Wzwut
Współczesne badania i trendy opowiadają się za stałą suplementacją kreatyny, nie ma żadnych przesłanek do tego żeby robić jakieś przerwy cykle, fazy ładowania itp
Wołają na mnie trójnóg
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
698
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6250
...
sru89
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
617
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
30516
Masz jakieś konkretne badania?
"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
698
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6250
Wołają na mnie trójnóg
...
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
jeżeli nie byłoby żadnych przesłanek "do tego żeby robić jakieś przerwy cykle, fazy ładowania itp" to ludzie już dawno lecieliby 5g ed przez 365 dni w roku, uwierz mi 
badanie niezbyt konkretne, nie podany został nawet czas trwania suplementacji - więc niewiele można wywnioskować
badanie niezbyt konkretne, nie podany został nawet czas trwania suplementacji - więc niewiele można wywnioskować
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
617
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
30516
Do tego artykuł z 2003 roku.
"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
698
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6250
No to podaj mi jakieś badania które by jednoznacznie sugerowały że lepiej jest podawać kreatynę cyklicznie i jaka z tego płynie korzyść
Wołają na mnie trójnóg
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
617
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
30516
Tu chodzi głownie o Twoja merytoryczną część wypowiedzi, piszesz współczesne a dajesz artykuł z 2003 roku. Nigdzie nie stwierdzam która opcja jest lepsza, pytałem o badania, które utwierdzą, że Twoja opinia ukazuje konkretne fakty. Pisząc takie rzeczy powinieneś mieć szereg argumentów na ten temat, na ten czas jest to tylko gdybanie.
"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
698
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6250
Argumentem moim jest obecny stan wiedzy o kreatynie a mianowice setki badań z których wynika że długotrwałe stosowanie jest bezpieczne i co najważniejsze skuteczne, więc nie ma żadnych powodów do tego by ograniczać sobie efekty odstawiając suplementację co jakis czas na jakis czas. Kiedyś też z uporem maniaka forsowano teorie z fazą ładowania kreatyny na starcie albo piramidki dla cykli na metanabolu...
Wołają na mnie trójnóg
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84037
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710441
setki badań? to dawaj je tutaj
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
tylko że Twoje słowo, może być niewystarczające aby przekonać szersze grono i warto by przedstawić te setki badań szerszej publiczności aby mogli wysnuć własne wnioski
jaki okres czasu bierzesz nieprzerwanie kreatynę? dalej odczuwasz jej jednakie działanie na Twój organizm?
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2012-08-15 14:54:06
jaki okres czasu bierzesz nieprzerwanie kreatynę? dalej odczuwasz jej jednakie działanie na Twój organizm?
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2012-08-15 14:54:06
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
