[...] lawke i stojaki sie zrobilo za smieszne 70zl, drazek za darmo no i 2 hantelki sie kupilo. Bardzo tanio jak na razie wyszlo, no po wakacjach jak wroce odrazu trzeba obciazenie kupic, bo strasznie malo jest. Teraz na wakacjach uczeszczam na publiczna, co prawda fitness club, ale nie jest zle. Mimo to wlasne cztery sciany na dluzszy okres sa lepsze.
[...] Taka praktyka może Cie zaprowadzić w tzw. ,,ślepą uliczkę'' wydaje Ci się, że idziesz w dobrym kierunku, ale tak nie jest. Niemniej jednak jeszcze zależy jaki już okres czasu jesteś na redukcji, jeśli to końcówka to jeszcze jestem w stanie to zrozumieć. Tak czy inaczej potrzebny jest szerszy pakiet danych na Twój temat aby móc rozwinąć [...]
Ten test to test bravermana - neuroprzekaźnikami można manipulować obniżać je/podnosić, obniżać albo zwiększać wrażliwość receptorów. Natomiast mózg zawsze dąży do homeostazy - takim okresem po którym neuroprzekaźniki powinny się wyrównać jest 3 miesięczny okres abstynencji od danej używki.
[...] sztangi waskim chwytem 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Hack-Przysiady 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Jesli jest dobrze to odrazu prosze o podpowiedz po ile powtorzen wykonywac i przez jaki okres stosowac ten trening czy moze na stale?
[...] to pytanie cyz jest sens prowadzić długą redukcję skoro jej nie potrzebujesz, bo nawet jak złóżmy zejdziesz do ok. 8-10% tkanki tłuszczowej to ciężko to będzie utrzymać, bo to już abrdzo niski poziom, jeżeli chcesz wesprzeć wrażliwość insulionową to lepszym wyborem myślę że będzie wprowadzenie minicuta na nieduży okres czasu z dużym deficytem
ja tylko nie rozumiem czemu ten okres "dojścia do siebie" jest taki długi ? (6 tyg) bo robię tak już tydzień i planuję od poniedziałku zacząć normalny trening szczegółowy... bo poprostu już doszedłem do siebie... to nie było tak że przez ten rok nic nie robiłem :grałem w siatę, biegałem, czasami brzuszki, pompki itp...
thx łapcie po sogu bo zastanawiałem się też nad braniem kreatyny właśnie 5 g dziennie przez dłuższy okres czasu co podobno jest lepszym rozwiązaniem pozdro--->
Znajdź prawdziwą Dromę - acha - wyłazicie na scenę widzę - to środek uważany przez mnie za kosmetyczny - dla uzyskania lepszej gęstości - okres stosowania 4 tygodnie 50mg co 3dni - na przykład.
[...] naszej reprezentacji (m.in. Dudek, Frankowski) i to się odbije ma MŚ. Franek jest jednym z najlepszych (a może najlepszych) napastników w polsce i to że przez pewien okres nieszczelił gola o niczym nieświadczy, Janas już chyba zapomniał że gdyby nie on to pewnie nieprzeszlibysmy eliminacji. Tak czy inaczej nasza reprezentacja niema szans [...]
dokladnie, mezocykle treningowe powinny byc nieco bardziej rozciagniete w czasie niz okres 2 tygodni;-) mozna ewentualnie obie techniki wplesc na jeden treningi silowy, czyli robisz np 1 cwiczenie silowe dla danej grupy, a reszta hiper. lub podzielic trening na 4 schematy w skali tygodnia npp. gora-dol, i dac mieszanie A gora sila B dol hiper A [...]
jedynie b6 w dawce 200mg jak długo moge ciągnąć??? bo ona potrafi tez bałaganu narobic przez dłuższy okres ... tez tak mysle flex no ale jak juz tak pokręciłem to jakos jeszcze po ludzku chce z tego wyjsc, jak to widzisz??? odstawiam ten tamox chociaz nie powiem ze sutki w dotyku juz nie czuje zadnych podraznien nie swedza ale**** wie od czego [...]
Wlasnie, zapomnialem wspomniec, ze stosoawl bardzo niskokaloryczna diete, przez okres ok 3,5 miesiaca! To byla OLIMP L-karnityna plus, jak dobrze pamietam.
Murek1- nie czytałeś nawet treści ,a odpisujesz Tak ja ćwiczyłem i miałem, ale to tylko pare razy jak nie ćwiczyłem łydek baardzo długi okres ,a potem sobie przydupiłem maxymalnie dopalający trening na łydki. Jeśli robię je w miare regularnie to nie mam na nich zakwasów. Może spowodowane jest to tym ,że przecież pracują przez cały dzień jak [...]
No to jak na okres który sobie żyjesz to słabo to wygląda, bo od co najmniej 2 lat mogłeś już sam podejść do lekarza zasięgnąć opinii lek. Jednak poszedłeś w strone autodiagnozy nie popartej niczym poza lustrem. Dobre jest to że zająłeś się sportem i widać tego efekty, więc nie zaprzestawaj tego skoro ta 'wada' w niczym nie przeszakadza - [...]
Exe ma taki długi okres półtrwania? The half-life of Aromasin is only about 9 hours, and clears quickly. However, because of how effective Exemestane is at eliminating Aromatase enzymes (80-90% after administration), estrogen levels will remain low up to 72 hours after a single dose of 25mg. Dałbym 12,5mg pn/czw i będzie ok. Po 2-3 tygodniach [...]
sorka nie zauważyłem.. To w takim razie z czym problem? winko ma okres półtrwania do 14 godzin.. Zacznij brać Clom 14 dni po enanie czyli 7dni po winku- tak wnioskuje z rozpisanego przez Ciebie cyklu.. (ps. winko kończy działanie ale kręci się enan więc nie ma zagrożenia o które Ci zapewne chodzi) Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-05-08 [...]
Offtopic: MMA a Mundial ;-) czyli nie kasujcie tego
