kreatyne

Biore kreatye, dzisiaj wypadla mi sprawa i nie ide na trening. Moge wypic kreatyne , pocwiczyc domowymi sposobami i po cwiczeniach znow ja wypic?

czy mozna stosowac kreatyne xpand z deca i suska?? czy jest w ogole sens??

biorę kreatynę i hmb i robię 6 waidera czy powinienem robić jakies przerwy 1-2 dni na regeneracje mięśni ??

Witam Ktora forme kreatyny polecacie mono, jablczan czy inna jakas ? Warto kupic stak kreatynowy czy lepiej sama kreatyne? Pozdrawiam

slyszalem ze kreatyne bieze sie raz w zyciu podobno dziala ona tylko raz ?

Witam Pije węglowodany, białko i zaczynam brac kreatynę. Czy branie tych supli bez zadej diety da mi efekty?

Jak w temacie , zastanawiam sie czy jak chce brac kreatyne z CP to kupic tego wiekszego Cp czy malego ?

Może mi ktos przyblizyc jak zazywac tą kreatyne ? Chodzi mi o : -Ile tabletek na czczo rano -Ile przed treningiem -Ile po treningu

Kreatynę stosuje się jako antykatabolik, jak dług można jednak stosować w tym charakterze ten suplement?

Witam co byscie mi polecili z bialka na mase czy oplaca sie kupywac kreatyne mysallem na gainerem 2 co wy na to ?

pije gainera z mlekiem i jem kreatyne którą nie można mieszać mlekiem ile musze odczekać az gainer zostanie przetrawiony?

Posiadam kreatynę olimp mega caps 300k i nie wiem jak dawkować. jedni pisza rano i po treningu w dni treningowe inni przed treningiem i po. proszę o pomoc

kupilem kreatyne:creatine micronized 200 mash i gainerator z Dominatora i nie wiem jak je laczyc w 1 cyklu prosze o szybka odp.

mam drobne pytanie...............czy jak sie bierze kreatyne to mozna robić wiecej serii niz bez niej??

Jak w temacie do tego chciałbym dołączyć Kreatynę Mono. Dieta jest

jak myslicie czy to dobry pomysl kupilem kreatyne i zaczalem robic armageddona ! co Wy na to ?

Witam, mam następujące pytanie jak najbardziej odpowiednio powinienem przyjmować białko i kreatyne, oba suplementy w proszku

Sprzedam kreatynę Alri WTF pump'd http://www.allegro.pl/item490416916_alri_wtf_pump_d_mega_pompa_i_sila.html

SCITEC NUTRITION 1OO % WHEY PROTEIN jaka kreatyne i hmb do tego bialka polecacie ? 75 kg 188 cm. cwicze pol roku.

biore kreatyne + HMB... mam juz diete ale chciałbym jakies nowe propzycjee !! pomozcie prosze ..z gory dzieki