Limitations are only imagined!/ Rzezba start str.51/Finish str. 85

Powodzenia

dzieki


dontknow - ja juz probowalam z ziolami i kastagnusem i nic :/ w kwesti ziol to zdam sie na rady Martuccy i Obi, sama nie bede kombinowac

no ja wlasnie tamte trzy dostalam od Obli
ale nie mieszam, bo moze na kazdego dziala co innego w kazdym badz razie trzymam kciuki.
ty za mnie tez mozesz trzymac, zeby sie nie okazalo, ze ten moj jeden okres to tylko jednorazowy wybryk natury

no to powodzonka w odzyskaniu zguby!!

Ja też się dołączam i liczę,że się spotkamy

Poniedzialek 18 lipca

DNT
2 h spaceru z psem

siedze w robocie do 21 :/

micha:

jajecznica na kokosowym (3 jajka), pomidor, ogorek, szczypior, kawa, maslo

5 migdalow, 3 nerkowce, 2 brazylijskie, 25g fasola czerwona, jajko 1/2, maslo orzechowe, 1/3 banana

antrykot wolowy, oliwa, salata, pomidor, ogorek, rzodkiewki, szczypior

2 palki kurczaka, brokuly na parze

w domu: 1 palka kurczaka, pol pomidora, rzodkiewki, maslo



a i wczoraj byl jeszcze sok marchwiowy i 25 g fasola,1/2 jajko, maslo orzechowe, truskawki i kilka orzechow


magosa pewnie, ze sie spotkamy!

dontknow- wiem wiem, ja tez mialam juz rozne mieszanki od Obi, musze skonsultowac co mam pic aktualnie

Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-07-19 10:19:38

Wtorek 19 lipca

trening - GPP

bziubziusiowe fiku myku

6*obwod

20 *przysiad
10* burpee
10* pompka
10* podskoki kolana do klatki
20* pajacyki

czas: 27 min

nie moglam sie zdecydowac, jakie GPP wybrac, to sobie cos pomieszalam, nie wiem czy sensownie
w kazdym razie myslalam ze padne, jestem zalamana jak 2 tygodnie psuja kondycje...M.A.S.A.K.R.A !!!!!

zeby bylo smieszniej to zezarlam za wielkie sniadanie i myslalam, ze puszcze pawia

Powodzenia bziubzius

dzieki Lejla

zapomnialam napisac nalepszego z mojego porannego cwiczenia...

pies mi towarzyszyl... najpierw nie wiedzial o co cho i mnie lizal jak robilam pompki, a potem polozyl sie obok mnie.... i puszczal BAKI!!!! malpa jedna!

Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-07-19 13:12:41

Mój przy burpees podrzucał mi pod twarz pluszowego szczurka