okres

[...] na forum to zechciej się podzielić z nami jedną informacją: Wiadomym jest, iż cykle przedstartowe przeważnie trwają od 16 do 20 i więcej tygodni. W jaki sposób podczas tego okresu układasz swoją dietę? Napewno w pierwszych tygodniach ograniczasz tzw. śmieci: cukry proste itp. Jaki jest rozkład makroskładników w poszczególnych etapach - nazwijmy [...]

Łukasz, co sądzisz o stosowaniu w czasie cyklu finasterydu aby zapobiec rozrostowi gruczołu prostaty oraz syfom ? czy jest to praktykowane wśród kulturystów i w jakich dawkach ów środek jest na ogół podawany ? przez jaki okres cyklu ?? i czy są jakies niekorzystne konsekwencje z jego stosowania ?

[...] ! Mam ze sklepu firmowanego Pana nickiem z sfd: SizeOn 2 puszki, SuperPump 2 puszki i 1 puszkę Novedex XT pytanie brzmi, czy warto po cyklu saa zarzucić całość, powiedzmy na okres PCT SO+SP, a na kolejne 4 tygodnie SO+SP+NovXT, czy lepiej brać tylko w dni treningowe SO+SP, a w dni nietreningowe pojedynczą formę kreatyny ? Do tego będę brał aminy, [...]

Przez tamten okres jakiś mocnych zmian w treningu nie wprowadzałem. Progres RAW był z 15-20kg, do tego miałem lepszy kostium oraz mocniejsze wiązanie i nauczyłe się lepiej z nich korzystać. Do tej pory siady robię raz w tygodniu. Metoda nie jest raczej wymyślna, bo to zwykły długofalowy, który zaczynam od ~70%CM na 3x3 + ćw pomocnicze wzmacniające [...]

[...] się alkoholowi mówić NIE :) no a do tego nie jem po nocach itd :P bo niestety bywalo że miałem takie akcje... a co do aktywności, to sądzę że będzie dobrze, bo zbliża się okres jak co roku że ze znajomymi wynajmujemy salkę na 2 godzinki (siata, halówka) więc zawsze to coś... no i to bieganie i coś będę myślał dodatkowo, ale też nie chce [...]

kurva też przeżywasz jak mrówka okres, daj jej się rozkręcić. po 5 shotach to libido jedynie trochę do góry może pójść i mordka spuchnąć, mix testosteronów potrzebuje czasu aby się wkręcić. i nie przeżywaj już tak, bo chyba pierwszy cykl robisz.

[...] jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w danym okresie treningowym(np. budowanie masy, siły, poprawa wytrzymałości, gęstości, regeneracja, itd.). Wybranemu przez nas celowi powinny być podporządkowane konkretne elementy [...]

[...] 80kg/6/6/6/6 2. Hantle płasko 26kg 10/10/10 3.Hamer skos góra 40 kg 10/10/10 Na tym sie skończyło jednak normalnie jeszcze daje rozpiętki i 2 czesc:tricpes Jutro z rana skocze na trening trica i go opisze dokładnie. Aktualnie rozkręcam na spokojnie metabolizm i redukuje, dziś waga pokazała 101.7 więc jest całkiem dobrze jak na ten okres :)

[...] ?:) Wyciskanie na klatę jest mi w sumie obce, na uginaniu na bica jakoś szczególnie mi nie zależy także daruje sobie te 'cuda' :D Spokojnie nie zniknę, miałem ciężki okres w życiu dla mnie co też wpłyneło na to że nie mogliśmy się zobaczyć w Sopocie ( Na co dość długo czekałem no ale trudno, czasami są ważniejsze sprawy niż "wakacje"). :) [...]

[...] A wprowadziłam 2100 kcal dwa tygodnie temu (odjęłam 300-400kcal od CPM), bo wydawało mi się, że za mało wtedy jadłam i dlatego rezultaty były mizerne. Jeśli chodzi o ten okres od kiedy jem 2100 kcal (co jest o 300-500kcal więcej niż jadłam wcześniej) to na ten moment nie zauważyłam większych zmian w obwodach - jedynie pod biustem i w biodrach [...]

[...] posłuchajmy co ma do powiedzenia Iza. Dla Daniela Omielańczuka będzie to trzecia walka w organizacji UFC i od jej przebiegu i wyniku będzie wiele zależeć. Daniel czuje się dobrze przygotowany do pojedynku z Anthony Hamiltonem i widać, że zmienił się nieco przez okres przygotowawczy. Czy to zasługa treningów w AKA z Cainem Velasquezem? WYWIADY

3x w tygodniu przez okres 6-8 tygodni. Raczej na razie się nie przyda. Pzdr

[...] wezmiesz ochraniacz na szczeke ;) Mozna miec te specjalne spodenki..i rashguard, ale jak ktos nie ma to normalne spodenki i krotki rekawek ;) 3.Tak 5x Grappling...teraz byl okres wakacyjny to nie wiem czy beda teraz Zapasy czy tez Judo ;) zobaczymy...;) Jedno jest pewne BJJ na pewno bedzie ;) 4. GI albo judoga...tyle ze hmm...lepiej dac wiecej [...]

[...] przykręcanej. Za małą odległość i ćwiczący będzie się obijać nogami o ścianę. A za mała rama nie będzie dobrze trzymać drążka w ścianie. Co do ceny to właśnie przez próbny okres dajemy je za 99 PLN. Pozdrawiam Sprzęt kulturystyczny i fitness “Kelton” KELTON Gaudnik Wojciech ul. Okulickiego 11 32-800 Brzesko phone/fax: +48 [...]

Więc to raczej taki okres w życiu ;) Jak miałem 15-16 lat to też miałem średnią cerę, ale wtedy zacząłem używać właśnie różnych specyfików, ale myślę, że to i tak przeszło mi z czasem. Taki wiek :)

Skoro masz to wykorzystaj. Tranu nie zaleca się przechowywać przez długi okres.

No to amsz luuz. A ogólnie jak tam panowie z jumpem, bo chyba przychodzi okres kończenia treningu?

[...] lipidowy - zostaje zachwiana równowaga pomiędzy dobrym i złym cholesterolem czasami skurcze i w rzadkich przypadkach podwyzszone cisnienie krwi i bóle brzucha. Ponieważ okres aktywnego półtrwania winstrolu w tabletkach to około 6h należy dawkę dzienną podzielić aby zapewnić w miarę trwałe stężenie leku w surowicy. Dawka 10mg co 4h wydaje [...]

[...] Są już jakby po, tylko w czwartek jedzą samo białko ...i no cóż muszę przyznać że efekt jest świetny. Robiły ty pod pełna kontrolą lekarza, wynikai, badania przez cały okres diety i okazało się że wyniki po są lepsze niż przed. Bardzo tylko musiały pilnować wypijania 1,5 litra wody dziennie aby nie uszkodzić nerek chyba.wiele z nimi [...]

[...] gdzie dalej szła vit C, ale zamiast ashwy 11oxo w dawce 400mg ed. Tak jak pisałem wcześniej, startowałem na FIWE, obecnie jestem 2,5 tyg na offie, więc myślę że jak na taki okres, wynik i tak jest niezły. /SFD/2016/10/27/58326e72290040e98d0571d5073c87b6.jpg /SFD/2016/10/27/e5cc2e8870d54be197037ac06b80e716.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu [...]