...
Napisał(a)
jak juz to lepiej w czasie treningu glutamine jako suplementacje do popijania
...
Napisał(a)
no wlasnie ja glutamine po silowym a przed aero pije
http://www.sfd.pl/DT/lalus78/dziennik_treningowy_redukcja-t666000.html
rzezba start 127/finish 158
...
Napisał(a)
a no to dobrze wiedziec (Y), gLITAMINA ZAKUPIONA :D
...
Napisał(a)
bziubzius tylko uważaj bo często jest glutamina + coś tam, trzeba troche poszukać żeby znaleźć czystą glutaminę
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
raczej chodziło mi o dodatki typu BCAA czy tauryna
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
aaaa :P tego tez nie ma heh
...
Napisał(a)
wlasnie BCAA chyba dokupie, bo ostatni 3 tygi przed uropem bralam i mam wrazenie, ze wtedy zacely mi miesnie na brzuchu si epokazywac :P pewnie to moje urojenie czy cos :D potem mialam przerwe w treningu i Bcca nie bralam i mi uciekly te miesnie. w kazdym razie cwiczylo sie dobrze i chyba zakupie.
...
Napisał(a)
RZEZBA DZIEN 54
DT
KLATKA B
1.malo mocy, na 8 asekuracja
2.ciezko, na 8 asekuracja
3.ciezko na 8 powt ledwo dojechalam do konca
4.zaczelam niezle, szybko zeszla moc, w drugiej serii przy 12 pompce zaliczylam bliskie spotkanie z mata
5.ok
6.ok
+interwaly * 15 + 2 min aero
na rowerku, licznik pokazal 6,8km
DT
KLATKA B
1.malo mocy, na 8 asekuracja
2.ciezko, na 8 asekuracja
3.ciezko na 8 powt ledwo dojechalam do konca
4.zaczelam niezle, szybko zeszla moc, w drugiej serii przy 12 pompce zaliczylam bliskie spotkanie z mata
5.ok
6.ok
+interwaly * 15 + 2 min aero
na rowerku, licznik pokazal 6,8km
Poprzedni temat
Trening siłowy - zielona :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- ...
- 112
Następny temat
Przyspieszenie redukcji - prośba o pomoc :)
Polecane artykuły