okres

[...] g na czczo rano, reszta około treningowo. A jak zapomniałam rano, to całość okoł.tren. %-) Jeżeli miałam np. trening rano i popołudniu ( a zawsze miałam praktycznie %-) ), to też dzieliłam. Widzę, że piszecie też o wcześniejszej @. Przez cały okres konkursowy miałam o ok. 5-7 dni wcześniej. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-04-10 14:42:35

[...] --- 2) Cykl: Cel: masa i siła Który cykl: 1 Poprzednie cykle: brak Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): Ilość środków: 100tab. metanabol Scanbech Poszczególne dawki oraz okres stosowania: 1-5 meta 15mg/ed 3) PCT: Czas wykonania po cyklu: dzien po ostatniej tabletce mety Ilość środków: 12tab Colomid Poszczególne dawki oraz okres stosowania: [...]

Solaros ja kiedyś rozmawiałem ze znajomym lekarzem andrologiem i mówił, że tribulus podniesie teścia, ale minimum 2 lub 3 razy większe dawki niż zalecane (przez olimp) i okres stosowania minimum 3 miesiące-dopiero po tym czasie coś się zacznie zmieniać. Mówił coś o nasyceniu receptorów, ale dokładnie nie pamiętam. Ile w tym prawdy to nie wiem, [...]

[...] jest ze schodzac z jednego czy drugiego specyfiku - pojawic sie moga spadki (czy to masy czy to sily czy to wytrzymalosci,wydolnosci,etc.) wiec lepiej zostawic cos na ten okres kiedy nie stosuje sie najlpeszego ergogenika jakim jest kreatyna i jak sugeruje kolega - patrzyc dlugodystansowo,z glowa ukladac cykle - a nie brac co sie ma na stanie [...]

[...] witaminami/minerałami i odżywką białkową ale tez bez przesady tak żeby w zalezności od tego co jem miescic sie w zakresie 1,5g białka /kg wagi ciała. następnie przez podobny okres 7 tygodni robię cykl TT + cynk + B6 + magnez w postaci gotowego supla też z uwzględnieniem schodzenia w dół z ilościami po ok miesiącu stosowania jako taki cykl light i [...]

[...] Stosowałem daa jakieś 2 tygodnie po czym zacząłem mieć silne nieustanne bóle głowy, co było dla mnie tym bardziej dziwne, ze nigdy nie mialem migreny itp. Przestałem brać na okres tygodnia i bóle ustały, po czym uznałem, ze byc moze gdy sprobuje kolejny raz, bole glowy ustąpią. Niestety po 3 dniach brania daa bole glowy powrocily a dodatkowo [...]

[...] <- nie sezonowiec ktory za wszelka cena musialby byc lepszy sponsorzy nie koniecznie - bo i kto by sie zgodzil - a i tak wiekszosc osob cos szamie,nie caly rok,ale okres redukcji nie wyobrazam sobie jechania na samej 'diecie' (bez bcaa,leucyny,bialka,czy spalaczy) moze nie do konca bedzie odzwierciedleniem tego sporo to co teraz robie - [...]

[...] szans nie ma. za mało mięsni. za kolejne 20 kg albo 30 powinno być juz ok. o ile nie wymięknie picza. też był okreś w jakim narzekałem na swoją genetyke, to był najgorszy okres w moim zyciu. AS jak zacząłem ją ******lić, bo to ja tutaj rzędze jak wyglądam a nie ona- wtedy zacząlem moje najlepsze okresy treningów jak dotąd. pzdr/ Zmieniony [...]

[...] czy robić półprzysiady z hantlami? bo wydaje mi się, ze przy hantlach bardziej całe ciało pracuje, ale wolę się upewnić. 3. I jeszcze jedno mam ostatnio strasznie bolesny okres (już 3 raz), do cera się psuje (ropne krosty), wahania nastroju ze skrajności w skrajność, rozstrój żołądka - żadnych z tych objawów wcześniej nie było, nigdy nie [...]

