WODYN, podzielam twoje słowa, ja mam czasami problemy z dokończeniem treningu/poprzez nadmierna pompę/ bez NO-boosterów. po treningu wg. mnire to najlepszy okres także i na takie rzeczy, z tym, że przed także jest dobrze/dobrze jest nawet rozbić dawke na dwie mniejsze- no ale bez przesady/. np. w KO takie cos ujdzie, ale w wielu innych stakach [...]
Najpierw konsultacja z lekarzem lub fizjo a później dopiero trening siłowy. Bo nawet przez krótki okres treningów możesz sobie zaszkodzić więc lepiej zachować odpowiednią kolejność działań.
[...] Zmiana treningu po 2,5 miesiąca - czyli w najlepszym razie 10 treningach danej partii - średnio to racjonalne, chyba ze trenuje się cyklicznie i jest ro zaplanowany okres w długgokresowym planie treningowym. Moim zdaniem założyciel topicu jeszcze nie zaczął odczuwać efektów treningu (tego aktualnego). A częste zmiany to taki motyw który [...]
[...] pomozemy Moje pierwsze pytanie, czy 16 lat to odpowiedni wiek na rozpoczęcie treningów siłowych, nie jest za wcześnie? Mozesz juz zaczac przygode z silownia. Najszybszy okres wzrostu masz juz za soba, wiec... Mozesz zaczynac Idąc dalej, zdrowiem ciesze się jak na razie dobrym i nic nie wskazuje by miało się to zmienić. Wzrost: 180cm Waga: [...]
Zależy od stażu, wagi, zaawansowania człowieka! Cykl powinien przynosić wymierne korzyści przez cały okres jego trwania - niech to będzie nawet 1,5 miecha ale spożytkowane maxymalnie! krzykacz: nie zrozumiales pytania bracie -i zapomniales wypunktowac pozdrobro
biorac pod uwage wage startowa, okres bicia i genetyke mysle ze Konkret22 nie zmarnowal tych dwoch lat a wrecz przeciwnie jednak przerwa ze 3-4 miechy wyszlaby teraz tylko na dobre bo jest niezle rzecz by mozna bardzo dobrze
[...] a dobra wycinka udana. Uzasadnienie: Cwiczę od roku, lecz niestety we wakacje zacząłem chorowac, jak się później okazało lamblia, niestety musiałem przerwac treningi na okres miesiąca, bardzo się odwodniłem przez ciągłe biegunki i wymioty spowodowane pasożytem. Niedawno skończyłem leczenie, wracam do treningu jednak nie mam funduszy na [...]
[...] na rekompozycję? Już w sumie nastawiłem się na redukcje, tak do 13-14% BF. Wyliczyłem sobie 2700kcal zapotrzebowania. 202,4g Białek 135g węgli 150g tluszczy Przez najblizszy okres czasu (jakies 2 miesiace) prawdopodobnie nie będę miał treningów bokserskich. Dlatego pomyślałem o opcji CrossFit / FBW lub ewentualnie jakieś Aeroby i FBW. Zmieniony [...]
[...] (organizm zaprzestaje produkcji wlasnego testosteronu po 3-4 tygodniach stalego dostarczania jego syntetycznych odpowiednikow). Po kazdych 2 tygodniach na prohormonach, nastepuje okres regeneracji watroby, unormalizowanie cisnienia krwi oraz regulacja poziomu dobrego i zlego cholesterolu. Zmieniony przez - Toomasz43 w dniu 2016-05-02 17:04:24
[...] Ale wiadomo co oni tam piszą? "Celem uzyskania zadowalających rezultatów zaleca się stosowanie 50-100 mg 4-chloro-17a-methyl-4-ene-3,17 diol w ciągu dnia, przez okres 4-6 tygodni. Dla maksymalnego wykorzystania możliwości produktu, steryd należy przyjmować na pusty żołądek. Rekomenduje się przyjmowanie środków ochronnych wobec [...]
Rok temu, a dokładniej w styczniu ćwiczyłem tym treningiem przez 3 tygodnie (później się zachorowało trochę) i siłowo postęp bardzo duży jak na tak krótki okres czasu, wytrzymałość też się poprawiła. Robiłem wtedy wypisy z każdego treningu to wrzucę tutaj, w ostatnich seriach wyglądało to tak: -dla 15 powt.: I tydz. 11x65kg, II tydz. 11x70kg, III [...]
Ok czyli ostatnia iniekcja tescia propionat (jelfa), następnego dnia strzał 1000iu i tak co dwa dni (w sumie 5000iu) i do tego clomid(tabletka ma 50mg wiec jedna rano i jedna wieczorem) 3 dni po ostatnim zastrzyku tescia tak? Przez jaki okres? 2, 3 tyg?
a tak fajnie sie z poczatku bawił, nawet dostał pochwałe od nauczycieli co do flag, to... no wiesz... hehe zartuje tak sobie zrobilsmy Wyroki i odsiadki to normalny okres w zyciu... Zmieniony przez - deadmike w dniu 2002-11-13 23:43:39
KONKURS! BACK TO THE RULES HI TEC RULES
