowu muszę iść na 11h na noc :/

Masakra co za okres... zdrówka Łukasz!

[...] dlugo będzie wychodził z organizmu. Do tego ponowna kuracja na izoteku mimo ze w dużo większej dawce trwa ponad pół roku. No i brak treningów z racji szwów na głowie i pelnego jej wygojenia. Przez ten okres do prawie czerwca glowa musi byc mega chroniona aby nie doszło do żadnego uszkodzenia skóry ponieważ może nastąpić nawrot tego wszystkiego.

[...] posiłki ale jeszcze rozmyślam czy załaduję jakieś ww czy polecę LC dziś:-) Przez cały tydzień na wadzę tendencja spadkowa więc jestem zadowolony :-) zarówno z formy jaka jest na taki okres jak i na wagę. 1. Omlet z masłem z nerkowców. 2/3. Sałatka z serem feta i wędzonym kurczakiem. https://i.imgur.com/3PfHnwE.jpg https://i.imgur.com/vb9ie6V.jpg

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Po kilku dniach przerwy wracam by maznąć chociaż odrobinę w dzienniku :-) Żyję, trenuję ale ostatnio mam taki okres w którym brak czasu na cokolwiek więcej niż to co mam zaplanowane. No ale jeżeli chce się mieć to niestety trzeba zapyerdalać ile się tylko da. Miska i treningi cały czas trzymane jak trzeba, [...]

Mam ten sam okres teraz :-p wszystko robione w biegu na nic nie ma czasu już się nie umiem doczekać tego urlopu

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Tak jak wspominałem kilka dni temu :) troche luźniejszy okres wiec bedzie można wrócić do wypisek :-) A przynajmniej taka mam nadzieje %-) Dzisiejszy dzień aktywny od samego rana na pełnych obrotach, najważniejsze, że to ta przyjemniejsza aktywność :) bo w pracy względny spokój. Teraz czas na odpoczynek bo [...]

[...] od internetowej społeczności stąd też mniej wypisek i wszystkiego :-) Gdzieś czas dla najbliższych trzeba zorganizować więc to było najlepsze wyjście. Całe szczęście taki okres nie potrwa już długo więc będzie można na spokojnie wrócić :-) Dieta i treningi trzymane jak trzeba. Od poniedziałku leci ostatnie 7 dni redukcji i zaczynamy budować [...]

[...] żeby doszlifować do końca gardło. Już jest bardzo dobrze ale nie zaszkodzi jak odpocznie tym bardziej, że od poniedziałku ruszamy z budowaniem :-) Więc chce wejść w ten okres na 200% W dniu dzisiejszym wieczorem mam jeszcze parapetówkę i dostałem odgórne zezwolenie aby tam sobie "poluzować" z małżonką :-) Kalorie względem końca redukcji [...]

Dziękuję bardzo Panowie. Jak wiadomo teraz najgorszy okres przede mna ale nie ma wymówek i placzu! Dzis na parapetówce doładuje baterie na najbliższe xx tygodnii i mam nadzieję że za te 12 tygodni będzie się czym pochwalić:-)

No taki przeyebany okres niestety. Mumino z wieczora Ci machnę eska :-)

[...] coś %-) Chociaż zbyt wiele u mnie się nie dzieje bo cały czas wszystko kręci się wokół pracy, treningów i spędzania każdej wolnej chwili z moją drugą połówką która przez okres wakacyjny ma trochę więcej wolnego czasu :-) W kwestiach dietetycznych - na tą chwilę poprawa jest praktycznie z dnia na dzień. Myślę, że jeszcze 3-4 tygodnie i zacznę [...]

[...] nie dotyczy służby zdrowia, ani niepełnosprawnych członków rodziny. Nie jest to też forum ginekologiczne, a 90% raczy nas szczegółami swojego cyklu, rekordy popularności biją opowieści o "puchnięciu", a już na pewno nikomu nie może umknąć fakt, że okres się przyplątał tak jakby to nas interesowało i cos wspólnego miało z budowaniem sylwetki.

[...] to też forum ginekologiczne, a 90% raczy nas szczegółami swojego cyklu, rekordy popularności biją opowieści o "puchnięciu", a już na pewno nikomu nie może umknąć fakt, że okres się przyplątał tak jakby to nas interesowało i cos wspólnego miało z budowaniem sylwetki. Idąc tym tropem, to kolejka do endokrynologa przekłada się na problem [...]

Dokladnie może jak będzie mi się chciało to jutro wypisze 3 okres 6 tygodniowy i 4 okres 6 tygodniowy Modlitewnik możesz zastąpić oparciem rąk o kolana siedząc na ławce. A drążek to już nie wiem.

Tak mnie wciągnęła lektura (Twój dziennik), że od deski do deski przeczytałem :) Forma świetna szczególnie jak na ten okres. Szkoda tej nogi ;/ Będę zaglądał codziennie

[...] rozpiskę z dziś i fotki pewnie jakieś wybierze. Od siebie napiszę, że to potwór, jest ogromny, szkielet i genetyka do pozazdroszczenia, jak wyleczy nogę w pełni to ja zacznę okres masy więc będzie więcej hardcorowych treningów razem i więcej relacji foto-wideo ;) Poza tym zrobił ze mną cardio po treningu, pierwsze od dawna i mimo, że noga nie w [...]

propa przez dłuższy okres biłem 150 mg e2d był moment że biłem 200 mg e2d ,ale to przez krótki okres 2 tyg góra, enana biłem 200 mg e3d więc miałem juz stycznośc 2-krotnie i z długim i krótkim estrem dlatego zdecydowałem się bić omo

Bo dawki wszystko fajnie rozpisane tylko nie wiem ile mam tego zakupic i przez jaki okres czasu mam to brac bo za pare dni wylatuje za granice wiec prosil bym jesli mozesz zebys chociarz mniej wiecej powiedzial przez jaki okres czasu to mam brac