okres

Chciałbym przez ten okres wakacji coś przybrać na sile. W ciągu roku nie mam żadnej możliwości a przez wakacje mam zamiar chodzić 3 razy w tygodniu na siłownie

Cześć wszystkim, jestem po cyklu 2xsus 250 czyli 20 strzałów kupiłem odblok "Clostilbegyt 50mg" okres półtrwania to 3 tygodnie czyli został mi tydzień zaczynam pierwszy dzień 2 potem po 1tab. i tutaj moje pytanie w jakich godzinach brać? rano na czczo czy lepiej na wieczór przed snem?

Witam , Mam zamiar zrobić cykl deka 14 tyg. sustanon 17tyg. Moje pytania; . -czy dobrze bedzie używać profilaktycznie Armidex przez okres cyklu? -jak dobrze użyć clomid i HCG, czy tylko w ramach PCT, czy w czasie cyklu też?

Hejka mam pewien problem prosze o pomoc.Trenuje ponad dwa lata rece mam slabe jak na ten okres klatka jest za duza barki ok.Wygladam dosc smiesznie Pytanie brzmi czy moge podzielic trening klatka rzezba a reszta ciala na mase???Prosilbym o przykladowy trening.dzieki

Niedlugo bede zamienial na okres kilku miechow ostatni posilek mojego dnia a jest nim posilek potreningowy skladajacy sie z paczki ryzu + 3/4kostki lub 175gram piersi z kurczaka. Weglowodany z ryzu chce zamienic na carbo i lwasnie tutaj mam dylemat czy brac 80gram tego carbo czy 50?

Siema wszystkim moje pytanie jak w temacie..chodzi mi o tabletki dobry jest to wybor? 30mg na dzien. okres brania okolo 6tyg. nastepnie po cyklu odpoczynek 8 tyg i cykl na mecie lub na odwort.

Witam! mam 17 lat od jakichs 6 miesiecy chodze na silownie, siła statyczna jakaś już tam urosła chociaż nie wymagam wiele na taki krotki okres czasu, natomiast chciałbym zapytać jak zwiększyć siłę dynamiczną? są do tego specjalnie ułożone treningi itp?? z góry dzięki

Witam. Czy jest mozliwosc ulozenia splitu z prio na plecy z tricepsem? Mowie o splicie 5x w tyg. Mam zamiar wskocyc jak wyjde z redu. Rozmyślam ze biceps bym odpuścił na ten okres. Ale jak to widzicie ogolnie to sens jest ćwiczyć z dwoma partiami jako prio? Oczywiście micha i regeneracja ogarniete.

Jak to jest z tym cypionatem? Czy da się określic jego okres półtrwania i kiedy osiaga najwyzsze stezenie? Czy to indydiwudalna sprawa zalezna od kinetyki/metabolizmu? Bić raz w tygodniu czy częściej, np dawka 2 x 150 mg da podobny efekt do 1 x 300 mg? Czy to znow indywidualna sprawa i nalezy czestotliwosc dobrac pod siebie?

Mam pytanko: czy odzywki ktorym skonczyla sie data waznosci trzeba bezwzglednie wyrzucic do kosza???. Mam odzywke ktora wczesniej bralem i chccialem ja skonczyc ale niestety okazalo sie ze okres przydatnosci sie skonczyl. Czy trzeba taka odzywke wyrzucic nie zastaniawiajac sie? prosze o pomoc! Thx

Witajcie ! Mój staż treningowy jest dłuższy niż rok , lecz dłuższy okres czasu nie stosowałem jakiejkolwiek diety , teraz jedynie jem wiecej białka w postaci twarogów , jajek i wegli w postaci ryzu . Przyrosty sa minimalne i tu pojawia sie moje pytanie ; czy jak zaczne stosowac , przestrzegac diety w wakacje to przyrosty beda zauważalne ?

Witam. Jako ze zbliza sie okres swiateczny postanowilem sobie zrobic przerwe na silowni tak gdzies do 3-5 stycznia. Zostalo mi jeszcze w puszce WHEY PRO MATRIX-u tak gdzies na ok 10 dni. Jak myslicie czy brac to w czasie przerwy, czy dac sobie spokój i "dojesc" po przerwie? Pozdrawiam

Mam problem z zrozumieniem cyklu z Primabolanu i metki, metke wiem jak brac i ile .Tylko ze primabolan ma okres poltrwania 5 dni apisze zeby brac tygodniowo np 200mg i niewiem czy robic jeden zaczyk na tydzien czy zastrzyk co piec dni. i jeszcze jedno polecacie primke na bazie olejowej czy wodnej???

Witam ! Mam pytanie czym moze byc spowodowane to że po nopięciu mięsni np bica jest on miękki.Cwicze ponad ro i nie wiem co jest. dodam ze biceps jest jest zaj... wyrzezbiny i przez okres mojego cwiczenia nic nie łykałem dzięki za odpowiedz

Witam. Mam 13 lat, 162 cm wzrostu i ważę 43 kg. Obecnie ćwiczę co drugi dzień metodą Lafaya. Na 1km mam czas 3:56min. Muszę do czerwca wytrenować dobry czas na 400m. Nigdzie nie znalazłem planu treningowego na tak długi okres. Możecie ułożyć mi plan treningowy? Zmieniony przez - Gardenek w dniu 2013-10-03 08:26:50

Witam, mam 19 lat, 197cm wzrostu, waga 78kg. Planuje cykl na mecie malay Tiger 10mg. 1 tydz 20 mg, potem 3 tyg po 30mg no i do końca po 20mg dziennie. Pytanie jest takie. Mam dostęp do clomidu tylko nie wiem ile kupić? Kiedy mam zacząć odblok i ile tabletek dziennie, przez jaki okres? Z góry dzięki za pomoc.

Siema, mój staż na siłowni wynosi rok. Od stycznia chcę zacząć suplementacje i chcę was zapytać czy jechać dłuższy okres na HMB czy kupić gainera MEX NUTRITION SIZE MAX6800G / MUTANT MASS. Jakie są wasze opinie o tym? Moim celem jest siła oraz sucha masa mięśniowa.

Holandia :) Za tydzień jadę tam na okres wakacyjny. Suplementy gdzie będą tańsze?? Na ich rynku jest coś ciekawszego niż u nas?? Czy mogę wywozić suplementy diety poza granice polski ??

jak leczyć nadwyrężon pachwinę,której nabawiłem się podczas gry w piłkę nożną.Nadmieniam,że mam 61 lat i jeszcze sukcesywnie uprawiam sport.Chciałbym być jeszcze sprawny przez następny okres.Pozfrawiam

Siema Mam spuchnięte sutki tak juz z 0,5 roku.Czytalem o takiej chorobie cos ie tluszcz odklada na klatce i przez to puchną,ale jestem chudy na klacie.Slyszalem tez że to okres przejściowy od 15-18lat ale ja mam 14. Czytalem żeby oblożyć lodem. Co robić? Niechce iść do lekarza :D