okres

okres dojrzewania jaki przedział wieku mniej więcej ?

Wg mnie w pracach zabraklo skupienia uwagi na okres dojrzewania.Przeciez w wiekszosci wszystko sie powtarza i dotyczy ogolnej diety. Tancerka35 zwrocila uwage na pierwiastki budulcowe,do produkcji hormonow,na choroby (typu anoreksja),blad brania sterydow itd. Jak dla mnie najlepsza praca. Skalar ogolnie posiada duza wiedze i potrafi stworzyc [...]

[...] 4 sesje treningowe na tydzień, również PPL. Ostatni tydzień roztrenowania planuje tylko 2 sesje treningowe podzielone na górę i dół ciała. Do tego cardio 4x20 min przez cały okres trwania roztrenowania. Objętość średnia, bez zajeżdżania. Praktycznie nic do upadku. Po 4 miesiącach intensywnego zajazdu i dokładania ciężarów praktycznie co trening [...]

Czekaj bo nie wiem czy Cię dobrze zrozumiałem? Mogę brać na cyklu argininę czy tak samo jak kreatyna pod koniec? Jeszcze ciekawi mnie kwestia też odpuszczacie na cyklach kreatynę bo z tego co czytam to niektórzy robią po 16tyg. i dłużej wtedy też taki długi okres bez kreatyny?

FBW to trening calego ciala na jednym treningu. A split to najczesciej partia 1 razy w tygodniu. Na poczatku jednak, dla mnie, najlepiej uzywac FBW poniewaz zalapiesz tym odpowiednia mase miesniowa i sile. Split mozesz wykorzystac za jakis tam okres czasu gdy mase bedziesz mial juz odpowiednia i bedziesz chcial bardziej "wymodelowac sylwetke".

[...] 10% roztwor - 100mg co 2 dzien przez 40 dni (prawie 7 tygodni) - Mam dostep do rosysjskiego - Farmadon 10% pakowany po 5 ampulek... co myslisz??? 2) CYNK - 3x dziennie po 50 mg przez caly okres trwania cyklu 3) Nolvadex - zaczynam w 2 tyg ciagne do konca 10 mg dziennie 4) vit E, koenzym Q10, magnez i kretka - JASNE 5) Clomid - ???????????????

[...] czy jakaś ograniczona liczbę ludzi ?? I jak ograniczona to jak was wszystkich dziesiąci wykorzysta limit to co potem ?? Jak ktoś by chciał z tego skorzystać a u was porostu nie będzie miejsc ?? i nikt z kilejentów tej usługi nie będzie sie wyłamywał przez dłuższy okres ?? to co w tedy ?. A i czy kilejnt będzie miał wybór swojego trenera ??

kreatyna nie jest związkiem dzialającym doraźnie lecz wykorzystywanym przez organizm raczej w ogolnej sumie. - wlasnie nie tylko. poza tym okres okolotreningowy jest czasem idealnym na przyjecie porcji kretki - tak mowia badania, szkoda ze to nie jest dla Ciebie argumentem. zgadzam sie, ze HMBolon jest faktycznie produktem wyjsciowym do dalszych [...]

poza tym okres okolotreningowy jest czasem idealnym na przyjecie porcji kretki - tak mowia badania, szkoda ze to nie jest dla Ciebie argumentem. -ale caly czas chce Ci uzmyslowić, chce aby to trafilo do Ciebie, że hmbolon jest polecany wlaśnie w tym okresie/okołotreningowym/. także rano- czyż to nie pokrywa sie z okresami najwiekszej [...]

Z daleko od hmbolom dziadostwo nie polecam bralem hmbolom przez okres 2 miesięcy dzień w dzień po 5 tabsow poza strata kasy zadnych efektow dobre na uspokojenie bo spac mi się chciało zadnych fajnych efektow odradzam nie kupujcie sprawdzałem szkoda flaków chyba ze ktoś lubi na kibelku posiedzieć to do tego się nadaje lepiej zainwestowa w cos [...]

[...] ćwiczenia nie miały by żadnego sensu. Zbliżam się do cyklu, po co mi ten cykl. Po pierwsze chcem poznać jak to jest mieć w sobie więcej testosteronu, a po drugie to będzie okres w którym przystopuje z używkami i będę wiedział, że ten weekend nie mogę pojechać na tabletach, bo w końcu jestem na cyklu i to jest dla mnie teraz najważniejsze. [...]

[...] zle , az tak duzo wymagam? NIE. Bardzo często Ci ludzie, którzy dzisiaj pracują na kasach w Tesco czy składają długopisy albo telewizory w koncernach całe dzieciństwo i okres młodzieńczy właśnie byli leniami, nic nie potrafią i teraz ponoszą tego surowe konsekwencje. Jeśli ktoś jest fachowcem i zna się na swojej robocie pracę zawsze [...]

[...] ale socjalnizm nie jest dla mnie... Bardzo często Ci ludzie, którzy dzisiaj pracują na kasach w Tesco czy składają długopisy albo telewizory w koncernach całe dzieciństwo i okres młodzieńczy właśnie byli leniami, nic nie potrafią i teraz ponoszą tego surowe konsekwencje. Jeśli ktoś jest fachowcem i zna się na swojej robocie pracę zawsze [...]

Jak więc sam widzisz efekty redukcji tkanki tłuszczowej są. Może nie są one jakieś zdumiewające jak na okres półtora miesiąca, ale jednak progres jest widoczny. Od jakiego czasu obwód w pasie stoi na poziomie 91 centymetrów? Jeżeli dwa tygodnie, to możesz jeszcze poczekać do kolejnych pomiarów. Z kolei jeżeli już trwa to dłużej, to nie ma na co [...]

[...] to bardzo. Dzisiaj legła w gduzach kariera kulturysty czy strongmena Lekarz zakazał mi ćwiczeń to znaczy się zalecił przerwe w treningach silowych z dużym obciążeniem przez okres 6 miesięcy :( pół roku z buta okaało się bowiem że mam niefortunnie skrzywiony kręgosłup co ponoć widać już jak sie na mnie patrzy od frontu lewa część ciała dokłaniej [...]

[...] bez zmian. Co prawda po kilku pierwszych dniach zgubiłem ok. 1 cm w okolicach brzucha i 1 kilogram wagi, ale efekt końcowy – jak powyżej. Siła Ciężko określić, zbyt krótki okres by zauważalna była progresja. Jedno jest pewne – spadku siły nie było. Samopoczucie Nie spotkałem się z typowym dla diet niskowęglowodanowych spadkiem energii. [...]

[...] tyraja na ostro a i tak nie dorownuja genetykom, stad to oburzenie na forum, ze ktos kto porobi pare pompek wyglada lepiej niz oni katujac klatke wyciskaniami przez dlugi okres czasu + ostra dieta. taki mezo moze ich conajwyzej wysmiac. czesto tez jest tak, ze suchy szczur wie wiecej o tym sporcie niz mezo, mimo iz wygladem bardziej by [...]

Jak na ten okres cwiczen bardzo dobrze. Ale w barach wasko jak w dupie

NIe no na pradwe cwicze 8 miechow i bez diety ;) Przez ten okres zjadlem 2 opakowania mas XXL 3.8 KG mialem cykl na monohydracie olimpa oraz AAKG obecnie koncze cm3 i jest moooc :D

Późniejszy okres...