[...] Spoczatku swedzialo i został ślad do dzisiaj. Nie boli mnie to. Kolejne dwa slady wyszły mi po przespanej nocy. Obudzilam sie a one poprostu juz były, co to może być i dlaczego to nie zeszło skoro jest ugryzieniem. Proszę o poradę czy powinnam się martwić. /SFD/2021/11/11/a6c717b88e2548e3b191d00f97bb70c1.jpg [...]
1.Dlaczego po treningu niemoge zjesc warzyw?(bo błonnik maja a co on takiego robi ze niemozna go po treningu?) 2.Ile moge stosować diete redukcyjna, np cale zycie? 3.Czy organizm przyswoi tluszcz z ryby w jednym posilku, 20 g tluszczu? 4.I czy jak zjem w 1 posilku za duzo tluszczu to potem w nastepnym wogole niezjem bo to byla wtedy za duza [...]
Od jakiegoś czasu zastanawiam się dlaczego mamy takie a nie inne zdjęcie (lub grafikę) nad nickiem i "co te mazy oznaczają" . Pewnie wielu z was wkleiło coś bez zastanowienia (np. jakieś fajne panienki wiadomo), ale chyba nie wszyscy...
Witam mam 16lat i problem z plecami ;/ nie wiem dlaczego ale lewa strone mam o wiele mniejsza od prawej i nie wiem czy to przez skrzywienie czy od wiekszej wagi przylozonej do prawej strony. prosze o pomoc i rady
Witam Ciekawi mnie jedna sprawa, staz mam juz 3 lata i obecnie robie bica i trica razem ale nie mam pojecia dlaczego nie mam zakwasow na po tym dniu !! kumpel ktory taki sam zestaw mowi ze ma potworne, wczoraj sie skatowalem na maxa 4 cwiczenia na bica i 4 na trica, lapami juz ledwo ruszalem a dzis zakwasow brak ... np na klacie zawsze mam, jak [...]
[...] raz do ćwiczeń i nic z tego nie wychodzi , chciałem czysto , nawet bez supli ale nic z tego. Mam teraz w zamiarze jednak ich spróbować:) Pieniądze się na to znalazły to dlaczego nie. Moje pytania: Czy są jakieś skutki uboczne zażywania suplementów??? Bardzo czuć spadki gdy odstawimy suple jednak nadal będziemy ćwiczyć na lajcie??? Czy mogę [...]
[...] ktory cwiczy juz jakies 20 pare lat. Mam jedno pytanie, czy ten oto produkt jest w 100% bezpieczny dla 17 latka. bodybuilding.com/store/doubletsports/textx6.html Powodem dlaczego chce zazyc ten produkt jest taki ze mam gino i przeczytalem ze to moze przynajmniej troszeczke pomoc. Nie interesuja mnie odpowiedzi typu, jestes za mlody na test [...]
Ostatnio lekarz przypisał mojej mamie na stawy witaminy, jakiś kompleks i coś jeszcze- razem B6, E, magnez i parę innych w tym jest. Zastanowiło mnie dlaczego nie przypisał jej glukozaminy i kolagenu. Lekarz raczej nie kierował się oszczędnością, bo matka zabuliła 40 pare zł za całość. Moje pytanie dotyczy tego czy przypisane witaminy były dobrym [...]
[...] przemieszczałem np. do łazienki to jeszcze bardziej bolało wiec rozluźniłem i jeszcze raz ścisnąłem chciałbym się zapytać czy ból był z tego ze miałem za mocno ściśnięty gips czy tak się kostka zrasta ??? jak długo będzie ta opuchlizna ??? i dlaczego czuje ból dopiero po 4 dniach jezeli to nie przez gips ??? biore zastrzyk przeciwzakrzepowe
[...] i pokazal pewien artykul ktory mowi zeby sie trzymac jednego zakresu powtorzen czyli 6 bo wlasnie wtedy najlpeiej dzialaja bodzce na wzrost miesni i SILY zadalem pytanie,dlaczego wlasnie tak , 6 powtorzen a nie jak inni pisza 12-6,to dostalem odpowiedzz ze na mase to jest dieta a trening powien skladac sie z 6 powtrzen w kazdej seri [...]
