kreatyne

jest taka reakcja na kreatyne bo spotykalem takie przypadki:-)) długo juz jesteś na krecie?

kup kreatyne, zma i gainera.. wyjdzie to samo tyle, ze bez kucia

a jakie kupic hmb i pozniej kreatyne i jak je brac??

polecam kreatynę mono i jabłczan brać jednocześnie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_100-opis569.html moge podesłać ci dawkowanie. Ja brałem miesiac temu taki mix i byłem bardzo zadowolony. może być lepszej firmy ale uważam ze trec ma dobre kreatyny:)

to tą kreatyne odradzam jednak

to tą kreatyne odradzam jednak tą co podałeś?

polecam kreatynę mono i jabłczan brać jednocześnie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_100-opis569.html moge podesłać ci dawkowanie. Ja brałem miesiac temu taki mix i byłem bardzo zadowolony. może być lepszej firmy ale uważam ze trec ma dobre kreatyny:) Wg mnie taki Mix większego sensu nie [...]

[...] nie podziala ;) Ale jak i tak zostaniesz przy kupnie to vitalmax monohydrat bierz tylko nie pisz po cyklu ze kreta nie dziala bo to bedzie winna braku diety U ciebie takie cos wystapiło? 1 raz o czymś takim słysze... Mam duzo znajomych w moim wieku co stosowało kreatyne i nigdy nie mieli problemów z przyrostami... Diety żadnej nie stosowali...

[...] najwieksza lipe jaka sobie mozna wyobrazic to cwiczyc i tak moge.nawet tate troche zarazilem i sobie macha w domu codzienie takie male ACT .i ciesza sie ze cwicze a nie chodze i "pluje".na odzywki tez by mi pozwolili bo brat bierze kreatyne i wiem jaki maja stosunek.a tak nawiasem to wypas cwiczyc razem bo sie nawzajem mobilizujemy.

bo myslalem wziac tak arginina sama po jej cyklu kreatyne + bcaa +nitrobolon

dzięki za pomoc czyli połączenie np OLIMP KREATYNA MEGA CAPS z OLIMP THERMO SPEED EXTREME jest dobrym rozwiązaniem? Kreatynę znam, ale czy OLIMP THERMO SPEED EXTREME nie powienien być stosowany jedynie przez doświadczonych sportowców? Zmieniony przez - azazel88 w dniu 2010-07-16 21:35:28

Info ze stronki vitala Whey Protein 50% Odżywka białkowo-węglowodanowa powodująca przyrost masy mięśniowej. Zawiera: kreatynę, L-glutaminę, BCAA . Vitalmax Whey Protein 50% to najwyższej jakości odżywka białkowo-węglowodanowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego. Stosowanie odżywek białkowych [...]

e tam jakoś przedtem bralem kreatyne bcaa i gaienry i jakoś było dobrze a teraz coś gadaćie żeby lepiej poczytać ksiazki jakoś 2 cm w bicku szybko wyrobiłem

ooo Czarny nie mów że sie czepiam ale rozwiń teze, ze ultimate produkuje hmm... konfekcjonuje kreatynę która jest najlepsza na pierwszy cykl... bo to bardzo ciekawa teoria... bo moim zdaniem obojętnie której firmy kreatyna jest dobra na pierwszy raz...

podstawa to deta :) ale to pewnie wiesz zeby nabrac masy potrzebujesz nadwyzki kalori czyli jakis gainer by sie przydal, lub bialko i carbo. jak juz troche pocwiczysz to mozesz wziac kreatyne np, jablczan lub krealkalyn

na kreatyne za wczesnie , uloz sobie dieta jesli wystapia braki wtedy mozesz uzuplenic odzywka: gainer/bialko/bulk zalezy czego bedzie brakowalo + suple o dzialaniu prozdrowotnym witaminy, ZMA 'apteczne', omega-3

Odsyp trochę, albo ogarnij conieco w Polsce. Sporo przedtreningówek da się teraz w shotach kupić, bcaa w blistrach po 30 kapsów, kreatynę podobnie, białko najmniejsze paczki chyba nawet poniżej pół kilo są. Wiadomo, wyjdzie trochę drożej, no ale co począć

wg mnie nie powinno, buforowaną kreatynę równie dobrze można sobie w domu zrobić, była o tym dyskusja, dyskusja o proporcjach pomiędzy kreatyną a sodą;

jesli chodzi o kreatyne to jestem za dawkowaniem raczej nie przekraczającym 10g/d. w DT dwie porcje CP na dobę + 3g mono po treningu wystraczą w zupelnosci, jesli mialbym rezygnowac kreatyny to bym zrezygnowal z jednej porcji cp. AAKG bierz tylko przed siłownią. testosterol jak masz - bierz. jest to suplement prozdrowotny, bez dzialania [...]

To normlane przy kreatynie pij wiecej wody i kreatyne dawkuj DT 4 rano i 4 przed treninigu DNT 4 rano Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-26 19:58:41