kreatyne

Dzieki wielkie za odpowiedź :) . Bo podobno w herbacie jest zawarta kofeina a ta podobno "wypłukuje kreatyne z organizmu"

kofeina niczego nie wyplukuje, to ze dziala diuretycznie nie znaczy ze bedzie w magiczny sposob wyplukiwac kreatyne:) smialo mozna laczyc w suplementacji nawet;-) wiekszosc PRE ma w skladzie i jedno i drugie

Dzięki wielkie za odpowiedźi :). A kreatyne to posiadam nazwyklejszy monohydrant :).

Ile Ty ta kreatyne brales miesiac?

bralem ta kreatyne 1 miech a nitrobolon 1 w kapsulkach

momohydrant Sprawdź kreatynę Trec 200 mesh. Doradca w dziale suplementacja

ja wlasnie dzis kupilem kreatyne i zobaczymy jakie wyniki beda...;]

Co dokładnie masz na myśli? Firma jak najbardziej znana. Produkty jak każde inne, innych firm. Nie ma w ich składzie nic magicznego, czego by nie było w składzie innych firm. Kreatynę monohydrat kupić możesz już za około 25 złotych w gramaturze 500 gramów. Z kolei osobiście nie bardzo widzę sens w stosowaniu aminokwasów wołowych. Jest on jakiś [...]

wiesz, ja niemal zawsze łącze kreatynę z gainerem, ale jest to kreatyna w proszku, więc i tobie tak polecam robić- z mega capsami myslę też bez problemu można, jeśli te odżywki łykasz to powiedziałbym nawet że trzeba...

Co chcesz osiagnac mieszaja w ten sposob kreatyne???

OK, dzięki. Co powiesz na tę kreatynę: http://www.allegro.pl/item751290173_rx_gold_creatine_1_1_kg_kreatyna_supercena_gratisy.html Jest tania i jest jej dużo, napisane, 95% mono.

Na diecie i samych treningach nic nie przybralem. Jedynie jak sobie gainera kupiłem to poszło 2 kg. Dlatego chcę sobie kreatyne kupic, ale nie wiem z czym najlepiej połączyć. Może ktoś odpowiedzieć?

Stosuj przed treningiem w takiej ilości jaka na ciebie podziała, bo każdy inaczej reaguje. Tworzy pompe którą i tak można mieć bez tego suplementu. Dobry w przerwach między cyklami na kreatynie. Jak chodzi o zdrowie to też 100% bezpieczny. Do argininy możesz dokupic kreatyne.

Bierz kreatyne

jesli masz staz 5 miechow to ja bym sobie jeszcze odpuscil kreatyne i co najwyzej bialko/gainer do uzupelnienia diety a krete za jakies 5-6 miechow

moge tak brac : dt rano mono 5g przed tr smash dnt mono 5g czy do smasha dodac kreatyne?

Witaj, co do dawkowania wspomnianych suplementów to: 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą [...]

Kretka jest ok, ja mialem efekty bardzo podobne jak na innych kretkach...A moj znajomy na tej kretce mial za***iste wyniki. Tak wiec spokojnie mozesz kupowac ta kreatyne.

Miałem Kreatyne tej firmy i jestem zadowolony z jej działania Polecam

Mam kreatyne monohydrant z Perfecta ponad 400g spokojnie na cykl wystarczy cena 25+ tkw