okres

Ja między zaawansowaną a elitą A ostatnio okres mam dwunastodniowy

[...] ostatnie 5 miesięcy. W sumie wątpię by ten katabolizm mógł być spory u osoby, która przez 4 dni trzyma węgle dosyć wysoko, ma dobrą suplementację itp. itd. + chyba oczekuję zbyt dużych efektów, jak na tak krótki okres czasu, przez to jak widzę ludzi, którzy w 12 tyg tną się z 20% do 8-9% BF-a }:-( Zostaję tylko sprawdzać na sobie...:-P

Przynajmniej Tight starczy spokojnie opakowanie na cały okres wycinki, a Viper jeżeli jest po 2 tabsy dziennie a w opakowaniu tylko 40 sztuk to zapewne trzeba tego ze 3 opakowania wyjeść żeby było good. Sprostowanie jeśli głupotę napisałem milewidziane - sam rozważam czy tighta kupić czy jednak odczuć mocno na kieszeni i wziąć vipera.

To moja pierwsza przed treningówka. Próbowałem brać 2 miarki ale praktycznie nic nie czuje, ponadto gdy się wypowiadałem to był okres gdy dopiero zaczynałem przygodę z suplementami, więc odpada możliwość, że się "przyzwyczaiłem". Teraz męczę 2 puszkę po 3 miarki i jest całkiem dobrze, jak się skończy spróbuje coś innego, polecacie coś konkretnego?

co za czesy kiedys okres kobietom ciaza regulowala teraz ginekolodzy tabletkami

[...] właściwości, mnie najbardziej interesuje odbudowa flory bakteryjnej jelit (pasuje sie w koncu uwolnic od enzymow i probiotykow) i łagodzenie skutków menopauzy bo ten moj okres raz na trzy miesiące jest naprawdę irytujący Iza nie odważyłam się, czeka w lodowce, bo wyczytałam, że najlepiej zaczynać od picia na czczo, jutro mam urlop w razie w

[...] szczerze, że był zabójczy. Przez pierwszy miesiąc (zanim nie wskoczyłam na wyższe kalorie i mniejszy reżim miskowy), nieźle mnie na nim wycięło i uważam, że właśnie w tym okresie czyli po pierwszym miesiącu wyglądałam tak dobrze jak nigdy do tej pory. Rozglądam się za nowym planem treningowym. Dieta w okresie konkursu była różna. W pierwszym [...]

[...] PODSUMOWYWUJACE CYKL"NA SIŁĘ" Jestem%-) melduję się z roztrenowania. Zrobiłam zestawienie progresu. Wygląda nawet ok. Pomiary na plus, weszło gdzie weszło ale to był okres wychodzenia z powakacyjnego wychudzenia. Ja tam nie narzekam. A z zestawienia fotek to tylko plecy bo tu widać najbardziej zmiany; no i na barkach %-) [...]

O który okres pytasz?

Dzięki wielkie. Cieszę się, że mogę komuś pomóc chociażby przez motywację. Daje aktualne foto. BF wyższy bo około 15%, ale okres zimowy jest okresem typowo do budowania masy. I tak będzie do lutego, a od marca planuję maksymalną wycinkę z próbą zejścia poniżej 10% Waga: 82kg, BF: 15% Chętnych zapraszam do mojego bloga Trec'a z podpisu, który w [...]

[...] poświęcić więcej kasy polecam mu ją:) Siła Siła trochę poszła, choć od zawsze była cienka, max w wl zmienił się z 86 na 90 kg, siła setowa także skoczyła. Wymiary Gdyby nie okres świąteczny byłoby trochę lepiej, jednak i tak nie jest źle:-) Waga-97kg/100.3kg Klatka(na lini brodawek;luz)-106cm/107cm Pas(mierzone na pępku)-95cm/96cm [...]

teraz jest najgorszy okres nie przejmuj się , zejdzie smalec wyjdą mięśnia

[...] produkcji. Jego upór i zaangażowanie oraz szerokie kontakty zagraniczne przyczyniłu się,że Petar został przedstawicielne Nabba i WABBA na Jugosławię,był także przez okres roku prezydentem IFBB na Jugosławię oraz otrzymał najwższy order za zasługi propagowania kulturystyki od samego Bena Weidera. I znow jego aktywnosc nie była w smak [...]

[...] konkretnego!Podobnie było w tym temacie,z cała odpowiedzialnością potwierdzam to co pisałem wcześniej,że wpadł jeden zawodnik w kat 82.5.Wiem nawet na czym,znam nazwisko i okres dyskwalifikacji.Oczywiscie nie podam nazwiska dla dobra zawodnika.Znajomy z pzkits podal mi wiele info dotyczacych tej sprawy.romku,niunku dalej twierdzicie,że się [...]

Chcąc trenować rano musisz zabezpieczyć się rozgałęznikami przed treningiem,najlepiej zaraz po przebudzeniu.Dorzuć do tego ze 2gramy l-karnityny na długi okres czasu wycinki będzie Ci służyć.

[...] nim zapomnialem.. dieta-warzywa spoko,teraz tez dorzucilem ale na poczatku znikome ilosci.Za to tak jak piszesz-wiecej bialka.I tak zgodze sie,taka dieta tylko przez krotki okres,wspomagaj sie witaminami i bedzie dobrze,.Z drugiej strony kto Ci gwarantuje ze po TWOJEJ diecie nie wrocisz do swojej poprzedniej wagi?Dziennika nie prowadze bo nie [...]

szykowny turban na głowie :-P forma super jak na ten okres , mysle ze bedziesz miała łatwo na redukcji :-) i zazdro łososia :-(

No więc miska ze środy i z dziś. Identyczna przez dwa dni i chyba do niedzieli będę tak jeść bo przez długim weekendem mam taką masakrę, że ani nie mam czasu gotować ani wymyślać nowych zestawień. Na prawdę się starałam tak porozkładać makro, żeby nie było takich kolosalnych różnic między posiłkami. Mam nadzieję, że wygląda to trochę lepiej. Okres [...]

[...] usługi zgodnie z aktualną ofertą umieszczoną w katalogu konkursu i na stronie internetowej: www.olimpkonkurs.pl. Gromadzone punkty pozostają w dyspozycji Uczestnika przez okres maksymalnie 6 miesięcy od daty ich dostarczenia do Organizatora. ." po przeczytaniu tego punktu,ja mam wrażenie,że ostatnie zdanie(to które było cytowane przez [...]

to raczej kluczowe pytanie w podobnym zagadnieniu czasem okres 3- dni roboczych wydluza sie w nieskonczonosc