1. Słowem wstępu Bezpośrednie przygotowania do walki obejmują zwykle okres od 4 do 8 tygodni, jednak trzeba pamiętać, że muszą one wypływać z całorocznego (lub półrocznego) cyklu treningowego czyli makrocyklu, który dzieli się na odpowiedni okres przygotowania ogólnego, wymieniony okres startowy (czyli okres przygotowania specjalistycznego, [...]

amstaf- polecam trening ACT lub Weidera jako okres przygotowawczy do cwiczen silowych przez okres 4tygodnich (jezeli chcesz miec treningi to poszukaj w wyszukiwarce-na gorze strony masz link FORUM najezdzasz na niego i wybierasz WYSZUKIWARKA znajdziesz tam wszystko co ci potrzeba) boski kris- jezeli cwiczysz 5 miechow to niema sensu brac kreatyny [...]

kocyk- potraktuj ten okres jako regeneracje, spadki wcale nie musza byc duze a po powrocie na silownie napewno szybko je nadrobisz a nawet lepiej kileri- nie ma sensu kupowac tak malej ilosci bialka bo nic ci nie da jedzenie go przez okres 10 dni, kup sobie tyle zeby ci starczylo na caly cykl treningowy "Jeśli doping to tylko forma [...]

[...] widzialem jakies 8000 i jakies inne symbole:) zebym nie poszeld qpic a sie okze ze jest milion mass gainow :D Ps. tak wogole to co to znaczy "cykl" ? jaki to jest okres bo nie kminie:) Ps2. jak sie zacznie brac te odzywki to lepiej jest brac dluzej? czy np jest sens kupic tego mass gaina na 8 tygodni a potem dopiero jak bedzie kasa [...]

[...] - tylko ta waga - ciekawi mnie ile tak faktycznie jest i ile było wtedy. Od przyszłej niedzieli będę wrzucał wymiary w ładnych tabelkach Założenia i cele na najbliższy okres czasu, tj. 09.04.2010 - 02.05.2010r. - Porządna dieta, bez owijania w bawełnę. Zbilansowana, dużo warzyw, niski IG. Suple na ten okres to to co było wcześniej czyli [...]

[...] było. Do wglądu jest tutaj:http://www.sfd.pl/TEST_STANOFUSION_by_MARIAN_17_-t747741-s15.html Strona 15 mojego testu. Drugi etap to zaczęcie masy. Cel taki żeby chociaż przez okres wakacji bardzo się nie podalac. Bardzo powolone dodawanie kalorii, jednak przez weekend zawsze jakis czit wpadł więc pewno suma sumarum bilans się uzupełniał. Dlatego [...]

[...] sterydów. Osobiscie nie zgadzam sie z szóstą poradą.Ani w trakcie cyklu ani po nim, jeżeli stosuje sie umiarkowane dawki i przez krótki okres przyjmuje koks, na pewno nie wystąpią opisane skutki uboczne.Najważniejsze to rozsądek, umiarkowanie i dokładna obserwacja swojego organizmu. [...]

[...] - to nie wszystko, miałem wczesniej też inne nicki i na nich też pisałem ">>> To kim sie w koncu kierowales "od poczatku", skoro piszesz ze okres od poczatku (treningow?) do silowki nalezal do was? A nicka to miales nie jednego, to wiem." - mijasz się z prawdą, tak napisałem "okres pomiędzy siłówką i [...]

[...] eveline, bo wcześniej przez większość czasu byłam na ok. 1800kcal, aż już byłam tym zmęczona, no a skoro teraz nie tyję, to tamto było chyba w sumie za mało @-) Ja przez ten okres braku zmian przeszłam tak, że przestałam się mierzyć i ważyć w ogóle na jakiś rok i po prostu jadłam do syta i ćwiczyłam. – no to ja mam już za sobą podobny okres, tzn. [...]

[...] zawierajacych DAA lub NMDA nmda jest pochodna daa tym samym dawki nmda sa o wiele mniejsze niz daa co do daa zaleca sie stosowanie dawki 3g (lub 2x3g o czym nizej) przez okres 4 tygodni (lub 4,6,8) co do pory przyjmowania sa dwie najlpesze: -1-2h przed treningiem -1h przed snem z raci tego ze najwiekszy poziom jest kilka godzin po spozyciu - [...]

[...] na pełne ujawnienie możliwości sportowych osobnika i doprowadzenie go najwyższych osiągnięć w danej konkurencji. Roczny cykl treningowy dzieli się następująco: 1. okres przygotowawczy a) podokres ogólnego przygotowania b) podokres przygotowania specjalnego c) podokres treningu na formę 2. okres startowy [...]