dlaczego

[...] calkowicie zdaje sie na mojego barkowego Guru - dr Brzóskę ;) Odnosnie Twojego pytania - o to musisz juz zapytac samego dr Brzóskę, gdyz ja lekarzem nie jestem i nie wiem, dlaczego podjal taka decyzje, acz uwazam, ze wychodzi mi to na plus. Za 20 dni mam wizyte i zapewne dostane jeszcze jakies cwiczenia, ktore poprawia moja ruchomosc, acz [...]

Hej, ale przecież ortopedy tylko "nie było", np. mogła zachorować mu mała córeczka. Dlaczego od razu trzeba go zmieniać? Jest tak niewarty? Ja trafiłem na wielu kiepskich, raczej słabo wyedukowanych w naszym urazie. Przez nich walczyłem z nim dłużej i kosztowało mnie to dużo bólu i wyrzeczeń. Trzeba mieć wąską specjalizację, żeby być na prawdę [...]

Dużo lepszy pomysłem niż martwić się co zrobić gdy dojdzie do oszukanego posiłku. Dużo lepiej jest się do niego odpowiednio przygotowac. Na początku warto zaplanować cheat meal. Dobry plan Ustal kiedy ma on nastąpić i co zjesz, uspokajamy w ten sposób naszą psychikę podczas okresu diety, wiedząc o tym kiedy będzie nagroda w formie oszukanego [...]

a dlaczego koniecznie? może dodam że w WL tak samo łokcie mam raczej w kacie 45*-60*w stosunku do tułowia i wyciskam chwytem 60cm... to od budowy ciała nie zależy>? chociaż mówie nagram to ocenie bo nie mam pojęcia jak te łokcie prowadze Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-06-07 17:33:40

[...] łokcie na boki nie przy ciele nie do tyłu!!! tak obniży to ciężar moja skromna ocena pompek z filmików: http://www.muscleandstrength.com/exercises/chest-dip.html i to 1/10 dlaczego tak słabo? bo panowie bujają ciałem, dodaje to kg do doczepianego ciężaru ale zabiera klatce bodźce aha i ciężar proponuje się dowieszać na szyje bo przy większym [...]

Ja proponuje rozpietki na poczatku klatki . Dlaczego? Poprostu rozpietki rozciagna klatke minimalnie ja meczac zalozmy np 2s po 15pow 20kg daja nam dobry poczatek treningu, reszta cwiczen bedzie wykonywana z wiekszym trudem co da nam wieksze cisnienie i lepsza pompe. Druga sprawa mozna dac rozpietki rowniez na koncu i tez bedzie bardzo okej z tego [...]

wymienienie firmy w takim przypadku nie bedzie reklamą,wystarczy tylko ją wymienić i powiedziec dlaczego uważamy tak a nie inaczej

Ja wytłumaczę dlaczego.Dopóki jesteś karany,a wlicza się w to długość wyroku + okres wpisania kary w Krajowy Rejestr Karny( zapis o karze w KRK automatycznie wymazywany jest po 10,lub 5 latach w zależności od rodzaju przewinienia),to na ubieganie się o licencję nie masz żadnych szans,ponieważ przy ubieganiu się o licencję P.O.F. musisz [...]

skoro po rocznym odświeżeniu polecasz to chociaż napisz dlaczego

Tomasz miałem dziennik w planie odchudzanie ale Koniu mnie tutaj przeniósł do tego owego działu. Dlaczego plan niejest dobry? Chce się uczyć na błędach także proszę o uzasadnienie. Kiedy ćwiczyłem na maszynach niemiałem planu ponieważ robiłem redukcje i zawsze uważałem aeroby jako nr.1 podczas redukcji. Ćwiczenie na maszynach robiłem od 50-60min [...]

[...] trening czy odchudzanie . ( jeśli to jest dziennik ) "Aikido, Iaido mam nawieczór i jest to sport jako Aeroby." jednak areoby to także wydatek energetyczny . a dlaczego bo FBW to same ćwiczenia podstawowe , na wolnych ciężarach , żadnych wyciągów , żadnych ćwiczeń izolujących daną grupę mięsniową , żadnych maszyn . czyli Nogi: - [...]

[...] muszę wymienić i wtedy plan mógł by być do zaakceptowania? Oraz ostatnie pytanie o Biceps: Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s - 10 8 Skoro ćwiczenie jest na hantelkach (wolne ciężary ) dlaczego niejest akceptowane do planu FBW ? Bardzo dziękuje za pomoc. Zmieniony przez - William19 w dniu 2012-04-10 19:50:10

Witamy. Dlaczego chciałabyś obejść się bez sztangi?

chciałabym obejść bez sztangi dlaczego? ;-( Proszę opisz dokładnie swój plan treningowy - nazwy ćwiczeń, ilość serii i powtórzeń, ciężaru jakiego używasz Dobrze by też było jakbyś wrzucila tutaj zrzut miski z kaloriami np. z potreningu.pl znacznie to ułatwi pomóc w dopracowaniu jadłospisu

Jak dla mnie ok :-) a dlaczego mniej białka miałabyś mieć?

Dzięki za pomoc! Boje sie jednak ze jest to sytuacja bez wyjscia, najpredzej przejde na diete redukcyjna, ale mam przeczucie ze to nie pomoze. Zeby udowodnic ze inaczej wygladalam dodaje zdjecia z sierpnia poprzedniego roku i nie sadze zeby moja sylwetka była jablkiem, z tluszczem na brzuchu nie mialam problemu nigdy, zawsze raczej szlo w tylek i [...]

[...] na forum, dziewczyny latami pracują nad tym, żeby zrobić krągły i fajnie wyglądający tyłek. Poczytaj trochę podstaw i nie wierz w bajki, że kobiety po kilku tygodniach ćwiczeń siłowych wyglądają jak Schwarzenegger. Tu masz wyjaśnione podstawy: http://potreningu.pl/articles/4223/dlaczego-kobietom-tak-trudno-jest-zwiekszyc-ilosc-tkanki-miesniowej

1. Zamiast zapisać się na boks teraz to odkładasz to na później. To podstawowy minus. Na boskie wszystkiego Cię nauczą. Wyjdą Twoje słabe strony i będziesz nad nimi pracował. Mógłbyś także poprosić trenera o jakiś plan. On znając Ciebie zrobi to o niebo lepiej niż Ty sam z pomocą internetowych ekspertów którzy Cię na oczy nie widzieli. 2. Teraz [...]

1. Zamiast zapisać się na boks teraz to odkładasz to na później. To podstawowy minus. Na boskie wszystkiego Cię nauczą. Wyjdą Twoje słabe strony i będziesz nad nimi pracował. Mógłbyś także poprosić trenera o jakiś plan. On znając Ciebie zrobi to o niebo lepiej niż Ty sam z pomocą internetowych ekspertów którzy Cię na oczy nie widzieli. 2. Teraz [...]

Makiuu, chcesz trenować boks czy na siłowni? MMA to bardzo doświadczony zawodnik i trener, a ty na jego rady kładziesz chvja. Bardzo niemądrze. Boks to bowiem taki specyficzny sport, w którym siła i wytrzymałość lokalna (jak ty to nazywasz mięśniowa) nie ma wielkiego przełożenia na zwycięstwo/przegraną na poziomie amatorów. Poza tym ta siła i [...]