[...] dobrze sobie robić co 4-5 tygodnie tydzień regeneracyjny, tzn ćwiczyć przez ten tydzień z 50% intensywnością, czy to nie za często? Jeśli tak to jak często się powinno robić taki okres ze zmniejszoną intensywnością treningów? 4-5 tygodni to zdecydowanie za często. Przerwe regeneracyjną robisz jak czujesz się zmęczony i progres znacząco zwalnia.
[...] przeciwnie. Może się okazać, że nie będziemy mieć w ogóle mikrouszkodzeń odczuwalnych i to nie znaczy, że nasz trening jest słaby czy też źle wykonany. Gdy mamy już pewien okres treningowy za sobą, nasze ciało zaadaptowało się do wysiłku fizycznego, mamy dobrze ułożoną dietę i regenerację na odpowiednim poziomie to możemy w ogólnie odczuwać [...]
Wszystko zależy od tego co chcesz osiągnąć, w jakim okresie i ile stracić - zdrowia i zdobytej szybko masy, nie zawsze mięśniowej. Jeśli mowa o Winstrolu w zastrzykach czyli Depot (bo tylko taki chodzi ostatnio po rynku), to dawką rozsądną na pierwszy cykl jest 50 do 100 mg tygodniowo. Jest to ilość, po której ktoś o nie najgorszej genetyce i [...]
[...] 5-10g. Kreatynę stosuje się cyklicznie, a więc przez określony czas, po którym robi się przerwę w suplementacji. Przyjęło się, że optymalnym czasem stosowania kreatyny jest okres od 4 do 8 tygodni, po których następuje miesięczna przerwa. Kreatynę warto przyjmować w mniejszych porcjach (dzienną dawkę należy podzielić) wraz z posiłkami [...]
[...] dosłownym tłumaczeniu oznacza: data produkcji. Każdy produkt, czy to spożywczy, kosmetyczny, czy farmakologiczny posiada datę produkcji oraz datę ważności. Data ważności to okres, do którego dany produkt powinien być zużyty, inaczej spożycie go, czy użycie może spowodować zatrucie, czy problemy np.: skórne, w przypadku kosmetyków. Zanim coś [...]
jednemu sie uda drugiemu nie. mozna dostac bana do uk. jak ktos chce rozwiazac umowe to musi zaplacic za ten caly okres. przed zakonczeniem umowy trzeba poslac list, ze nie chcemy przedluzac abonamentu i chcemy zrezygnowac.
[...] prostownik 3 palca prawej ręki, gipsu mi nie zalozyli, na pogotowiu wypisali mi skierowanie do poradni ortopedycznej, ortopeda zalecił mi nosic palca w aparacie stacka przez okres 4 tyg i do kontroli, mam nadzieje ze będzie dobrze ale jak narazie jest niezaciekawie, palec co prawda nie wisi ale zrobil się przeprost w stawie bliższym nadgarstka.
Aromasin (Eksemestan) jest jednym z najpopularniejszych leków zaliczanych do grupy inhibitorów aromatazy. Zaprojektowany on był przez firmę Pharmacia & Upjohn w celu walki z rakiem piersi wśród kobiet. Głównie u pacjentek po przejściu menopauzy. W 1999 roku wprowadzony został do sprzedaży jako lek na receptę. Z kolei w rok później zatwierdzono [...]
[...] znacznie utrudnić jego prawidłowe wykonanie. Można również wykonywać treningi na czczo. Jednak nie każdy dobrze się wtedy czuje. Warto pamiętać o tym, że istotny jest okres całej diety i tego, jak wygląda ona w dłuższej perspektywie, a nie tylko jeden posiłek. Po treningu warto zjeść posiłek w miarę szybko, np. do godziny. W przypadku [...]