[...] kiedy dostaje ataku histeri mam wtedy mysli samobojcze. mam ochote wyskoczyc przez okno. Kiedy juz ochlone ciesze sie, ze do tego nie doszlo. Boje sie, ze pewnego dnia moge sobie nie poradzic. Nie rozumiem, dlaczego czuje sie taka niesczesliwa. moje pytanie: co to jest hormon szczescia i jak sobie samemu pomoc aby ten hormon w sobie wyzwolic?
[...] a temp ciagle taka sama. Nie pocę sie jakoś masakrycznie. Czytałem krótko mowiąć, że częsciej chodzi sie na ubikacje, a ja własnie teraz chodze rzadziej i cięzej mi. Jedyne co mam to wlasnie mocne drgawki nic wiecej. Przez te 3 dni raz biegałem(wczoraj-sobota). Możecie powiedziec dlaczego tak jest, zwiekszyc dawke czy co? Nie cisnijcie ani nic.
1-czy kreatyna w proszku lepeiej sie wchlania od tej w tabletkach 2- ile cykli moge zrobic w ciagu roku doszukalem sie ze 3/4 dlaczego tak malo?? 3-ile musze zrobic przerwy po 1 cyklu 4-jaka kreatyne mi polecacie i co do niej dokupic... [...]
W tym odcinku, Rich mówi o jego nawykach żywieniowych, zarówno jeżeli chodzi o budowanie masy jak i dietę przed zawodami. Mówi, że jeśli ktoś się zastanawiał, dlaczego nie jest coraz większy, to proste NIE JESZ WYSTARCZAJĄCO! http://www.youtube.com/watch?v=lCzdyoSzCwk
Wczoraj na eurosporcie pokazywali galę, w której brał udział Schilt i ją wygrał. Ten facet ma olbrzymi wzrost(mówili że ma 211 cm ale chyba ma więcej) i waży 130 kg, a przy tym jest szybki, zwinny i rewelacyjnie kopie. Dlaczego on nie jest w czołówce K1? Co jest jego słaba stroną? Jeszcze chciałbym wiedzieć, z jakimi sławnymi przeciwnikami walczył [...]
Witam. Tak jak w temacie, zamienie otwarte białka (jak by ktoś pytał dlaczego to znudziły mi sie smaki a nie chce pic na siłe) na inne białka w podobnej wadze, moze ktos chciałby sprawdzic sobie te smaki, ja tez chetnie spróbuje białka ktorego jeszcze nie piłem ewentualnie na takie ktore mi smakuja ;-) 1. Delicious whey protein Peak -- waga z [...]
Witam i proszę o radę, właśnie kończy mi się Testosteron Enanthal 250, zrobiłem 20 strzałów 1 ml. Na początku co 5 dni, później co 7 na końcu co 10 dni. Wyjaśniam dlaczego zacząłem szybko przybierać na masie a tego nie chciałem gdyż trenuje sporty walki a chciałem zostać w danej wadzę a teścia brałem jako regenerację. Z tego co wiem trzeba teraz [...]
[...] i fakt widac efekty(przy diecie i cwiczeniach) a o clenie wiele sie mowi... a coraz czesciej slysze ze dziala bardzo negatywnie na nerki i jelita jak rowniez na watrobe. To dlaczego pisza ze to nie jest steryd i nie ma zadnych dzialan ubocznych oprocz drzenia rak bolow glowy czy skorczow miesni???? POMOCY NIE WIEM CZY TO BRAC:/ Mam 18 lat 176cm [...]
[...] (chodzi o masę która zostaje po ustąpieniu retencji wody przy mono) 2) czy jest duża różnica między samym jabłaczanem a stackiem typu Cell Pump - czy te dodatki do kreatyny betaina, AAKG itp. dużo dają (w praktyce; nie w teorii)? 3) czy lepiej na masę stosować sam jabłaczan czy jabłaczan+mono - ma sens takie połączenie, a jeśli tak to dlaczego?
