kreatyne

1) cel: Masa, siła, szybkość i dynamika. Napisałem w takiej kolejności ponieważ moją główną dyscypliną jest hokej. Chcę być bardziej dynamiczny ale zaczynam od ćwiczeń na masę i siłę (przespałem niestety lato) żeby zbudować bazę. Od lutego skupię się na ćwiczeniach nakierowanych na szybkość i dynamikę. W maju mam zamiar trochę wziąć się za [...]

Jays - nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Olimp ARGI POWER, Olimp Creatine Xplode i szukam jeszcze czegoś - masz argi i kreatynę wiec propozycje Jaysa nie są chyba do konca trafne. Chyba, ze go zostawisz na "po cyklu kreatynowym", a teraz dokupisz jakiś preparat przedtreningowy. Moze być np : [...]

MdoK92 - oczywiscie mozesz wliczyc kreatyne z magnuma do bilasnu kreatynowego i odjac tyle samo z dawki creapure

1) cel: nabranie masy miesniowej 2a) Nazwy produktów: - Mono ( universal Creatine ) - Shock Therapy ( universal ) Oczekiwania: pomoc w budowaniu miesni z tymi specyfikami. 3) staż: będzie już chyba ponad rok. 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego : nie było cyklu 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe : żadne 6) nie jestem po [...]

[...] slabo na mnie podzialaly ale to na 100% powod braku diety i zerowym pojeciu o dawkowaniu. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: W jakich ilościach i kiedy brac kreatyne? co moge dodac by spotegowac dzialanie kreatyny? Czy kreatyna ktora wybrałem to dobre rozwiazanie? 7) uwagi : zamierzam kupic puche 500 g, do tego bcaa, carbo, [...]

[...] oczekiwania*: a. Mega masa xxk z treca 9,7kg b. Profi Mass z Olimpa 2,8kg c. Massacra 3,6kg d. Reanimator 1,4kg e. kreatyna mono z treca 300g f. HMB 3) staż 5msc 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Od czego zacząć? Co brać razem? Czy robić jakieś przerwy? 5) kreatyne z treca skonczylem brac 2 miesiace temu.

Witam! 1) cel - ogólne poprawienie rzeźby oraz przyrost siły 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: obecnie mam kreatyne z olimpa mega caps 1250 i tauryne tez z olimpa w kapsułkach. Mam też zamówiony spalacz (thermo speed) żeby troche tłuszczu zrzucić. Chciałem zapytać co by do tego jeszcze dołożyć? Cykl planuję zacząć za tydzień, więc nie ma [...]

1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: kreatyna Vitalmax 500g 3) staż: 7-8 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nie było wcześniej :) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: j/w nie było 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: A więc tak, mam krete vitalmaxa 500g i teraz chciałbym się zapytać [...]

6 tygodniwy cykl to max ... szkoda ze masz tylko sama kreatyne ...ale jak juz tak to moim zdaniem najlepiej by bylo DT 2,5g rano na czczo 2,5 przed treningiem i 5 po DNT 5 rano i 5 przed ostatnim posiłkiem lub po 2,5 miedzy posiłkami * jesli masz w ogole tą diete to jak ona wygląda ? b/w/t ? (uzupełnij profil...).... Zmieniony przez - KaCzAKuPa w [...]

[...] 1) cel masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:Mono ale jaki dobry na pierwszy cykl? 3) staż 6 miesiecy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jaka kreatyne mono dac + co do tego 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:- 6) możliwości finansowe: na pierwszy cykl mysle niedrogie odzywki dobre [...]

[...] wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: trec cm3 , takie sobie 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: mam problem poniewaz nie zawsze zdarze lyknac kreatyne po sniadadniu , czy moge raz w tyg przyjac przed treningiem(ok 30min-1h przed) 5g i po treningu 5g czy wymieszac sobie proch z woda wieczorem dzien wczesniej i wypic [...]

macieks90 standardowo jak na masie Pawelxcvbn 4 miesiace stazu to za krotko na kreatyne, dociagnij do 6-8 miechow na dobrej diecie i pozniej co dopiero zapodaj sobie.

Mehmed - podobnie do dextrozy zadziałają landrynki, poł kilograma ziemniaków, kompot gruszkowy. Jesli chcesz wspomagac "transport" kreatyny insuliną, bierz kreatynę z posiłkiem lub po posiłku. Pamietaj, ze dextroza to cukier prosty (glukoza), psuje zeby, przyczyniac sie moze do pogorszenia skladu ciala. Poza tym mobilizowanie silnych [...]

Macias1962 - codziennie rano mono 4 cps, a przed treningiem 30g nitro (zawiera kreatyne) matik1234 - zalezy, mozesz

spoko moge pisac po raz 83548 to samo: 1) cel: chyba oczywiste jeśli chce brac kreatyne: masa miesniowa i siła 2a) nazwa produktu: Universal Nutrition Creatine micronized powder 3) staż: 0,5roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: ten bd pierwszy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jw 6) dokładny opis [...]

[...] i pobudza. ale tez nie wiem czy inwetowac w takie cos bo np noz 4 i NO Shotgun V.3 mnie nie klepie. niby pompa jest ale bez tego tez nie jest zle. chyba zeby przyinwestowac w cos naprawde mocnego przed treningiem MET-Rx Xtreme NitroPump NOS 1000mg(podobno wymiata, moze to na mnie zadziala) i jakąś dobrą kreatyne bądz stack lub to co proponujesz

[...] 3)13mies. 4)Co może przynieśc wieksze efekty,dwa cykle na slabszych suplementach czy jeden mocny,ale też jesli chodzi o przyszlosc,czy jesli zażyję mocniejszy,to czy potem te slabsze beda dzialac? 5)dwa mono vitalmaxa i Universala,srednie efekty jak dla mnie. 6)100-150zl 7)dwa tygodnie temu skonczylem wlasnie ta kreatyne Universala Pozdrawiam

[...] (nie koniecznie) BCAA lub HMB, moze jeszcze jakas propozycja? 3) około 1,5 roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Z jakiej firmy najlepsze? Moze jakąś inną kreatyne teraz juz jest tyle wynalazkow? Pompa musi być. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Kreatyna monohydrat z Olimpu. Nie narzekam . [...]

[...] Mass'a DNT: 10G Cell Mass'a + może jakaś kreta w tabsach na wieczór. Dzieki wielkie faftaq! Jak bede już w posiadaniu 2 supli ( na przelomie marca-kwietnia gdyż nie chce tak szybko po nitro znowu ładować kreatyne w organizm) Jeszcze raz odezwe się lecz na temat samego dawkowania bądź zrobie tak jak opisałeś/em wyżej. Jeszcze raz dzieki, pozdro!

1) cel sucha masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: 3) staż 20m-c 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chciałem jakiś no boster i kreatyne tylko nie wiem czy stack czy np. mono jak będzie już przed treningowy preparat 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono,tcm,xplode 6) możliwości [...]