1-6 prop 100mg E2D
Clomid 48h po ostatnim zastrzyku 5dni po 100mg, dalej 3tyg po 50mg
Suplementacja wygladała by tak:
Esseliv 3-6 kaps
OLIMP Vita-Min Multiple Sport (2kaps mine i 1 wit)
OLIMP Chela-Cynk 2kaps (w sumie 90mg chelatu cynku dziennie)
I teraz najbardziej nurtujące mnie pytanie to jak ma wyglądać suplementacja kreatyną. Za 2tyg kończe Xpand, zrobiłbym 4tyg przerwy i na cyklu wziąłbym Horse Power i pociągnął 3 po cyklu tak by maksymalnie wykorzystać cykl i zminimalizować spadki.
Jest też opcja jechać zwykłą kreatyną (z wcześniejszą przerwą 4tyg lub bez ?) i po cyklu stack(może z większą dawką)
Ktoś mi też polecał by całkowicie odpuścić kreatynę na cyklu.
Czy do tego byście coś jeszcze dodali? Oczywiście będzie odpowiednia dieta.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 87
Wzrost: 175
Obwód klatki: 114
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 83
Obwód uda: 62,5
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: 6
Ilość spożywanego białka: 2-3,5
Ilość spożywanych węglowodanów: 4-7
Ilość spożywanych tłuszczów: 1-1,5
Opis przebytych cykli sterydowych: -
Trening: masakrycznie ciężki
Cel cyklu: masa dobrej jakości
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: 12
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej ektomorfik
Stan zdrowia: bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nadmiar owłosienia
PPM podstawowa przemiana materii: sporo
Wyciskanie leżąc (MAX): 130
Martwy ciąg (MAX): 170
Przysiad (MAX): 3x155
Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...
SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!