Witam Megon, jezeli mam cisnienie 130/80, 140/80 i zamierzam uzwyac tero speeda czy wyraźnie zwiększy mis sie ccisnienie, czy mozliwe jest jest wzrost cisnienia na dłuzszy okres?? Pozdro
a brales keidys jakis koks? nei regularnie ale jaki okres czasu? bardzo wazna jest dieta i uwarunkowanie genetyczne i to wlasnie przez genetyke nikt ci nei powie ile przytyjesz ,poneiwaz kazdy jest inny i jeden moze przytyc 3 a drugi 7kg. PS za to pytanie powinien byc BAN chyba ze bylo zadane tylko dla celow edukacyjnych -=NPC CreW=- FoReVeR
[...] migrena. Obrzęk naczynioruchowy. Niekiedy stosowana w celu pobudzenia łaknienia i zwiększenia masy ciała (jadłowstręt psychiczny, brak łaknienia w chorobach wyniszczających, okres rekonwalescencji, stany wyczerpania) oraz w chorobie posurowiczej. Cyproheptadynę stosuje się również w zespole poresekcyjnym żołądka, zespole Cushinga i w zespole [...]
No tak, ale jod wchodzi w sklad hormonow tarczycy, a one reguluja metabolizm.. dlatego ludzie z nadczynnoscia tarczycy sa chudzi. Slyszalam ze uzywa sie jodu w przypadkach nadwagi.. ale czy stosowanie go przez okres np 2-3 miesiecy nie zaburzy metabolizmu?? Czy bedzie mial jakis wplyw na pozniejsze funkcjonowanie tarczycy itp??
[...] za przestępstwa, - korzystająca z pełni praw publicznych. Osoba po przejściu procedury rekrutacyjnej zostaje mianowana funkcjonariuszem w służbie przygotowawczej na okres 3 lat. Po tym czasie, jeżeli otrzyma pozytywną opinię, zostaje funkcjonariuszem na czas stały. Dużym plusem jest, jeżeli funkcjonariusze mają umiejętności z dziedziny: [...]
[...] przez rok czasu coś osiągnąć , kreatyna napewno jest pomocna, to tylko suplement, ale skuteczny suplement, pokombinuj z dietą , zmieniaj treningi a efekty będą. W tym okresie masz czas na lekturę aby przeanalizować , farmakologię cykli anabolicznych jak już zrobić cykl to trzeba go zrobić przez dłuższy okres czasu testosteronem, nie [...]
[...] zatkaniu. Najlepsze co obecnie możesz zrobić, to nie szukać porad na internecie, tylko udać się do lekarza rodzinnego. On z kolei da Ci skierowanie do laryngologa. Jeżeli okres oczekiwania będzie zbyt długi, to pozostaje wizyta prywatna. Koszt jej to niestety około 100 zł, więc musisz się z tym liczyć. Wykupienie leków zapewne również będzie [...]
[...] migrena. Obrzęk naczynioruchowy. Niekiedy stosowana w celu pobudzenia łaknienia i zwiększenia masy ciała (jadłowstręt psychiczny, brak łaknienia w chorobach wyniszczających, okres rekonwalescencji, stany wyczerpania) oraz w chorobie posurowiczej. Cyproheptadynę stosuje się również w zespole poresekcyjnym żołądka, zespole Cushinga i w zespole [...]
[...] zejście z nich (nie zeskakiwanie), potem na kolacje i od razu spać. Możecie mi wierzyć lub nie ale po obozie wróciłem około 3-4cm wyższy, co jest na prawde dużym wynikiem w tak krótkim czasie. Nie jest co prawda pewne, że urosłem tak przez ćwiczenia (mogłem trafić akurat na taki okres w moim wieku) ale byłem wtedy bardzo mile zaskoczony.
polecam ksiazki Sergiusza Piaseckiego jak ktos lubi Grzesiuka to bedzie kochal Piaseckiego,opisuje on okres miedzywojenny na granicy polsko-bolszewickiej,mroczne dzielnice,zlodzieje ,wiezienia,kryminalisci,przemytnicy,cwaniacy ale wszyscy z humorem i honorem.
MEGACE ! syrop dla ANOREKTYKOW !
