kreatyne

Witam chciałbym się dowiedzieć jak dawkować tą kreatynę ile razy dziennie itd. ,z góry dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam

czy moge brac kreatyne i crea shot bo nie wiem cz nie za duzo krety mi wyjdzie no i mam jeszcze pytanie co to za muzyka w filmiku armold schwarzenegger trening na yt pozdrawiam

Zakupiłem z olimpu kreatyne mega caps 1250 pisze ze 4 kapsułki po treningu a np jak jutro jest sobota i nie trenuje to tez mam brac?

Jak najlepiej dawkować kreatyne: 1. rano - po treningu - przed snem 2. rano - przed treningiem - po treningu Tylko proszę nie pisać bez znaczenia ;)

Mam pytanie czy można, a raczej czy jest sens brać kreatyne z hmb gdy trenuje sztuke walki, czy lepiej połaczyc ją z czyms innym?

Witam, biorę kreatynę przed i po treningu, moje pytanie brzmi: czy musi być jakiś odstęp czasowy zażywania kreatyny przed i po treningu? Jeśli tak to ile?

siema mam pytanie czy ktoś brał kreatyne nature cals golden lion series . dobra jest czy nie?

Witam chciałem się dowiedzieć co będzie gdy wezmę Kreatyne nie mając odpowiedniego stażu ? I co Jęsli zaczne iść w mase Mając ledtko oddstający brzuszek ...

mam kreatyne i bcaa w proszku i stanie sie cos zlego jak zmieszam to przy braniu ? tzn ze dodam do shakera 5g kreatyny i bcaa razem. Tylko ze doleje wiecej wody. Moge tak robic?

Witam chciałbym się zapytać co polecacie -kreatynę + izolat + l-karnityne Czy - jakiś specyfik typu 5XXL ? A może macie coś innego .

Mam pytanie. Jaką kreatyne polecacie na stałą suplementacje? Jabłczan, mono, alkalyn, ester, etc.? Która wg. Was będzie najlepsza na stałą suplementacje?

Jaką kreatyne lepiej kupic ma lepsze dzialanie lub jakies inne zalety w kapsułkach czy w proszku jest to moj drugi cykl jbc

Witam zakupiłem właśnie kreatyne. I mam takie pytanie. Czy muszę ją stosować koniecznie przed śniadaniem czy moge w innych porach? Z góry dziękuje i pozdrawiam.

z czym najlepiej wziąść kreatynę, bo wszędzie piszą, że z glutaminą, ale czy to się opłaca? może inny suplement?

Trenuje sztuki walki 5x w tyg i kupuje teraz BCAA Xtra i do tego chciałbym jakąś kreatynę ,ale ,żeby nie zatrzymywała dużo wody ...

można wsypać kreatyne do buzi i przepić bo jak mieszam w szejkerze to mi się nie rozpuszcza i jak pije to wszystko osadza się na dnie

czy lepiej kupić kreatyne Ultimate , czy creapure monohydrant Ultimate

Mam 180cm wzrostu, ważę 63kg. Jakie polecicie dla mnie odżywki (kreatyne)?

Jak wyzej. Koncze trening pije kreatyne i musze czekac 30 min zeby wypic gainera z bialkiem czy nie ?

w najbliższych kilku dniach chciał bym kupić jakąś kreatyne ale 20 stycznia mam zabieg artroskopi (na ile mnie wykluczy z treningu ??) czy ma to sens...??