cykl treningowy to plan, dieta i te inne pierdoły, które wykonujesz przez jakiś okres czasu, np. 6 tyg. czyli plan treningowy na masę + dieta na masę to cykl na masę, itp. itd.
Wzrost 181 Waga 78kg Wiek 22 lata Odbyty jeden cykl na magna power z dietą. osiągi po cyklu marne... Osiągi przed cyklem na samej diecie 10kg w górę przez okres około 6 miesięcy. Dlatego uważa, że suple mało dają. A już zwłaszcza zachwalany Mutant Mass.
Powiedz koledze że "jajka se może odblokować",a jako następną ciekawostke dodam w uproszczeniu,że jąderka pobudza tylko przez okres swego działania. Więc podumaj teraz i wysuń wnioski. Zmieniony przez - Szklarz w dniu 2004-08-07 00:52:48
[...] chocby dlatego, ze mocne miesnie karku, szyi stanowia ochrone dla kregoslupa. Czasem 0,5 cm moze ochronic rdzen kregowy.. Uwazaj natomiast przy treningu. Ja zalecalbym dlugi okres przygotowawczy w postaci dluzszych serii bez obciazenia a potem z malym obciazeniem. Po pewnym czasie mozna uzywac sredniego obciazenia i nieco zmniejszyc ilosc [...]
[...] serotoniny w mózgu. Kiedy poziom serotoniny wzrasta, uczucie sytości jest zwiększone, co pomaga jeść mniej. Ja sam tego nie notuje, bo ja z natury jestem niejadkiem. U mnie okres redukcji tkanki tłuszczowej to zbawienie w porównaniu do okresów typowo masowych. Moze jedynie cierpie troche w koncowce gdzie zdarzalo sie schodzic do 2400 kcal przy [...]
Nie ma problemu , mogę to kontrolować ... chodzi mi o to że wyczytałem że z jednej strony jest lepiej dzielić bo meta ma krótki okres półtrwania , a z drugiej strony lepiej nie dzielić bo część mety jest metabolizowana w wątrobie i więcej się przyswoi bez dzielenia.No i zgłupiałem , stąd pytanie.
[...] może przebiegać dość dość długo. W składzie nie ma nic z czym organizm będzie miał problemy w przyszłości będzie się na coś uodparnia o czy będziesz się po prostu źle czuch. Tak więc na spokojnie możesz go brać nawet przez cały okres redukcyjny. Z innych podobnych produktów masz https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Cuts4ALL-opis41480.html
Jak najbardziej możesz stosować ten spalacz tkanki tłuszczowej przez cały okres trwania redukcji tkanki tłuszczowej. Bardziej jednak bym się skupił właśnie nad długością trwania takiego cyklu. Zadając pytanie o czas stosowania tego spalacza prawdopodobnie nie zdajesz sobie sprawy z tego, że cykl treningowy, szczególnie na ujmenym bilansie [...]
[...] na tym cyklu nie powinna być dokuczliwa dlatego zastanowił bym się nad mozliwością rezygnacji z tego suplementu. Nie wiem też czy masz tendencje do łysienia bo jeśli tak to zaopatrz się w np.Proscar i uzywaj przez okres całego cyklu po 1 mg dziennie( a raczej po 1,25 mg ponieważ tabletki są po 5 mg i chyba nie będziesz ich dzielił na 5 części )
[...] 1 tydz 100mg clomidu dziennie w dawce podzielonej rano na pusty żołądek gdzieś o 9 rano a druga dawka o 21 po kolacji czyli 2 tabl w 1 tyg. W drugim bierzesz po 1 tabl.rano czy wieczorem nie ma różnicy. Mozesz brac clomid obojętnie o której godzinie bo ma bardzo długi okres półtrwania, zostaje do 5 dni w organizmie. Troche metki dla sylwetki :D
[...] nie dosypuje do odzywek, jestem tego pewien. To ze na tym cyklu poszlo Ci wiecej niz na innych nie koniecznie musi decydowac domieszka innego srodka anabolicznego ale tez okres w ktorym zazywasz kreatyne... Jednego czlowieka organizm odzywa w lato inny znowu lepsza forme zrobi w zime. Wszytskie przemiany anaboliczne dzieja sie w tobie i to od [...]
[...] to lepsze (z punktu widzenia budowania masy) od suplementacji cyklicznej ? no zastanowmy sie :D skoro cos przyjmujesz przez 8 tygodni pozniej robisz kolo tego przerwy - bo i tak utrzymuje sie podwyzszony poziom kreatyny w miesniach mniej wiecje przez taki okres to wykorzystujesz kreatyne przez 1/2 czasu stsujac ciagle wykorzystujesz 1 czasu :D
To zależy od całościowego programu dietetyczno-treningowego. Masz np Diete typu J/NJ gdzie okres bez jedzenia jest długi a nic się nie dzieje z naszym organizmem/mięsniami. Utarło się że zaraz po treningu możesz np wypić Gainera/białko i do 1,5h normalny posiłek Jeżeli chodzi Ci zaś o same odstępy między treningami na dana grupe to nawet do 7 dni [...]
pozytywem bedzie np to ze przez dluzszy okres czasu bedziesz mial nizszy poziom cukru we krwi, co sprzyja utracie masy ciala, radze ustalic diete i nie rezygnowac z kolacji jesli jestes glodny dla wygody
Od samego jedzenia mięśnie nie urosną za to tkanka tłuszczowa owszem ( pomijając okres wzrostu i dojrzewania).Ty to masz szczęście ja w zerówce mogłem tylko pomarzyć o komputerze a internetu jeszcze nie było.
[...] przede wsyztskim patrz w lustro ale i waga będzie pomocna. Waga powoli idzie w górę przyjmijmy ok 0.5kg tygodniowo a jakość pozostaje niemal niezmienna nie dodajesz żadnych kcal, jezeli waga rośnie szybciej, psuje sie jakosc delikatnie ucinasz . Pełna kontrola I w taki sposób można przeprowadzić względnie Długi i efektywny okres budowy.
[...] pierwszy raz 100, a po podaniu, 100 na 2 i 105 na 1. tak serio? to nie boli az tak bardzo. wchodzi w miesien jak woda. jezeli rozetrzesz po podaniu, to poczujesz tylko lekki "bol" po ok 30min. tric mi spuchl, ale nie az tak bardzo. co do 12-24 godz. to sie nie zgodze, bo okres poltrwania w organizmie wynosi zaledwie kilka godzin.
